hmmmmm ja bym nei polecal bo mozesz sobie naderwac sciegno bo niektore masci rozgrzewajace sa tez przeciwzapalne i przeciwbolowe a pozatym nic na sile rozciagaj sie sam "na sucho"
Aktywność fizyczna, zarówno ta wykonywana na codzień, jak i sport czy to trenowany amatorsko, czy zawodowo może prowadzić do licznych kontuzji oraz urazów. Bardzo częstą formą urazów są różnego rodzaju stłuczenia oraz uszkodzenia stawów. Warto zadbać o odpowiednie środki kojące ból, jak i przyspieszające leczenie skrzywdzonych miejsc. Jednakże w [...]
Aktywność fizyczna, zarówno ta wykonywana na codzień, jak i sport czy to trenowany amatorsko, czy zawodowo może prowadzić do licznych kontuzji oraz urazów. Bardzo częstą formą urazów są różnego rodzaju stłuczenia oraz uszkodzenia stawów. Warto zadbać o odpowiednie środki kojące ból, jak i przyspieszające leczenie skrzywdzonych miejsc. Jednakże w [...]
maść na poprawe elastycznosci... elastycznosci masciami chyba nie poprawisz co najwyzej cwiczeniami elastycznosc miesnia przejawia sie w powracaniu miesnia do długości spoczynkowej po jego biernym rozciagnieciu, masci to tu do tego mało sie mają, masci to masz przeciwbolowe, rozgrzewajace, przeciwzapalne itp. tez mialam naderwany miesien i dlugo [...]
Zapraszam do potężnej lektury choć nie wrzystko wkleiłem co chciałem Enzymy pełnią niezmiernie istotną funkcję w procesie trawienia. Dzięki nim z pożywienia uwalniane są witamin, sole mineralne i aminokwasy potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Każdy enzym działa na konkretny rodzaj pokarmu i nie może zostać zastąpiony innym. Enzymy [...]
Nie wiem jak w przypadku takiej maści ale te wszystkie przeciwbólowe, przeciwzapalne będą powodowały osłabienie efektów, bo przecież poprzez trening dochodzi do mikrouszkodzeń i powstaje mikro stan zapalny w mięśniach, a maści przeciwzapalne to będą likwidowały to samo tabletki przeciwbólowe itp.
Wujku Rene,nie płacz,jest Saida Mocz nogę przez całą noc w tym lodzie albo zrób sobie z niego jakiś solidny okład,a pod to podkładka z mieszanki maści: Reparil lub Fastum + altacet+ viprosal i powinno być ok. Maści możesz ze sobą pomieszać lub smarować na zmianę raz jedną raz drugą,raz trzecią. Reparil i Fastum - działanie przeciwzapalne, lekko [...]
[...] przeciwzapalne, (ty wymienione wcześniej przez Tomka Diclofenak, Ketaprofeny, - leki przeciwbolowe (tu poszechnie dostepne m.in. ibuprofen oraz leki do użytku miejscowego masci,żele i kremy ''róznej maści'') - leki wzmacniajace chrzastke stawowa, np. siarczan glukozaminy (dostepny preparat o nazwie Arthryl w saszetkach na recepte cena od 79-95 [...]
[...] stawu. Sam jestem zwolennikiem treningu miesni glebokich, o ktorych czesto ludzie zapominaja i to przysparza wielu kontuzji i dolegliwosci. Masci sa wskazane, tylko nie przeciwbolowe, ktore oszukuja organizm (bol jest naszym informatorem o tym czy cos sie dzieje zlego czy nie), tylko masci przeciwzapalne, do ktorych mozna dolozyc zimne oklady.
Tylko, ze ben gay ma jedna wade - strasznie smierdzi. ABC tez ma swoj zapach, ale nie tak intensywny. Co do masci rozgrzewajacych i poglebiania stanu zapalnego to nie do konca sie zgadzam, poniewaz sa przeciez masci (np. ABC) rozgrzewajace, przeciwbolowe i jednoczesnie przeciwzapalne.
