mniam... Ja z sosikami staram się delikatnie... chyba ze na naturalnym... Jestem skazany na ryz,mięso i warzywa. Miłego weekendu wszyskim! A fotka w nawiazaniu do dni wolnych od pracy..jak widać nie wszystkim się śpieszy do domu.
dzien dobry ładowanie również zaliczone kebab ostry (był głuchoniemy arab wiec przepisu sosu nie uświadczyłem niestety) w bułce + mięso z hamburgera, 3 kotlety z hamburgera, sałatka (swiezy ogórek, pomidor i cebula) no i frytki to sie nazywa dieta ! a jak chudne
Omek - fajny post Troszku zakrecony ale ogolnie gut Masz Sog'a na nowe konto Co do robienia shotow Kanarek ma 100% racji, jak masz duzo miesa to gdzie nie wbijesz bedzie dobrze . No ale trzeba miec to mieso Jaki z tego moral : Najpierw orale a dopiero pozniej injekcje
do takiego fixu dobrze jest jeszcze dodać posiekane i ugotowane mięso- za***iście smakuje taki fix z piersiami z kurczaka no i oczywiście spora ilośc białka + węgle z ryżu :)
mieso surowe ma wiecej skladnikow witamin i bialka, jest lepeij przyswajalne ale ja wole tradycyjny sposob. no chyba ze sam hodujesz i sam robisz ten tatar
[...] to mu zdradzisz tajemnice oxo bo warto przetestować powiem ci ze ogolnie zapodaje sie ze podnosi to tescia do ponad 220% normy natomiast wynkik mówiąc o libido jest piorunujacy nie wspomne o ogromnej nadprodukcji nasienia cialo tez nabiera twardosci mieso szlachetnieje wiadomo ze to nie czary i metka ale jest to jakas forma alternatywa np do ph
[...] oliwek, orzechy wloskie) -nie lacz w jednym posilku duzej ilosci T i WW -unikaj T w posilku przed- i po-treningowym -B pelnowartosciowe (cycki kurak/indyk, chude czerwone mieso, twarog chudy, bialko jaj) -wiekszosc WW spozywaj z rana, w miare uplywu dnia ich udzial w posilku maleje. 3h przed snem nie jedz wegli, ostatni posilek samo bialko [...]
wliczam mieso, jaja, ryby, sery, mleko i jego przetwory... bialko z kaszy to moze wliczac sobie do ogolnego bilansu kobieta wazaca 40kg a nie 100kg mezczyzna... wogole to tylko na tym forum jest taka tendencja do wliczania bialka z takich rzeczy jak kasza, ryz, pomidor etc...
Dobrze toleruję laktozę, a na tym etapie nie zależy mi na super definicji tylko na maksymalnym zwiększeniu masy. Chciałbym tylko wiedzieć czy białko z twarogu będzie równie dobre do budowania masy mięśniowej co mięso drobiowe, czy też jest inaczej...
Żeby być w formie w nowym sezonie musicie pamiętać o zaplanowaniu diety i przestrzegać jej.Kluczem do stworzenia dobrej diety dobrej dla zdrowia i uprawiania sportu jest równowaga.Jeżeli potrzebujesz zrzucić kilka kilogramów nadwagi(nadwaga wpływa na twoją grę)powinieneś ograniczyć spożycie tłuszczów. Oczywiście nie możesz zrezygnować z nich [...]
Witam wszystkich walczących z tłuszczykiem. Ponieważ dużo mówi się na Forum o dietach redukcyjnych, sposobach na utratę tkanki tłuszczowej postanowiłem przedstawić swoje dylematy ( mam nadzieję, że żaden Moderator nie uzna podwieszenia się pod temat za niegrzeczne ) Otóż przez dwa miesiące, odkąd zacząłem obok treningu siłowego [...]
[...] pary warg?- Pierwsza po to, by nią mogła wygadywać głupoty, druga po to, by jej to wybaczać :D ten też mocny : Czym sie rozni pedal od lodowki? Jak z lodowki wyciaga sie mieso to nie pierdzi. - Stary Żyd dawał nekrolog po swojej żonie i spytał o cenę. - Do 5 wyrazów za darmo. - Nooo... to... : "Zmarła Zelda Goldman". - No, to ma pan [...]
Rozdział I W Tyńcu, w gospodzie "Pod Lutym Turem", należącej do opactwa, siedziało kilku ludzi, słuchając opowiadania wojaka bywalca, który z dalekich stron przybywszy, prawił im o przygodach, jakich na wojnie i w czasie podróży doznał. Człek był brodaty, w sile wieku, pleczysty, prawie ogromny, ale wychudły; włosy nosił ujęte w pątlik, [...]
Wedlug prawa islamskiego smiertelnym grzechem jest gdy po odbyciu stosunku seksualnego z owca zjemy jej mieso. W Libanie mezczyzni maj?aprawo do uprawiania stosunków seksualnych ze zwierzetami, jednak zwierzeta te musza byc samicami. Uprawianie seksu ze zwierzetami plci meskiej jest z kolei karane smiercia. Muzulmanom zabrania sie patrzenia [...]
[...] to tez wiem ale rezygnujesz jednak z kurczaka, indyka ,wolowiny , drobiu i akurat nie ma w tym tluszczu za duzo wiadomo ze jak sie chce to mozna nawet w tym przypaku przestrzegac dobrej diety jednak jedzac mieso jest latwiej takie przynajmniej moje zdanie P.S. Dlaczego nie jesz miesa skoro wczesniej jadles chodzi mi co mialo na to glowny wplyw
[...] bys dodal do tego hamburgery to jzu cos innego bo hamburgery sa robione z krów które są hodowane na homronach i testosteronach ogolnie sa tak przekoksowane ze jak jesz ich mieso to te sterydy przechodza na Ciebei i rosniesz jak nigdy !! ( polecam sam testowalem) co do dziewczyny to .... (tak mnie zatkalo ze neiwime co napisac ) Zmieniony [...]
Kawa czy herbata część I
