kwestia

Człowieku, to jest kwestia genów. W Twoim wieku nikt poza zawodowcami nie przykłada się do diet ani tym bardziej nie marnuje najpiekniejszych beztroskich lat zycia nad sleczeniem przed komputerem i przewidywaniem miliona mozliwych drog i sciezek diet. A zobacz, ze pozniej, gdy wchodza w dorosly biologicznie wiek wyniki maja. Zadnego [...]

powiem tak idealny rozstaw to od kciuka do kciuka 82 cm tak naprawdę wszystko zalezy od preferencji - jedni wolą węższy - masz poczucie bezpieczeństwa że dobrze odłożysz sztangę na miejsce - nie musisz się rozglądać na lewo i prawo inni szerszy kwestia upodobania

[...] na dukania mam taka straszna ochote na to samo.Chcialabym teraz,zaraz,jak najszybciej i najwiecej.Wiem,ze to bez sensu na dluzsza mete,ale bardzo mnie to kusi.To jest kwestia mojej psychiki z ktora najwidocznie nie radze sobie najlepiej. Ale dzieki Waszym radom i osiagnieciom powoli chyba cos do mnie dociera.Jestem troche zdziwona [...]

[...] stabilny, zrobiłem pompke (bez bólu), podczas której lekarz sprawdzał czy obojczyk się rusza. Nie ruszał się więc znów odradził mi operację, ponieważ jest to w tej chwili kwestia kosmetyczna niż sprawa przywrócenia sprawności ramienia. Poczytałem trochę o kontuzji - wygląda na to że stopnie I i II nie są operowane nigdy, stopien III jest [...]

Ricz99 zobaczysz jak się będziesz czul po pierwszym zestawie Streetrace trudno wyczuć czy duzo , dla różnych ludzi ti już jest kwestia indywidualna ale nie ma co ukrywac że ciężar ładny a forma martwego ciągu zależy od tego która część chcesz atakować mocniej

mono+ jakis stack to fajne rozwiazanie. kwestia funduszy, np nitrobolek + mono i miescisz sie w 100zl, do tego suplementy do uzupelnienia brakow w diecie. jesli kasa nie jest poblemem to np no-xplode+gm.

[...] sie wspiecia w jakiejs innej formie. Cw. na dwuglowe i czworogl. moze rob na przemian-np przysiad zuraw wykor uginanie wyprosty wspecia wspiecia odwrotne I pozostala kwestia lap-triceps rob pierwszy w kolejnosci.Poza tym jakio cw pierwsze postawil bym wielostawowe-lub w przypadku bicepsa ciezka izolacje. wycisk w waskim+ciekzie mlotki/lub [...]

Przepraszam, ze sie powtorze, ale...:P Witam, Panie Lukaszu, skoro zostala poruszona kwestia ladowania weglami na tluszczowcem to rowniez chcialbym dolozyc swoje pytanie. Czy te dodatkowe wegle moga byc pochodzenia niekoniecznie "zdrowego"?:) Tzn., zamiast dorzucic ryzu, platkow, makaronow itp, czy mozna wykorzystac takie frykasy jak [...]

[...] ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie. wlasnie byl odblok? jak tak to czym? jak wyglada kwestia libido? samopoczucie? cisnienie? wiem, ze sporo info, ale postaramy sie pomoc kompleksowo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-13 09:03:56

spoko interesuje mnie wlasnie kwestia dluzszego cyklu, dlaczego wlasnie lepsze rozdrobnienie ma temu sluzyc.

[...] z prosku poniewaz tylko izolaty moim zdaniem zastapia dobrej jakosci bialko z pozywienia a izolaty sa za drogie i taniej wyjdzie kupic jedzenie. Ale mialem dosep do Ostrowi (kwestia bardzo sprna) niektrorzy uwazaja o za smiec odpad z mleczarni np darek . a inni spozywaja je i buduja dobre formy np moj kolega endo zszedl na ostrowi do 8 bf . jak [...]

Wychodzenie z przeróżnych kontuzji to kwestia czysto indywidualna, nie ma utartych schematów. Niczego nie przyśpieszaj, bo de facto niczego przyśpieszyć się nie da. Noga musi mieć czas na powrót do zdrowia.

1. ja osobiscie w czasie wakacji biegam 3-4xweek o godzinie 5 rano, ale to ze względu na osobiste upodobania (ludzie mnie nie wkurviaja, przy slonecznej pogodzie widoki są piękne i w moim regionie akurat o tej porze wschodzi słońce, w lesie jest pusto, czasem spotykam sarny itp. no i w esce do godziny 6rano leci najlepsza muza ). Jestem teraz na [...]

na małe partie lepiej odpuszczać progresję, na duże partię progresja nie powinna wynosić więcej niż 10% ciężaru maksymalnego, a czy będzie to 5 czy 10 kg to kwestia indywidualna.

Można, ale kwestia wody i waskularyzacji żył i mięśni:)

[...] serie) ewentualnie moge i tak trening A MC (6-8 serii, ciężko) klata (6 serii, lekko) trening B siad (6-8 serii, ciężko) klata (6 serii, ciężko) Szczególnie zastanawia mnie kwestia rozbudowy siły i masy (nie chce być nieproporcjonalny) nóg poprzez MC sumo. Ciężko znaleźć cokolwiek o porównaniu tego ciągu z siadami. np. czy bardziej obciąża [...]

Witam, Panie Lukaszu, skoro zostala poruszona kwestia ladowania weglami na tluszczowcem to rowniez chcialbym dolozyc swoje pytanie. Czy te dodatkowe wegle moga byc pochodzenia niekoniecznie "zdrowego"?:) Tzn., zamiast dorzucic ryzu, platkow, makaronow itp, czy mozna wykorzystac takie frykasy jak wlasnie ciasta (serniko-makowiec na [...]

Dochodzi również kwestia zmęczenia po całym dniu

[...] Oczywiście trzymiąc diete, ten kumpel wyglądałby pewnie jeszcze lepiej. Ale nie o to tu chodzi. Odnosze sie do niektórych wypowiedzi tutaj, że bez diety ani rusz. W 99% wypadków ta kwestia ma swoje odzwierciedlenie, ale nie zawsze. ps. Kupuj mutant massa, dobry stosunek jakości do ceny. Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2010-07-12 13:56:23

Tego "giej" nie musiałeś pisać :P Trening może być o tej godzinie bez problemu. A co do 2 pytania, to efekty będa takie same jak byś ćwiczył we wcześniejszych godzinach. No i pozostaje kwestia dopasowania posiłku po treningu jeszcze.