mega

siema ale kakal. bark odpuscil to wrocila stara kontuzja lokcia co z nia walcze z 5 lat juz.oby troche przeszlo bo jak sie jeszcze pogorszy to bedzie mega lipa.dzisiaj nogi w planie.ciekawe czy kolana dadza rade... los ze mnie drwi.wszystkie znaki na niebie i ziemi mowia wyraznie zebym skonczyl z tym glupim "sportem" a ja uparty nie umiem nie [...]

[...] 8x25, 4x35 ciężko mi dobrać ciężary, sztabki po 5kg, ta ostatnia seria to bardziej podciąganie było 3. wyciskanie leżąc 3x10: 10x25kg, 10x30, 10x30 obok ćwiczył ten co ma mega ciało i pozytyną energię więc nie mogłam machać pustą sztangą ;-) 4. push press 3x12: 12 x 20kg, 12x25, 9x25kg skusiłam się dołożyć 5kg i dałam radę... czemu nie [...]

[...] o tych ludziach, co po test prop mają do dzisiaj jakieś tam problemy z libido, niektóre z hormonów skoczyly i latają po lekarzach, zeby wyrownać poszczególne hormony, to mega przykre. Skoro meta mnie nie zblokowała, ani nic to może znowu wziąłbym ten środek ? A drugie pytanie odnośnie tych freak test. Jaki jest cel brania tego środku ? [...]

Dzięki, zamówie na spróbowanie :-) Jakie białko wziąć na mega przyrost suchej masy?

3600kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d5807bf16b0147e193330b87ed5bf079.jpg PUSH 1 1.Push press - 10x40kg / 10x50kg / 8x55kg / 8x60kg 2.Wyciskanie na maszynie do barków - 15x32kg / 15x35kg / 15x40kg / 12x45kg 3.Gilotyna na suwnicy - (nie pamietam ciężaru) 4a. Rozpiętki na bramie - 3s 15x14kg / 15x14kg / 12x14kg 4b.Wyciskanie na maszynie wprzód - [...]

jeśli Szczytno nie zrobi , to ja z Andrzejem zrobię 20 września zamiast dolnosląskich Zrobcie pozniej (jak mozecie) tak polowa, koniec pazdziernika zeby robic mega forme na te mundurowe i Zlotoryje za jednym zamachem:)

[...] choroby) : ------- Stan zdrowia: żadnych problemów Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :kończę cykl na kreatynie olimp mega caps Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:niby coś jest ale mizerna jak kolega wczesniej napisał Wrażliwość na stymulanty: ----- Możliwosci finansowe:nie ma [...]

[...] 672kcal/42B/40T/34W Czwarty: odżywka białkowa z kefirem: 201kcal/35B/8T/23W Kolacja: wątróbka na oleju kokosowym z jabłkiem: 509 kcal/43B/23T/32W Suplementacja: Gold Omega-3 (3kaps) Witamina D3 5000 IU Vitamin & miner mega (po 1 caps) Purple Wraath (15g) w trakcie treningu Kreatyna 5g po treningu Spalacz VPX Ultrahardcore (dawka 2 caps [...]

ogolnie tluszcze nasycone bez wegli = mega pompa np jajka z majonezem

[...] dzisiejszego dnia, oprócz lekkiego spamowania z juniorami %-) Jutro rano kontrolne ważenie i zobaczymy jak to wszystko wygląda. Oraz lekkie przygotowania do sobotniego mega cheat-daya! :-) Regeneracja: 8 godzin snu Suplementacja: x2 kaps. Vita-min Multiple Sport (rano) 5g beta-alaniny (rano) 6g CM3 (rano) x3 kaps. ZMA Now Sports (przed [...]

Madzianna - hehehe, no właśnie wczoraj byłam na takim małym sprawdzaniu techniki na siłowni i gość mi powiedział, że mam "mega braki w plecach" - to tak a propos wystających muskli ;-). Ale fajnie było tak ogólnie :-). W ogóle strasznie się cieszę, że tu trafiłam, świat jest piękny, ptaki śpiewają, wiosna idzie i dobrą kawę mam %-).

tez mam zawsze podobnie jak trenuje z lepszymi bardziej doswiadczonymi zawodnikami jak np Radek Slodkiewicz Andrzej Maszewski itd... mega laduja sie akumulatory mysle ze zrobisz super forme na reeboka

koniu dla takiego dzika jak ja 175 cm 85 wagi 2400 to juz malo? szybko sie zalewam mega. stoje wpasie od 4 tyg zaczalem schodzic z 2800 do teraz zero efektu, nizej chyba nie ma sensu? ? 4 razy trening po nim aero w pozostale dni bez aero normalny tryb zycia

[...] pod stopy 22 kg hantel x15 26 x12 26x12 Uginanie jednonoz 5x25 5x25 10 x16 10x16 10x16 Wspiecia ze sztanga 8x30 60 kg po kazdej seri 30 powt bez ciezaru. Trening dobry mega pompa i znowu myslalem ze zwymiotuje jak po ostatnim treningu nog.:-( Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-02-26 14:36:08 Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-02-26 [...]

Nie byłem wtedy na rzeźbie, że tak powiem i widzę po sobie, że zszedł także tłuszcz :) . Także, aż tak mega źle nie jest :) . Bo wygląd w sumie teraz jest spoko :) Dzięki za odpowiedź. Zastosuję się do rad, mam nadzieje, że będzie lepiej :)

z mobila nie kupuje bo duzo turasow tam wystawia a oni tam sami kreca mega liczniki i to nie raz sie przekonałem

Dzięki Majki, ciekawe białeczko :-) Dasz jeszcze jakiś link z białkiem i mega silnym spalaczem?

Mi wczoraj gość na siłowni powiedział, że mam "mega braki" na plecach, ale MC nie odradzał ;-).

[...] Czwarty: odżywka białkowa z kefirem + protein bar: 506kcal/58B/13T/39W Kolacja: dwie grzanki z mozarellą lekką i sernik na zimno: 717 kcal/23B/56T/32W Suplementacja: Gold Omega-3 (3kaps) Witamina D3 5000 IU Vitamin & miner mega (po 1 caps) Purple Wraath (15g) w trakcie treningu Kreatyna 5g po treningu Spalacz VPX Ultrahardcore (dawka 2 caps [...]

Mam pytanie - zwiększyłem kalorie bo nie miałem sił ani jakiś mega chęci - idzie to zawsze w parze u mnie i jem teraz po 3 tysie/dobę - żeby nie było nadal redukuję \-) Co dalej - skończyło mi się białko w prochu, a nie mam kasy na kolejne i otworzyłem gainera którego kiedyś tam kupiłem i leży. Wiem redu i gainer słaby pomysł - może uda się coś [...]