mala

mam kurczaka troche, mala piers. ogarne to moze na chwile sie zapcham dojade to wszystko twarogiem i szybko spac zebym znowu nie zgłodniał Mocny, nie ma to jak omka/susta 250 mg ed Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-01-31 00:04:09

dzien dobry chlopcy B-50 ty mala gnido mocny w gebie , cienki w walce dobrze ze choc kasa sie zgadza

Ale skoro trzeba godzinę przed treningiem to o której ja mam wstać ???? Z kolei naprawdę cieżko mi coś zjesć zaraz jak wstanę bo wszystko rośnie mi w ustach. Mogę obiecać, że wypiję małą activię :) A przynajmniej się postaram ok????

Dzisiaj DNT, 3h siedzenia na tyłku w samochodzie, aż mnie boli %-). Miska (spontan, ale nie było żadnych grzeszków, tłusto dość) 1.Owsiane, jajka, orzechy laskowe, marchew 2.Indyk cyc, marchew, pistacje(dość dużo ich było) 3.Karkówka(sporo), schabik, ogórek 4.Tuńczyk, oliwa, marchew 5.Serek wiejski, papryka Brak energii, pewnie przez tą małą ilość [...]

O tak, z marchewką tak %-). Nóżki rozmasowałam i już wszystko cacy _________________________ 12.03 Trening PUSH I 1.Przysiad tempo 3021 10x30kg 10x35kg 10x40kg 8x45kg 2.Wspięcia (cięzar na noge) 10x12kg 10x14kg 10x16kg 8x18kg 3.WL 8x20kg 8x25kg 6x30kg 5x37,5kg 1x42,5kg %-) 4.Żołnierskie 8x12,5kg 8x15kg 6x17,5kg 6x20kg 6x22,5kg [...]

Mała, jak brałaś w przysiadzie 45kg na tempo 3021, to to jest świetny wynik, więc nie marudź;-)

Będzie zapyerdziel /-)_ Wgl góra ciała jest w miare ok, ale dół to się prosi o pomste do nieba Ty nie narzekaj. Chociaż połowa ciała jest si :-D U mnie jeszcze gorzej. Góra za mała, dół za duży. Jak żyć? :)) I 9cm w karku brakuje {:-( \-) A ta kawa. Fuuuu. Mnie żadna ilość nie rusza w sensie fizycznym (podczas sesji piłam kilka z rzędu i dupa), [...]

Rendy, ile do przodu na trenie? Jaki priorytet, jak z dietą? wciąż się zastanawiam między trenem a susem bo na innym forum wyczytałem opinie że sus znacznie słabszy. Dlatego Jabpol o twoim progresie też chętnie poczytam Jeszcze jedno pytanie do znawców w temacie: Na pewniej stronie tematycznej, znalazłem coś takiego : Stanozolol łączy się z [...]

40neos ty tez dawaj %-) ja mam małą łape w porownaniu do rszty to fakt :-))

Ja mam telefon taki kiszkowaty troche, mala biala nokie, glownie do dzwonienai i pisania sms , nie lubie dotykowych wrr

Hej, jestem Marta i piszę z prośbą o małą poradę. Jak się ostatnio okazało po bieganiu naderwałam przyczep mięśnia skośnego brzucha po lewej stronie - byłam juź u 3 lekarzy w ciągu 6 dni a ból dalej nie ustępuje, w dalszym ciągu nie mogę stanąć na tę nogę (chodzę o kulach), a każdy z nich mówił to samo - leki i maście przeciwbólowe. Nie wiem juź [...]

Jedno cwiczenie na dzien to za mala intensywnosc. Trenowales na silce, a nie wiesz, ze nogi sie tez trenuje?

Lebonuś ty sobie go lepiej trochę zostaw na jutro na naszą małą jazdeczkę bez trzymanki

ta no cze 0.6 x 30mm w bark sie wpasuje czy za duża/mała? Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-06-10 23:26:57

Artciekawy ale jeszcze ciekawsza dyskusja .To da czytelnikowi na pkt.widzenia z dwóch stron. Być może to tylko moja mała wiara w ludzi, ale obawiam się, że osoby, które powinny przeczytać, nie przeczytają w wiekszości wcale.

to ze mam tysona w avku nie mowi o tym ze jestem murzzynem bad bardzo lubie ich kkulture, cenie go za umiejetnosci bokserskie jesli chodzi o imigrcje to najbardziej polakoow zagranicca rchaja polacy nie jeden byl jz przypaek ze ktos kogo zna cale zzycie bez mala jedzie z nim np do uk i o kilku miesiacach jeden drugiego zz kasyy,,ciuchow go okrada

a ja bylem w sklepie ale tyle sniegu nawalilo ze malo sie niezakopalem autem i ledwo co wyjechalem,hehe i dwoch gosci wypychalem bo nie mogli ruszyc pod taka mala gorke

przeciez ja malo wbilem to zrosty jeszcze do przezycia sa trol ty mala k***o Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-12-20 12:33:13

ok. na wstępie pamiętajcie,że technika w pływaniu jest najważniejsza! żeby jak najszybciej załapać technikę polecam wam pływać często-czyli 3 x w tygodniu to najmniejszy możliwy wariant.ja polecam 5 x w tygodniu. przykładowy trening. rozgrzewka na lądzie(przede wszystkim porządnie rozgrzać ramiona!) 25m.delfin,odpoczynek 15sek. [...]

bez mała %-)