kurczak

Ten kurczak i ziemniaczki tak wiosennie podany :-)

Ten kurczak i ziemniaczki tak wiosennie podany :-) To fakt, tez tak sobie pomyślałem :-))

może to smieszne, ale jeden z moich ulubionych posilkow jak przychodzi wiosna/lato :-) no i fajnie mi sie tez cwiczy po takim polaczeniu, lepiej niz np klasyczny kurczak z ryzem

Kurczak Multigrano express (czerwona soczewica, ...) Ogórki mini Pasta warzywna :-) /SFD/2020/4/25/005e071172a24de282c1941581a3b6a4.jpg /SFD/2020/4/25/b7f45e1055114c899f7cd0d2790a413a.jpg

Wrapy wieloziarniste Kurczak filet Mix sałat Ogórek Pomidor Keczup kotlin -60% kcal Jogurt naturalny (super w smaku jest i konsystencji, polecam) /SFD/2020/4/30/0687b03954a44683ad93bec569257ce8.jpg /SFD/2020/4/30/574af48fb17144b185543212629eaa0e.jpg

Risotto Kurczak Ogórki konserwowe :-) /SFD/2020/5/4/d9455a5b31be4571a849180fb6f6c144.jpg

Potreningowy Ryż parabol. Pieczony kurczak Ogórki małosolne /SFD/2020/5/5/7a68727d2e0c49acb23f07e297473d79.jpg

Pieczone bataty Kurczak Mix sałat, pomidorki koktajlowe, feta, kukurydza, krem balsamiczny Sos - jogurt, musztarda, przyprawa tzatziki /SFD/2020/5/13/a8069b3d36934e6588950218347ae84e.jpg

Pieczony kurczak Ziemniaczki Surówka z kiszonej /SFD/2020/5/15/8f8fff7e752149f0b4c19ea81f518bca.jpg

Cześć dnia dzisiejszego :-) 1. Razowy, polędwica z kurczaka, mix sałat, ogórek + jajecznica 2. Bolek ze schabu + makaron pełne ziarno 3. Ryż, kurczak, por, papryka + woda koko /SFD/2020/5/20/47ad388a4b074fe1b4b8a56451c5bcab.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2020-05-20 22:18:42

Kurczak Makaron Szpinak Jogurt /SFD/2020/5/22/77b890a3417f482787582d2515767f6b.jpg

Wczorajszy dzień Jajka, wafle ryżowe, wędzona piers, pomidor Ryż, karkówka , warzywa chińskie sos Teriyaki Gotowiec kurczak z ryżem w sosie seczuańsku Wrapy z wędzonym kurczakiem, jogurtem, keczupem i warzywami /SFD/2020/5/27/39f0463e38b442e696d1ae1340167332.jpg

Wczorajsza kolacja - pieczony kurczak, ryż z zielonym pesto, pomidory :) /SFD/2024/3/8/c7d714f5b40a4b5db6fe5f896d98549b.jpg

[...] spacyfikowal by Conora. RDA narzuca straszna presje, chetnie bym zobaczyl jak Conor by sobie poradzil cofajac sie. No i kazdy ogladal walke Conora z 0.5 Mendesem wiec pewnie zaraz RDA poszedlby po obalenie a tam GNP. "Widziałem McGregora, jest naprawdę chuderlawy, jak mały kurczak" };-) Zmieniony przez - mikel- w dniu 2015-08-08 14:24:48

tamten brał sterydy a tamten nie no a tamten mniejszych obija, to nie fair! hahaha ale beka popcorn by się przydał, bo to lepsze niż dobry film ale czekajcie jakich mniejszych toż Conor to rudy śmierdzący chuderlawy kurczak %-) śmialiście się tutaj, że Mendes taki koks przy nim %-)

Bull - jeszcze nie ma czego gratulować, chyba że póki co odwagi na ten krok %-) Agnese, Gaja, Dorotka, Ventura, Vovthynowa, - dzięki dziewczyny!! };-) dobrze mieć takie wsparcie! Diablica - Witam również i podglądam cały czas :-)) Powodzenia ! To może nawet kiedyś uda nam się spotkać na trening na "Ślicznej" siłowni.. :D :D Liczę na to ! 8-) Jak [...]

[...] będzie też podobna, aż się trochę wdrożę w schemat - ale generalnie jedzenie przepada w czeluściach żołądka, mimo że mało go nie jest %-) 1. Owsiane, jaja, maliny. 2. i 3. Ryż basmati, kurczak, ogórki. 4. Kasza gryczana, kurczak, ogórki, ryż. 5. Chleb razowy, twaróg, olej lniany, ogórek (pycha, prawie jak poznańska gzika %-) tylko pyrów brak)

Przygotowania trwają :-)) Jak zwykle jestem daleko w lesie z wieloma kwestiami, ale nie byłabym sobą gdybym miała już dziś wszystko gotowe %-) Dieta od poniedziałku, to ryż, kurczak, cukinia + kiwi na kolację. (Przez trzy dni były też migdaly i oliwa z oliwek) Od dzisiaj bez tłuszczu za to dochodzi syrop klonowy, 6 posiłków - ryż, kurczak, [...]

[...] mam później problemy z WC... Do tego warzywa - kapusta z marchewką, pomidor czy ogórek małosolny - wymiennie Posiłek 2 i 3 taki sam, ale do 4 dodaje migdały + owoc. 5ty to kurczak z ziemniakami, plus olej lniany i warzywa Jak 5 posiłków nie będzie mi pasowało, to zamienie na 4 - ale próbuję z takim czymś. Suma ok 2500 kcal B 160 T 55 W 330 [...]

[...] już nie pamiętam co jadłam %-) __________________ Niedziela 07.12. DNT Dziś dzień odpoczynku. MISKA 1. Jajca, owsiane, maliny, kawa z mlekiem. 2. Ziemniaki w skorupkach, kurczak, kapusta biała. 3. Kurczak, ryż, pomidor. 4. Wafle ryżowe, twaróg, masło orzechowe. 5. Ryż, twaróg, olej lniany, ogórek. I od jutra jedziemy z tematem dalej!!! 8-) [...]