Jeśli masz podejrzenie, że ból spowodowany jest stłuczeniami, naciągnięciami lub przeforsowaniem stawów/mięśni, a oto nie trudno w SW to polecam po prostu dobrą regenerację i nie dokładanie rękom po treningach już dodatkowych wysiłków. Ale jeśli na treningach jesteś już pół roku, a przed tym była siłownia i ten sam to polecam dodatkowo wspomagać [...]
Najlepiej skonsultuj się z lekarzem. Ciężko powiedzieć tak na odległość co to może być. Może to być tylko naciągnięcie mięśnia a może też być lekkie naderwanie przyczepu mięśnia. W jednym i drugim przypadku powstał stan zapalny który trzeba jak najszybciej zlikwidować. Im dłużej utrzymywałby się stan zapalny tym większe zwyrodnienia uszkodzonego [...]
witam mnie niegdyś też kilka razy złapało przy wchodzeniu po schodach paraliżujący ból w okolicy kręgów piersiowych , aż zgina w pół jakiś czas temu budzę sie w nocy gdzieś koło 4-5 (no moze nazwijmy to nad ranem) z wielkim strasznym bólem - cóż - leki przeciwbólowe i przeciwzapalne i w koncu przeszło co to ogólnie było - tego nikt nie wie - [...]
prawdopodobnie jakies drobne uszkodzenie /naderwanie/zapalenie , daj troche luzu w szczegolnosci klatce , przynajmniej ze 2 tygodnie spokoju zeby miala czas na wyzdrowienie i ew. jakies masci przeciwzapalne/przeciwbolowe
powinno przejsc. dobre leki przeciwbolowe,masci przeciwzapalne/obrzekowe,i powinno znikac. ale jesli po weekendzie nie bedzie poprawy - lec do lekarza. 2-3doby to czas,w ktorym powinno sie goic,jesli sprawa jest "lagodna" ps.: hoojnia z tym nerwami,kablami,itd. ostatnio strzelilem ago. dostalem zapasci. postanowilem - olewam [...]
Żeby sprawdzić co jest trzebaby zrobić np rtg czy artroskopie. Jeśli podczas chodzenia nie ma bólu i nie ma innych zmian typu obrzęk czy zmiana ciepłoty skóry to myśle ze na jakiś czas trzeba sobie dać spokoój z rozciąganiem i spróbować powiedzmy za 2 tyg. Czegoś na stawy typu glukozamina nie polecam bo to pic na wode. Ewentualnie jakieś maści [...]
1. Przerwa w treningach. 2. Postępowanie zgodnie ze schematem RICE - odpoczynek, okłady z lodu, lekki ucisk bandażem elastycznym i uniesienie kończyny powyżej poziomu serca. 3. W razie braku poprawy po 2-3 dniach wizyta u lekarza - być może rtg i dalsze leczenie. 4. Pole magnetyczne i lasery działają, jeśli się je robi w miejscach, które działają [...]
Najłatwiej naciągają i nadrywają się ścięgna i mięśnie (wszystkie tkanki są nadrywane nie tylko ścięgna, przypuszczam że również tkanka nerwowa i inne, które znajdują się w miejscu kontuzjowanym) w miejscu po pośladkiem, mniej więcej w miejscu gdzie zaczyna się dwugłowy. Naciągnięcie czy naderwanie powstanie wtedy gdy przy jednoczesnym [...]
Voltaren "Preparat Voltaren Emulgel 1% jest białym, chłodzącym żelem o przyjemnym zapachu, który nie pozostawia tłustych plam. Jest to specjalnie przygotowana postać leku, przeznaczona do wcierania w skórę. Zawiera substancję czynną zwaną diklofenakiem, która należy do grupy leków, znanych jako niesteroidowe leki przeciwzapalne, stosowane do [...]