Jeszcze raz dzieki za rady. Postaram sie skorzystac i jednak zaczac ten trening. Bede musial jednak zapoznac sie z systemem cwiczen, ktory bylby dla mnie najbardziej odpowiedni. Nie ukrywam, ze najbardziej interesuje mnie rozwoj klatki piersiowej i rak. Jesli koledze nie sprawia to klopotu to bardzo prosze podeslac owe rozpiski dotyczace diety. [...]
a ja teraz palę tłuszcz i nawet jak spalę trochę mięśni to mam to gdzieś odrobię później ,a teraz chcę lepiej na lato wyglądać! i JUZ!!!!!!!!!! ****ing MASS ;) qrva że po angielsku też nie można przeklinać!?! Wielebny Doctor Cienias Zmieniony przez - Doctor w dniu 01-05-06 13:38:46
Kupiles proteine Mega Mass 4000? Pierwszy raz slysze o takiej protce, juk juz cos to gainer. Jechales na tesciu z deka i po trzech tygodniach chcesz zrobic cykl prima z winem? Facet, nie bedziesz mial zadnych, podkreslam zadnych efektow (na masie oczywista i sile prawdopodobnie tez). Poza tym, trzy tygodnie przerwy miedzy cyklami to za malo. [...]
[...] lepsze efekty.Oba cykle rozpisal mi ktos kto sie na tym naprawde dobrze zna,wiec nie ma mowy o zlej rozpisce.Proteina,ktora mam nazywa sie dokladnie Weider giant mega mass 4000.Kupilem ja tu w stanach.Moze w Polsce poprostu nie jest sprzedawana.Chcialbym sie dowiedziec czego moge sie spodziewac po drugiej kuracji,tzn.jakich efektow.Mam tez [...]
Hmm.. to nie wiem.. w kazdym razie normalnie ostatnio zrobilem dzien przerwy i takie chwile mulenia mi sie nie zdarzyly. W kazdym razie wiem jedno ze juz raczej drugi raz nie kupie mass gaina hiteca. _____________________________ KrooliK
a tak apropo smaku ja mam kakaowego mass geina i za każdym razem dosłownie wmuszam go w siebie ma ochydny smak w niczym nie przypominający kakao lub czekolady!!!!! więc mam mały sposobik: jak miksuje koklajlik to dosypuje małą łyżeczke kawy rozpuszczalnej i jako tako smak staje sie troche lepszy! a jak wam smakuje ten produkt?? a jak z innymi [...]
Ja wiąłem smak bananowy, ale jak spożywam go z mlekiem to bananów nie czuję. Co innego Top Mass Olimpu, też wziąłem smak bananowy dla porównania - das ist gut. Kiedyś będę bardzo duży, Dobry trening tu posłuży.
gainer "Top Mass" zaraz po treningu. I wieczorem przed snem bialko Inkospor 95%. reszta to czeste posilki w ciagu dnia. pozdrofka Lukx www.lukx.cnet.pl
Ja w pierwszym cyklu brałem do ładowania 15g dziennia przez 6 dni...potem podtrzymywałem 5g dziennie przez 25 dni...efekt to 6 kilogramów z czego cała mase utrzymałem...po dosc długim odstepie (3 miesiace) zrobiłem nastepny cykl: 20g przez 6 dni, a potem podtrzymywałem 5g przez 25 dni do tego brałem Mass(sciteca)-tu efekt był tez około 6 kilo...w [...]
hmm ja w ten chwili juz konczy mi sie mass gain w******lilem tego 1,5 kg :> masa stoi :> ale to wina mojego jedzenia ;> bo suplement to tylko uzupelnienie diety :> ale p0wer na silke jak znalazl :> ^BARRY^
Wg. mnie twój znajomy ma rację. % zawartość węglowodanów w większości posiłków jest większa niż białka, no i węglowodany znacznie łatwiej dostarczyć. Ja na twoim miejscu kupiłbym TOP MASS Olimpu. Zawiera po tyle samo białka, jak i węglowodanów. Co do treningu - jak robisz masę to 3 razy/tydzień jest najlepszym rozwiązaniem. Kiedyś będę bardzo [...]
Cze.Dzięki chłopaki za zroz7umienie i rady z któtych naprawde skorzystam.Mam już dosyć wszystko wiedzącego duetu(fighter i krasnall).Sprawdziłem tajkę na stronie którą podałeś Maku i tak jak myślałem mój towar był ok,aczkolwiek trochę drogi 550zł.Mój cykl nie jest duży-15z. Omki, 20-z. Testy,300tab. Metki ,Mega Mass 2000(nie wiem czy to dobry [...]
smiej sie smiej :)) ale sa jeszcze na tym swiecie ludzie o macnej psychice:)....wlasnie wrocilem z silki i sie zaczynam zastanawiac czy aby nie skocze jutro do sklepu i kupie sobie Mass`a Profesjonala i przy tym zostane :)...moze jakos uda mi sie przelamac moje bariery...
Nie Superman (dzięki za to o barach). To było w tamtym roku w listopadzie, po 2 latach ćwiczeń, 2 cyklach kreatyny, 1 Mega Mass'ie 4000 (2,5kg), 3 odżywkach weglowodanowo-białkowych. Kupiłem 200 kaps. za 41 zł w PACO i zjadłem jakieś 140, ćwiczyłem tylko 3razy/tydz., i cholernie dużo jadłem, za dużo jajek (20-25 tygodniowo), ser i ryż. Jestem [...]
[...] posiłkach i przekąskach to pozostaje tylko zaopatrzyć się w kompleks witamin i ćwiczyć z głową. Jeśli nie to warto zaopatrzyć się chociażby w gainer ( np. MCT lub Top mass Olimpu) który powinien nieco pomóc w budowaniu masy. Co do suplementów np. glutamina to ostatnio były reklamowane w czasopismach dla kobiet, gdyż ( i słusznie ) napisano [...]
