No dobra. Robię teraz tygodniowy odpoczynek od tego CZEGOŚ co wykonywałem do tej pory, klatka co dwa dni, to naprawdę NIE było zbyt miłe doznanie. Teraz zacznę ACT, no i tutaj jest problem. Michail zaproponował chyba coś takiego w swoim temacie: (SZTANGA+SZTANGIELKI) 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Spięcia tułowia w [...]
[...] wyżej te wartości dotyczą 100g produktu i teraz próbuje wyliczyc ile czego mam do "gara" wrzucić liczyłem i liczyłem i dochodziłem do połowy i sie pogubiłem i w ogóle matematyka to nie moja mocna strona więc prosiłbym o pomoc ludzi co sie na tym znają tam gdzie jest takie coś: ******** to znaczy, że nie wiem co mam dac do posiłku płatki [...]
[...] diety, przeczytalem uwaznie i ze zrozumieniem tematy podwieszone. Wyraznie trudne wydalo sie obliczenie zapotrzebowania kcalorii na dzien. Jakies trudne wzory dla ludzi z matematyka na bakier (dodatkowo mozna naniesc szybko poprawki jezeli zmieni nam sie masa ciala). Tak wiec mini programik (tak chyba mozna to nazwac) po podaniu informacji [...]
[...] sie tego nie zauwaza. powstalo mnostwo bardziej lub mniej przydatnych programow komputerowych wspomagajacych nas trenujacych. bo tak naprawde trening,nasza forma to czysta matematyka oraz kwestia danych. proponuje podawac ciekawe programy z ktorych korzystacie z krotkim opisem,opinia...-moze inni tez sprobuja? podaje swoje: 1.bardzo ciekawy i [...]
Witam, wiek: 18 lat waga: 70kg wzrost: 186cm płeć: M cel: masa zapotrzebowanie kcal: 4100 kcal typ budowy: ektomorfik aktywność fizyczna: 1.2 po przeczytaniu naprawdę wielu postów doszedłem do kilku wartości liczbowych dotyczących zapotrzebowania kalorii, jednak niektóre wiadomości przeczą innym... Dlatego właśnie zanim wezme się za rozpisywanie [...]
[...] Przesypałem zawartość mojego opakowania do miski następnie odmierzyłem całość proszku ( konkretnie białko ostrowi ) i wyszło 38 miarek ( miarka z massa xxl TREC-a ) prosta matematyka szybko objaśnia,że 38 miarek razy 22,5 g daje wariackie 855 g! w życiu tyle tam nie ma bo 1 kg spożywam już od tygodnia w ilości 60 g dziennie, czyli prawie 3 [...]
[...] i pomocy naukowych do matury ustnej jak i pisemnej. Epoki literackie szczegółowo opisane, brakuje tylko współczesności. Motywy literackie 83strony. jezyk obcy: testy,zadania matematyka:matura nowa-zagadnienia,testy,odp Ponad 100 stron z wypracowaniami maturalnymi. Wypracowania związane z epokami literackimi, jak i z konkretnymi lekturami [...]
Witam, bardzo proszę o pomoc w obliczeniu zapotrzebowania kalorii. Nie umiem ustalić intensywności treningów a EPOC to już naprawdę wyższa matematyka dla mnie. Mój tydzień treningowy wygląda następująco: Poniedziałek: 1) klatka 4 ćwiczenia po 4 serie 2) biceps 3 ćwiczenia po 4 serie: 2 z nich ostatnie 3) przedramię 2 ćwiczenie po 3 serie [...]
[...] że były to dość znikome aeroby 8-) Trenuję FBW 3xw tygodniu 4xBieganie intensywne 45 minut.... Policzyłem TEA osobno dla aerobów i dla FBW i zsumowałem Wiem, wiem...prosta matematyka ale wolę się upewnić żeby nie żreć niepotrzebnych kalorii %-) Zmieniony przez - panasonic w dniu 2018-01-31 18:14:33 Zmieniony przez - panasonic w dniu 2018-01-31 [...]
Przeczytałem sporo wątków na forum dotyczących wspomagania naszego mózgu, ale większość miała parę lat i postanowiłem założyć nowy. W maju matura i trzeba wziąć się ostro do pracy :D Matematyka i Fizyka rozszerzenie. Znalazłem takie produkty: (proszę o pomoc w wybraniu odpowiednich) *ACETYL L-CARNITINE (ALC) [...]
