magnez

dluuuuuggggoooooo :D naprawde dlugo jesli tylko portfel odpowiednio zaopatrzony zysk i kreatyna i magnez czyli i miesnie i zdrowie :D

[...] treningów i większego wzrostu mięśni W skład GLYCERO PLASMATRIX’u wchodzą również minerały i witaminy umożliwiające optymalną pracę i przyrost mięśni: wapń, magnez, fosfor i potas oraz witamina B6 i tiamina – i nie są to puste miejsca w tabeli - wszystkie podane są w odpowiednich - znacznych ilościach ! GLYCERO [...]

[...] na porcję (65g) CREA-FUSION POWER BLEND 2 48,1 g w tym: CREA-MAGNA POWER MATRIX: 7 g Tri-Creatine malate/ Jabłczan kreatyny Magnesium creatine chelate Chelat kreatynowy magnezu Creatine alpha ketoglutarate/ Alfa ketoglutaran kreatyny Creatine ethyl ester HCl/Ester etylowy kreatyny HCl Creatine orotate/Orotan kreatyny Creatine ethyl [...]

[...] porcję (65g) CREA-FUSION POWER BLEND 2 48,1 g w tym: CREA-MAGNA POWER MATRIX: 7 g Tri-Creatine malate/ Jabłczan kreatyny Magnesium creatine chelate Chelat kreatynowy magnezu Creatine alpha ketoglutarate/ Alfa ketoglutaran kreatyny Creatine ethyl ester HCl/Ester etylowy kreatyny HCl Creatine orotate/Orotan kreatyny Creatine ethyl [...]

a spróbuj tylko pociągnąć jeszcze bez dekstrozy i kup do tego magnez i lecetynę (*profilaktyka na cyklu kreatynowym) Pozdro

kup magnez

IMO obstawiam niedobór magnezu... a jaki magnez bierzesz ? (chodzi mi o to, żeby nie był to tlenek/węglan magnezu...), powinno przejść.

[...] pójdą tak jakby do wyrzucenia. Odpalisz je w ostatnim tygodniu brania propa, żeby ograniczyć spadki i to jest jedynie rozwiązanie. Poza tym ja bym na Twoim miejscu zbastował z drinkami, bo za niedługi czas będziesz miał konkretny problem ze skurczami. Te napoje za***iście wypłukują magnez i tak na dobrą sprawę, to pożytku z nich nie ma.

magnez sam lub + wit. b6. bierz na noc

j/w chociaż też słyszałem żeby brać magnez jak sie kreatynę bierze, podobno że lepiej sie wchłania

[...] to tylko symbole i możesz zamieniać je na inne produkty o podobnych wartościach i w przypadku węglowodanów podobnym ig dodałbym jeszcze do diety jakiś tran czy inny olej rybny jako źródło omega 3 + jakieś dobre witaminy ewentualnie jakieś zma (cynk+magnez) na noc i nic więcej nie potrzeba Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-04-05 00:14:09

Co do allegro też mam 14 lat i już mam konto bez żadnych problemów. Nie wiem o co do końca chodziło z tą kawą bo nie czytałem ale słyszałem że kofeina wypłukuje magnez które jest potrzebny :P A co do ćwiczenia ja przy act brałem 25 na klatę i tak z 14 powtórzeń i przy drugim obwodzie to samo. W jakimś temacie pisało że jak najwięcej powtórzeń nie [...]

Dziś ponad 2h na szosie zrobiłem, fajnie się na zjazdach ciśnie po 60km/h Mam pytanie do kogoś kto się zna może, da się jakoś zapobiec skurczom, czy jest to po prostu nieuniknione przy dłuższym wysiłku? Magnez, cynk i B6 biorę, więc nie wiem gdzie jeszcze może być problem.

[...] ? Jeśli rzeczywiście jest taka dobra to z supli proponowałbym: -Białko (ale nie ostrowia jakieś lepsze) -Witaminy i minerały (Vita-min multiple Sport) jeśli nie masz kasy to magnez potas i wapń -Omega 3 pod koniec wycinki na dobicie proponowałbym spalacz początkowo Clenburexin później Scorch a na koniec HH. Kreatyna nie potrzeba jest wiele innych [...]

Z reguły łykam magnez+cynk+B6 apteczne rano. Są lepsze pory przyjmowania ?

[...] * Zwiększyła się także ilość kofeiny na porcję. * W Massacra Episode 2 pojawił się także: GLYCERO PLASMATRIX: 6,4 g (monostearynian glicerolu, wapń, fosfor, magnez, postas, witamina b6, tiamina). 4)Ułóż hasło reklamowe dla sieci sprzedaży PBC (najciekawsze ,które zostanie zaakceptowane i wykorzystane będzie dodatkowo nagrodzone [...]

bo np cynk wysusza skroe co z kolei prowadzi do zlagodzenia tradziku... + wit b6 i magnez o ktorych nie trzeba chyba mowic

bez spamu. na początek podstawy - wapń<przede wszystkim!>, omega-3 jeżeli w diecie bieda, magnez. pzdr/

Obowiązkowo bierz dobry magnez bo masz hipomagnezemie, stąd Twoje problemy z koncentracją.

[...] jeden w 1 %, a inny w 0,1 %, a inny może z 5 %. Należy umieć dobrać, to co najlepsze i w najtańszej formie - przyklad kreatyna: nie rozumiem kupowania jakiś pinogramów, estrów kreatyny itp. skoro to to samo praktycznie co zwykly monohydrat;) Jesli chodzi o moje podejscie to tak: -witaminy -magnez + B6 -cynk -omega3 -bialko -gainer -monohydrat