low carb efekty

Biniu (i nie tylko)- wiem, ze czytales duzo nt. low-carb diets i ich "wariacji", przede wszystkim na stronach USA. Ostatnio wglebilem sie w FAQ (chyba podawales linka), gdzie jest pelno info. o CKD, TKD itd. i oczywiscie "tajemnic" ketozy. Druga super strona to: Lyle McDonald BodyOpus Infomation (3 strony) + 26 stron doswiadczen Lyle McDonald [...]

Biniu (i nie tylko)- wiem, ze czytales duzo nt. low-carb diets i ich "wariacji", przede wszystkim na stronach USA. Ostatnio wglebilem sie w FAQ (chyba podawales linka), gdzie jest pelno info. o CKD, TKD itd. i oczywiscie "tajemnic" ketozy. Druga super strona to: Lyle McDonald BodyOpus Infomation (3 strony) + 26 stron [...]

[...] such as The Anabolic Diet (by Dr. Mauro DiPasquale) and BODYOPUS (by Dan Duchaine). While there are many variants, the most common structure for a CKD is 5-6 days of strict low carbohydrate eating (less than 30 grams per day) with a 1-2 day carb-loading period (where carbohydrate intakes is roughly 60-70% of the total calories consumed). The [...]

[...] biodra, uda) cel dalszy: odbudowanie zrujnowanej kondycji, zyskanie dobrego samopoczucia, wzmocnienie, zachowanie szczuplej i proporcjonalnej sylwetki droga do celu: dieta (low carb. - Atkins), 3 x w tygodniu rowerek stac. rano na czczo, 2 x tydz. trening interwalowy (ok. 20 min) na rowerku, po jakims czasie (miesiac-dwa) dolaczenie wieczornych [...]

[...] kotlety. Można je panierować w jajku i w sezamie. Mąki sojowej nie używam do kotletów, ale może trochę można,lepiej zagęści masę. Stosuję ją tylko do omleta. Obecnie jestem na diecie low - carb. Efekty dobre, powiedziałabym nawet lepsze, ale to dlatego,że ta dieta zmusza mnie do bardzo dokładnego wyliczania tego co jem. Pozdrawiam andrea_l

ja polecam każdą dietę low carb lub tłusczową - dobrze zbilansowana i ułożona daje naprawde dobre efekty

[...] złożonych - 1,5 min. pozostałe 1min. Kreatyna ( mono ) 5g po treningu, w dni bez treningu o tej samej porze. Dodatkowo 2 x 1000mg vit C. + 2x wit B complex i 1x preparat wielowitaminowy ( zawsze z jakimś posiłkiem ). To 2 cykl kreatyny ale pierwszy był bardzoooo dawno. Trwa 7 tygodni i kończę za tydzień. Co do efektów... Tłuszcz z 15% spadł do [...]

Ok kilka slow odemnie <<<<<<<Oj Robson, powiedzieć, że jestes niekulturalny to naprawdę za mało. Ja nie nieguje diety wysokobiałkowe, tak jak wczesniej napisałam. Jeżeli komus ona smakuje to jest ok i niech trzyma tak dalej. Sam przez 3 tygodnie jak ja stosowałam to widziałam rezultaty. Swoją wypowiedź pisałam dla osób, które [...]

[...] kreatyne? Teraz sobie rzezbie sylwetke V, zeby pozniej moc ja rozwijac na wieksza i wieksza...obecnie mam 15 lat, jedyne suple ktorych uzywam to bialko z xsport do diety low-carb (ckd) Przykladowo teraz mam 15 lat...slyszalem, ze kreatyna najlepsze rezultaty daje jak sie juz dlugo cwiczy (czyli jak najpozniej), slyszalem tez, ze kreatyne [...]

[...] latem moja aktywnośc fizyczna nie była zbyt duża. Dieta też niespecjalna, starałam się odżywiać zgodnie z Montignakiem, ale bez liczenia. Pod koniec lipca weszłam na niskowęglowodanową, ale też bez liczenia, więc chyba aż tak bardzo low - carb to ona nie była. Nie mniej jednak pilnowałam się i trochę schudłam, a raczej odtłuściłam się i o to mi [...]

[...] każdej diecie trzeba liczyć kalorie to podstawa, możemy w uproszczeniu powiedzeć że poza tym liczeniem jest jeszcze sprawa jakości i źródła tych kalorii... a czym się różni low carb od innych diet redukcyjnych? w zasadzie wszystkim, przede wszystkim aktywnością hormonów ( głównie insuliny - fajnego ale i groźnego hormonu, który jest tez [...]

Chcialbym opisac diete low-carb,ktora stosuje obecnie .Nazywa sie ona NHE-Natural Hormonal Enhancement.Dieta ta zarazil mnie Biniu(hi) . Zanim przejdo do opisu polecam ja kazdemu ,kto ma problemy z ladowaniami na ckd(zoladkowe, itp.) lub nie odpowiada mu sytem TKD, NHE stanowi bardzo fajna alternatywe i jest dieta low-carb ,ktora moze stac sie [...]

dziekuje za odpowiedzi jestem na diecie south beach od jakiegos czasu, efekty sa zadowalajace, rzeczywiscie po kilku dniach bylo - 2kg, dieta troche przypomina low-carb ale chyba wiecej jest w niej weglowod. i tluszczu tego dobrego, przynajmniej tak mi sie wydaje, czytajac tutaj info o low-carb. dieta jest bardzo prosta, wyelimonowane sa [...]

dieta ,polecam albo low-carb (najlepsze efekty) lub standartowa.Jestes wegiem? i juz wszystko jasne Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-09-24 10:25:25

ok najważniejsze są efekty pozdro http://low-carb.org/faq/ Zmieniony przez - paciorek_s w dniu 2004-09-25 23:27:41

a ktos stosowal low carb bedac na masie ? ? ? efekty ? straty ?

Hehe wiesz diete to ja trzymam bo trzeba schudnac a w pozniejszym czasie dobrac masy - bledne kolo normalnie ale pewnie warto A low-carb to za***ista dieta, daje dosc szybkie efekty, jak narazie jedyna dieta, z ktorej jestem zadowolony i jedyna ktora trzymam juz tyle czasu, dla mnie poprostu rewelacja i kazdemu polecam. Jak widzisz to ze [...]

kuzarze...sam mi polecałes diete wysokobiałkowa...z której zrobiłem niemal low carb...(efekty piekne:))ser z oliwą jest jak kupa z kasza...litosci ludzie...

[...] herbalife (23:35) czyli Ja (23:36) czyli dochodzi do superkomepnsacji glikogenu poprzez ladowanie weglami Snella29 herbalife (23:36) tak brzmi swietnie Ja (23:36) najpierw low carb a pozniej na maxa przez 48 godzin Snella29 herbalife (23:36) jakie efekty? Ja (23:37) rewelacja Snella29 herbalife (23:37) Ja (23:37) ogolnie najnizej zszedlem do 6 [...]

Samooczucie rewelacja - bral kom wątrobowych po posiłkach z wysoką zawartością węgli. CKD wali po nerach i tyle - jest niesmaczne i można pojechać do rygi chwilami. Efekty są ale jestem zdania, iż Low Carb jest jedną z fajniejszych diet. Suche piersi z kurczaka popijać oliwą - ja jadłem samżonego kurczaka tzn z minimalną ilością oliwy. CKD + SAA [...]