kreatyna w proszku czy tabletkach

[...] białka typowo na noc, odżywka kazeinowa będzie przysłowiowym strzałem w dziesiątkę. Skorzystasz również na tym, że zawiera ona dużą ilość wapnia. Białko z kreatyną Białko i kreatyna – czy takie połączenie jest korzystne dla organizmu i mięśni i pozwala na osiągnięcie optymalnych efektów ze stosowania obu składników? Na ten temat krąży [...]

[...] się na ryzyko zdrowotne. Są to środki stosowane nieraz od dziesiątek lat, przez miliony ludzi, dogłębnie poznane i niemające negatywnego wpływu na zdrowie. Po pierwsze: kreatyna Naturalnie występuje w mięsie. Jednak trzeba by codziennie zjadać gigantyczne ilości indyka, kurczaka, wołowiny lub wieprzowiny, aby ciało otrzymało odpowiednią [...]

Wykorzystanie glutaminy w świecie sportu ma tylu zwolenników ilu przeciwników, którzy namawiają, aby nie korzystać z suplementacji tym środkiem, tłumacząc jego znaczne powinowactwo do enterocytów i brak możliwości na przekroczenie bariery jelitowej. Jednak produkty z jej dodatkiem utrzymują się cały czas na rynku, a osoby trenujące sięgają po [...]

CO jest lepsze creatyna w proszku czy tabletkach??i jaka jest najlepsza

No wlasnie czy jest to jakas roznica:tabletki czy proszek,do tej pory bralem w proszku,i co brac do kreatyny oprocz dekstrozy lub glukozy,bo czytalem ze niektorzy brali do niej l-karnityne czy to konieczne??

j/w co jest lepsze i wogule o co chodzi? slyszalem tylko o kretce w tabletkach oho to chyba mało słyszałem

Witam, Czy jest jakaś różnica w działaniu kreatyny w proszku niż w tabletkach? Czytalem na tej stronie, że kreatyna Olimpu w tabletkach jest dobra i bardzo ją chwalono, a czy ta sama kreatyna tylko, że w proszku ma równie dobre działanie? Pozdro

Która kreatyna jest lepsza pod względem jakości i ilości do ceny.W proszku czy w tabletkach??

[...] przez miesiąc wziąłem sie ostro do roboty. Stwierdziłem, że nadszedł czas spróbowac działania kreatyny. Pytanie: 1. Czy jest róznica w efektach w zależności od tego czy kreatyna jest w proszku czy tabletkach? Poniewaz osobiscie uwazam ze tabletki beda wygodniejsze 2. Z czym móglbym połaczyć kreatynę tak aby była jeszcze wydajniesjsza? Myślę [...]

[...] no i odrzywke.Po skonczeniu cyklu wezme kreatyne olimpu(w proszku). zrobie miesiąc przerwy po ostatnim strzale i wezme kolejne 10. p.s.jest jakas roznica pomiedzy kreatyna w proszku a w tabletkach? z gory dzieki za odp. Mam 10 strzałów testosteronu prolongatum z jelfy i rozpisałem sobie taki cykl: pierwsze 3 strzały co 4 [...]

[...] i chciałem kupić kreatyne TREC CREATINE 100, ale w sklepie akurat tego nie było i z kreatyn było tylko OLIMP MEGA CAPS 1250, ale w tabletkach. Wcześniej słyszałem, że kreatyna w proszku jest lepsza niż w tabletkach, ale że olimp ma lepsze właśnie w tabletkach i nie wiem czy kupić właśnie olimp w tabletkach czy czekać do piątku aż będzie w [...]

[...] Kiepski smak mieszanki składników aktywnych Wielu czytelników na pewno była postawiona w sytuacji, gdy pijąc naturalne BCAA czy produkt, o mało przyjemnym smaku jak np. kreatyna w formie HCL czy też MSM, w połowie porcji zastanawiała się, czy dadzą rade przełknąć dalszą część sugerowanej dawki. No dobra udało się… jednak momencik! Pozostaje [...]

Witam. Chce kupic kteatyne. Chcialbym sie spytac czy duza jest roznica w dzialaniu miedzy kreatyna w proszku, a kreatyna w tabletkach/kapsulkach. Wolalbym bardziej w tabletkach, bo bede bral ja w ukryciu :D Jezeli nie ma duzej roznicy w dzialaniu/przyswajalnosci to bym sie zdecydowal na ta w tabletkach. Jaka byscie doradzili najlepsza? Myslalem o [...]

1-czy kreatyna w proszku lepeiej sie wchlania od tej w tabletkach 2- ile cykli moge zrobic w ciagu roku doszukalem sie ze 3/4 dlaczego tak malo?? 3-ile musze zrobic przerwy po 1 cyklu 4-jaka kreatyne mi polecacie i co do niej dokupic... [...]

[...] a Kreatyna powder "Olimpu").Dlaczego jest taka różnica w cenie(i tak wychodzi na to samo-tego drugiego preparatu trzeba brać o wiele większe porcje????).Zawsze słyszałem że kreatyna w proszku jest tańsza i o wiele wydajniejsza niż ta w tabletkach, tymczasem jak widzę wcale tak nie jest,wychodzi na to samo.Czy czeska kreatynka jest dobra i gdzie [...]

Kiedys juz mialem kilka zapytowan :) na forum (jakies 3-4 miechy temu) od tamtego czasu przybylo z lekka MASY (kolo 2-3kg) sila tesz niezle poszla i nareszcie "wymiary" ruszyly z miejsca. Nasuwa mi sie jednak pytanie czy to ze przybylo mi rowniez w pasie z 2-3cm :( przy treningu Michaila (gr:II na mase) jest calkowicie normalne?? Po 2 chcialem [...]

[...] obrosnąc w tłuszcz? 10.Na pusty żołądek czy po wypiciu jakiegoś płynu? 11. w dni beztreningowe też brac? 12. Czy mogą występować jakieś skutki uboczne? 13. Co robic by po cyklu nie było spadków? 14. Są jakieś przeciwskazania? 15. W jakich cenach jest dostepna dobrej jakości kreatyna? Kto pyta nie błądzi ))))) Prosze o odpowiedzi! Szczególnie 3.

[...] w proszku bo slyszalem ze jest lepsza niz w tabletkach (szybciej wchlanilna) no i dostalem od kolegi 3kg spozywzcego mleka w proszku czy moge to polaczyc bez problemu z kreatyna ?? chce zyskac na sile i na wyrzezbionej sylwetce, nieinteresuja mnie zbedne kilogramy masy tylko SILA !!! (trenuje boks i potrzebna mi jest sila oczywiscie) ?? a [...]

Jaka kreatyna jest skuteczniejsza? W tabletkach np. Olimpu czy w proszku np. Megabolu. W proszku ma taką wadę, że trzeba się bawić w odmierzanie.

Witam! Mam mały problem. Chce zaczac cykl carbo + kreatyna Aktualnie posiadam Carbo 3X (vitalmax) i kreatyne monohydrate 1000 w tabletkach ,zalecane 5-10 tabsow dziennie (olimp) Nie wiem w jakich ilosciach i o jakich porach brac ,zeby bylo najlepiej (trening na silowni: sroda ,czw,pt ,sob). Waszym zdaniem lepsza jest kreatyna w tabsach czy w [...]