lody

[...] prostu wrzucaniu wegli po treningowo. Ja na cbl jadlem przez 1szy 1mś wedle zalecen, bylo pelno cukrow prostych, przetwrzonego jedzenia ( byle low fat ) czyli np bebetki, lody low fat itd i dalej nawet jeszcze chudle bo nie doczytalem ze w dnt fat mozna jesc no limit, a ja go jadlem do 150ml ok. Wiec w org wersji cbl jesz low fat przetworzone [...]

[...] bialka i fatu, wieprzowiny staram sie unikac bo to nie zrodlo bialka ktore przyjemnie nam sie strawi przy takich ilosciach bialek i tluszczy. Dzisiejsza micha 30jajek - byly lody z jajek i zelatyny robione + polewane smeitana+to co na keto pizze+ sernik/ciasto z mascarpone jajek i wpc 40g zelatyny 300g smietanki 20% 500g karkowi - keto pizzza [...]

To już wiemy czemu dieta nie jest rozpisywana :-D Pewnie jak u Amber.. Posiłek 3: w planach kura z ryżem, czyli lody + mc donald :)) Nie nie, aż tak źle nie ma. Zjadłem posiłek planowy, makaron z kurczakiem i szpinakiem, no a że byłem dalej głodny to dojadłem lody. :))

Musisz następnym razem omijać ten lokal jak sprzedają nadgryzione gofry i oblizane lody %-) Kurde, aż mi się morze przypomniało...!

Musisz następnym razem omijać ten lokal jak sprzedają nadgryzione gofry i oblizane lody %-) Kurde, aż mi się morze przypomniało...! Hahaha %-) Najpierw zaczełam jeść, a dopiero później pomyślałam - może zrobic fotkę... Zresztą ja dlatego nie mam zdjęć posiłków w dzienniku ;-) Jak sobie przypomnę o fotce to juz nie ma czego fotografować |-)

Przez chwilę myślałem że to jakaś akcja służąca pozyskaniu funduszy na hospicja, domy dziecka czy choćby ochronę środowiska. Mam propozycję. Pobiegnij te 10km, ja Ci to zaliczę a w nagrodę będziesz mogła sama sobie taki medal zrobić. Zaoszczędzone fundusze przeznacz na lody dla syna :-)

[...] później z mężem na chwile do pracy, pomogłam mu z robotą żeby było szybciej. Po pracy prosto do parku i bieganie za Młodym na rowerze. Oprócz tego gorąca czekolada i lody %-) Z parku na moment do domu zeby zabrać salatę w doniczkach i kiełbasę na grila i do wieczora na działce. Z pomoca męża sałata posadzona :-) Jeszcze troche roboty [...]

Lody? A mnie tu nastraszyli, że umrę po lodach.:-)

Ostatnio lody wpadają codziennie, Młody nie odpuści ;-) Póki co żadne z nas nie umarło %-) 19.05 wtorek Rano wyrwałam się pobiegać, chociaż nie bardzo mi się chciało. Raz, że kiepsko spałam (nowe łóżko mamy a ja nie lubię nowych miejsc do spania ;-) ) a dwa - gołębie mnie obudziły o 4 rano i później nie mogłam zasnać. Normalnie myślałam, że [...]

[...] /SFD/2020/5/27/bfa02bc25b3f47ce804899ad88edc28f.jpg /SFD/2020/5/27/47fdc3ab62ff474582575d5f461b2d9a.jpg Na zdjęcia jedzenia nie było czasu ;-) Po południu na bogato, od Młodego dostałam czekoladki a mąż kupił lody i zamówił pizzę. Na wage nawet nie wchodziłam %-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-05-27 10:25:53

[...] powtórzeń ;-) /SFD/2020/6/14/11bc013115564b28a15499f8fae25fe0.jpg /SFD/2020/6/14/17004527e3cd4d699fb3af538af482ac.jpg Po południu z Młodym na plac zabaw, po drodze lody - miałam nie kupować dla siebie, bo jakoś ochoty nie miałam, ale jak na złość mieli mój ulubiony smak, czyli beza z borówką %-) Te bezowo-owocowe bardzo lubię. [...]

[...] zjadł szybciej obiad niż my, wrócił do pokoju i zabrał się za deser %-) Po południu wpadła krótka drzemka. Później udało się na chwilę podejść na plażę a w drodze powrotnej lody %-) Za dużo tych słodkości przy małej aktywności, ale w domu wszystko wróci do normy, pokus nie będzie. Dziś 1100 kroków - dużo bo planowałam nie chodzić a i tak się [...]

[...] przewrócił, na szczęście na piasku było miękkie lądowanie. Mąż proponował zakupy w piekarni, jednak tym razem się nie skusiłam :-D za to znowu wpadł deser lodowy. W sumie lody i tak zjadł Młody i mąż, dla mnie najlepsza była bita śmietana z bardzo dużą porcją różnych owoców :-D najbardziej zaskoczyły mnie maliny, nie lubię i nie jem, ale te [...]

[...] Ogólnie to mnie przeraża ta agresja w ludziach... Pogoda dzisiaj niezła, w końcu bez deszczu choć wiatr łeb urywał. Poopalałam trochę gips %-) Po obiedzie znowu lody, a raczej bitą śmietana z owocami, bo resztę zjedli chłopaki ;-) I taka ciekawostka. Obserwuje na fb jedną z czołowych polskich zawodniczek. 4 miesiące po porodzie biega [...]

Tomasz doszłam do wniosku, że jak mam się spinać o 5g białka czy tłuszczu, a później ciągnie mnie do czekolady albo wpadną lody to całe to liczenie nie ma sensu ;-) Paatik to raczej z przymrużeniem oka, bo dystanse biegam nieduże i raczej dużo kcal nie spalam. Poza tym to właśnie trening siłowy pomaga spalać kcal a nie bieganie. A ja teraz mało [...]

Serek wiejski, polędwiczki wieprzowe, tosty, masło orzechowe, lody ;-)

Lody czy jakiś krem??? Jakoś przypomniał mi się deser „krem sułtański” z dawnych czasów…. Pięknie, szybko pobiegniete. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2022-03-06 11:12:55

Lody :-D Tak na szybko - złamałam 2,5h na Hardej (23km) 8-) w porównaniu do poprzedniego miesiąca urwałam 8 minut :-D chociaż łatwo nie było, ze łzami w oczach wbiegałam na metę. Moje nogi to jeden wielki ból }:-(

[...] nie dociera - siłowy ma najlepsze efekty. O ile się go ROBI. Bo jak nie lubisz, nie umiesz, jest za ciężko to po trzech treningach zamiast pójsć na czwarty pójdziesz na lody. Jak jest za ciężko to zmniejszasz obciążenie, liczbę serii, powtórzeń, lub ćwiczeń. Po ćwiczeniach na lody - czemu nie. Jak tłumaczę? prosto - 100 lat temu nikt się [...]

Dzięki Malinowa :-) koniec urlopu niestety {{:-( wracamy do gotowania :-D dziś skromnie %-) 1. sałatka z tuńczykiem i serem feta 2. lody z kalafiora : WPC o smaku lodów waniliowych + masło orzechowe 3. lody z kalafiora: WPC o smaku trufli kokosowej + wiórki kokosowe 4. sadzone z gillowanym boczkiem w wersji dla niej i dla niego %-) [...]