[...] z tym ze Waxcybolic wychdozi neico ekonomiczneij chce to walic w ilsoci ok 30-40 g + bcaa przed treningami boksu obecnie jade samym carb fuel i szczerze mowiac jest masakra, ciekzo na zoladku, nudnosci, zamulenie w kilkanascie minut po wzieciu, czuje sie jakbym czysta glukoze walił ... a slsyzalem ze przy waxy cos takeigo nie wystepuje i [...]
[...] roku. wzrost -183Cm. waga-98Kg. obwód Bicepsa-43,5 cm. obwód klatki 115Cm. obwód pasa -93Cm. wyciskanie leżąc: Ćwicze-110,115kg, na maxa 135Kg. wyciskanie na barki: Ćwicze-75,80kg na maxa 100Kg. przysiad: Ćwicze-100Kg na maxa 150Kg. diety nie mam chce wziasc Mega 4000-7Kg. xpand-800g. masakra-1375g. BCAA-500g. Carbo-3kg Prosze o porade:]
ja pierdziele jakie pytanie...niedlugo dojdzie do tego ze beda brali bcaa hmb i glute przed oddawaniem stolca bo to tez wydatek energetyczny....masakra
[...] pracował na budowie :D Co z tym forum sie dzieje, traktowanie ludzi jak troglodytów. Chociaz zeby nie było - z niego pewnie nic nie bedzie :D ale wmawianie takich głupot...masakra. Napisz wprost zeby poki co zaczał normalnie jak bedzie cwiczył regularnie to sie pomysli, a nie takie głupoty o 100 odzywkach i spadkach :D Nie no, masz rację [...]
rok a o koksie wiesz duzo a o suplach nic ? masakra myslisz ze cie suplementy po sterydach beda teraz cos ruszac ? Moze poprawa wytrzymalosci i napompowania miesni bedzie ale nie tak jak na cyklu a o dodatkowej sile po kreatynce to juz bym nie liczyl no chyba ze zrobisz bardzo dluga przerwe od SAA I co z tego ze 140 kg ? a jak wygldasz dobrze ? [...]
[...] jakis animal cuts czy cos podobnego :-) a jak pogodzic ? wystarcza checi + dobra micha ;-) co do samo fbw to srednio polecam... ciezkie treningi, a cwiczac po pracy jest masakra, osobiscie wole delikatnego splita , kazdy dzien inna partja miesni, szybsze i mniej obciazajace treningi Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2014-06-08 23:11:03 [...]
ej ziom, to bcaa od aminostara to jest masakra !!! nie bierz tego nawet szkoda sobie wątrobę tym rozwalać żeby cos ci dało musiał byś zjeść cos chyba 8 zeby dało normalną dawkę, a to sweet whey to nawet nie wiem czy to białko jest bo co to za białka za 1 kg 14 zł ...
DT: magna power 3CAPS RANO masakra PRZED TRENINGIEM bcaa 1G NA 10KG PRZED I PO TRENINGU hmb 3-4G DZIENNIE PODZIELONE NA 3PORCJE DNT; magna power 3CAPS RANO hmb 3-4G DZIENNIE PODZIELONE NA 3PORCJE
ja sie nie domyslam, tylko mam przetestowane rozne zestawy supli i pisze mu tak jak mi najlepiej szlo. nie sugeruj sie reklamami ze hmb z kreta to masakra!tansze i lepiej mu da BCAA
no nie moge no masakra...wiem o tym dobrze trzymam sie diety ale nie skumaliscie co napisalem wyzej :] trenuje pilke i stoje prawie ciagle w miejscu z waga :] wiec chodzi mi o jakies suple m.in tak jak napisales bcaa:]
ile kg hmmm zobacz na moje zdjecia , ja bym chciał jak najwięcej spalić z brzucha i boczków bo to jest masakra , wiem ze fat pali sie z całego ciała ale priorytet to właśnie brzuch a jeśli z innym miejsc też wytopi sie smalec to tez nie będzie zle :) antykatoliki mam leucine i bcaa żeby miecho zachować .Sam nie wiem co wybrać bo jest [...]
Kurde, niestety BCAA SFD jest niedostępny, a dostawa będzie dopiero za jakieś 3 tygodnie. Masakra... Jakieś sugestie? Zmieniony przez - Hydraulik_84 w dniu 2012-07-19 13:47:49
[...] reakcja ? to nie działa, ale i tak bralem twardo 3 tygodnie, w koncu stwierdzilem nie, to nie ma sensu :D odstawiłem, ale jak wróciłem na siłownie za 2 dni bez węgli to masakra :D jednak dzialaly i to zaj**iscie i teraz z moim małym doswiadczeniem polecam kazdemu poczatkujemu weglowodany ;) po prostu efekty działania zauwazylem jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kiedyś ćwiczyłem na jednej siłce z siatkarzami bodajże z trefla... masakra z całej druzyny naprawde JEDEN ćwiczył profejonalnie zarówno jeśli chodzi o same ćwiczenia czy wysoką intensywność połowa drużyny powiedzmy 'po studencku' a reszta za kare najlepsza była jedna czwórka co zajmowała ławeczke do wyciskania i każdy robił po serii pozniej 5 [...]
No ciekawe Vader ciekawe , tego jest tyle że masakra , ja mówię , nigdy nie miałem przygody z przedtreningówkami ,dlatego wybrałem jak koledzy polecali Saw ,no i w gratisie Kre Alkalyn, więc tym bardziej . Nigdy nie brałem AAKG,Beta Alaniny,Cyrtuliny itp (pomperów). Tylko Cm3,Mono,Bcaa,Tauryne, no i spalacze różne z johą , bez johy. Kofeiny i 1000 [...]
ostatnio podsluchalam rozmowe instruktora ode mnie z PURE z klientem. Akurat robilam wyciskanie na suwnicy, a oni stali obok. Instruktor pyerdolil jak potłuczony. Klient chcial schudnać, bo troche zalany byl, a ten mu wyskoczyl z planem diety na 1800kcal, kefirki, jogurciki, etc+ zaj**ista (jak powiedzial instruktor) suplementacja na spalanie [...]