[...] lekcje na 9;40 do 15;00 po czym trening na 15;30 do 18;00 w związku z tym, że w tym roku zdaję maturę, po treningu popołudniowym chodzę na dodatkowe lekcje czyli angielski matematyka więc w domu jestem około 20. Biorę liczny udział w zawodach o randze ogólnopolskiej, mam na koncie pare medali z Mistrzostw Polski indywidualnych jak i [...]
[...] umieścić Polskę na pierwszym miejscu, bo średnią bardzo zawyżyły waszej reprezentacji mecze towarzyskie, nie zawsze rozgrywane z najlepszej klasy rywalami. W tym wypadku matematyka musiała ustąpić subiektywnym czynnikom. Poza tym przecież przegraliście w eliminacjach do MŚ z Anglią - tłumaczy Xavier Barret, szef działu zagranicznego „France [...]
Fruktoza sprzyja otłuszczeniu i ma niskie IG. Daktyle we wszystkich tabelach mają ig = 103. Według tego musiałyby się składać w ok.75% z glukozy i 25% z maltozy. ZERO FRUKTOZY - tak wskazuje matematyka. Jednak trudno uwierzyć. Nigdzie nie znalazłem wyjaśnienia tego zjawiska. Google nic nie wie. Proszę o wytłumaczenie,któregoś z ekspertów SFD.
[...] z każdym dniem coraz niespokojniej patrzy w kalendarz. Dni dzielące ich od egzaminu dojrzałości upływają zdecydowanie za szybko. A tu człowiekowi w nocy śni się przerażająca matematyka, z którą sobie nie radzi, a przecież musi ją zdać, bo od niedawna znów jest obowiązkowym przedmiotem. Wyjście - korepetycje lub inne formy dokształcania się. Na [...]
[...] się ujemne. Na ogrzanie litra lodów organizm może potrzebować około 50kcal. Litr lodów, w zależności od ich rodzaju i składu, dostarcza około między 1000-2000 kcal. Prosta matematyka pokazuje więc, że w żadnym wypadku organizm nie zużywa więcej kalorii na ogrzanie lodów, niż ilość kalorii, jaką lody te dostarczają. Nie są to więc kalorie [...]
[...] lecz z tych przedmiotow interesuje mnie tylko matma, ale chcialbym isc na dietetyke, na ktora potrzeba matury rozszerzonej z biologii i chemii, a ja chce zdawac: polski P, matematyka R, angielski R i nie wiem czy probowac zdawac biologie lub chemie na podstawie czy jeden z tych przedmiotow na rozszerzeniu czy w ogole zapomniec o tych kierunkach [...]
Witam, czytajc KIFa, natknąłem się na takie coś: "W składzie diety musi znaleźć się około 200-270 gramów białka (0,5-0,75g/kg)" Idąc matematyką, jeżeli na kg mc przypada 0,5g białka to żeby było ponad 200g musimy ważyć 400 kg!? czy ja coś źle rozumiem? Możliwe, że to u mnie coś nie tak z myśleniem...
Cześć wszystkim !!! Mam pytanko> Zapewne są w śród was osoby które kiedyś widziały orginalny Testosteronium Propionicum 25 mg, taki żółto-biało-czerwony. Czy ów koks pakowany jest w ampułki po 1ml? Trzymając w ręku 1 teściaka Prolongatum, który pakowany jest właśnie po 1ml i Propionicum nie zauważyłem żadnej różnicy, a co najważniejsze w obu tych [...]
[...] fajnie tylko, dzis bylem na wojskowej komisji lekarskiej. dostalem kategorię D. Przyczyna: wada wzroku. moje aspiracje na szkole są bardzo duze. testy sprawnosciowe, matematyka, angielski wszystko ciezko trenuje codziennie. jedyna przeszkoda to wlasnie ta kategoria. wiem ze przed samą rekrutacja bedzie jeszcze jeden lekarz, wlasnie szkola [...]
ufff...siedzialam pol nocy ale w koncu udalo mi sie wyskrobac diete zgodna z ta setka zasad ktore przeczytalam na sfd :) Prosze ocencie bo z matematyka jestem na bakier i cos chyba przesadzilam troche z iloscia bialka. Mam problem tez z tluszczami..Mam ich o ile dobrze widze za malo, ale nie bardzo wiem w jakiej formie i gdzie je upchnac.. Bardzo [...]