SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna pompuje wode

  • Gainer + Kreatyna ?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    No dobra tylko zastanawia mnie to, ze przeciez jak wiadomo kreatyna pompuje wode w organizm i dzieki spozyciu zwiekszonej ilosci wody miesnie sie "pompuja". ja nie chce sie napompowac woda tylko przybrac na masie wiec zastanawiam sie czy jest sens dodawac kreatyne czy moze do gainera lepiej cos innego ?! aha czy sa jakies spadki po kreaty

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2005-02-26 20:15:06 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna, masa - brak diety

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sama kreatyna nie buduje mięśni. Ona tylko stwarza środowisko w którym jest łatwiej budować. A buduje się dietą. Jeżeli nie dostarczysz organizmowi odpowiedniej ilości budulca, bo anaboliczne okno otwarte przez krete na niewiele się zda. Będziesz miał po prostu 2 miesiące przyjemnych treningów, bo siła pójdzie w góre(kreatyna pompuje wode do mięśni

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2011-02-17 12:14:48 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - dlaczego należy pić więcej wody?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bo kreatyna pompuje wode w mięśnie. Tak właśnie działa

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-25 10:53:04 Liczba szacunów: 0
  • EFEDRYNA...a konkretnie Tussipect :)

    Post
    Doping

    z pudelek ? Poza tym masz chba zle informacje, bo z tego co JA wiem to na cyklu z kreatyny trzeba pic duzo wody - nie tylko, by oczyscic nerki, ale takze wlasnie ze wzgledu na to, ze kreatyna pompuje wode do miesni. To tak jakbys mial ulotke od mety ... Tez bys sie nie zastosowal do niej ? Radze Ci czytaj informacje bo one naprawde sa przydatne

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4598 Data: 2004-01-14 20:48:39 Liczba szacunów: 0
  • zero efektów ;/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "machac ciezarami kazdy glupi potrafi" , taki cytat najlepiej tu obrazuje. Wiesz po co jest dieta? Po to żeby mięśnie czerpały energie do treningu i środki odżywcze do ich rozrostu. Spróbuj cwiczyc i nie jesc, ciekawe ile urosniesz i ile potrenujesz. Odzywki to nie srodek cud tylko suplementy DIETY. DIETY jeszcze raz podkreslam, masz problem z DIET

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2012-02-23 21:44:29 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna a amfetamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    m po fecie mam raczej łagodne, bez żadnych drgaw na drugi dzień, normalne łaknienie i samopoczucie od pół roku jak ćwiczę nic nie wciągałem i dlatego moje pytanie jak ma się amfa do treningu, organizmu i kreatyny? co do ostatniego to chyba szkoszi skoro odwadnia a kreatyna pompuje wode do komórek mięśnioowych - ale można może jakoś to ograniczyć?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 9479 Data: 2004-07-16 13:41:30 Liczba szacunów: 0
  • Spalanie sadelka - Co i jak jesc...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hi teca nie polecam.Najlepsza firma to Multipower lub Viatlaife. ECA to nic innego jak efedryna kofeina i aspiryna. Dorzucanie l-karnityny pewno że nie zaszkodzi,ale szkoda kasy lepiej to zainwestowaC w HMB. Kreatyna pompuje wode do mieśni więc spadki są też duże jak i przyrosty.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2934 Data: 2001-07-30 13:27:51 Liczba szacunów: 0
  • HMB co do tego ????

    Post
    Odżywki i suplementy

    stes napecznialy, (czyli raczej "nie schudniesz"wizualnie od kreatyny, ale spalisz tluszcz bo bedziesz cwiczyl intensywniej widzac szybkie fekty) osobiscie nie wiem czym sie ludzi tak zachwycaja, kreatyna pompuje wode do miesni a potem ja sie traci i objetosc spada, lepeij zatem uzywac tylko HMB i zrobic sobie miesnie z bialka a nie wody

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5027 Data: 2005-11-10 22:00:51 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna jako pierwszy suplement

    Post
    Odżywki i suplementy

    kazda kreatyna "pompuje" wode do miesnia na tym polega srodowisko anaboliczne m.in.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1666 Data: 2013-04-23 06:58:27 Liczba szacunów: 0
  • 17 latek suplementacja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    na takie poświęcenie ??? Niby tak ale szybko sie zniechęca widząc duży nakład pracy a małe wyniki!!! Ps: Nie oczekuje od kreatyny że odrazu dostane + 5kg mięśni, ale wiem że kreatyna pompuje wode w komórkach.. jak ktoś ma 30% wody to po kreatynce bd miał 100% no i mięśnie mu urosną... aha i jeszcze jedno lukaszpink dlaczego akurat sok z porzeczek

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2647 Data: 2015-08-30 00:21:44 Liczba szacunów: 0
  • Cykl kreatyna + tauryna - brak efektów po 30 dniach

    Post
    Odżywki i suplementy

    'retencja wody'- czy zauważyłeś odkładanie wody w mięśniach przez co zwiększają swoją objętość. tak działa kreatyna, pompuje wode w mięśnie i oczywiście buduje je

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4201 Data: 2005-03-02 23:15:20 Liczba szacunów: 0
  • most miedzy cyklami

    Post
    Doping

    Wg mnie jedno z drugim sie troche gryzie kreatyna pompuje wode do miesni a na salbutamolu sie strasznie pocisz wiec nie wiem czy 1 z 2 nie bedzie sie gryzlo bo osobiscie salbutamoklu nie stosowalem jeszcze. ale rozwiazanie z hcg jest na pewno dobre 3-4 tyg dosc krotki ten mostek zalezy jak dlugi miales ostatni cykl i jakie dawki ladowales i co szlo

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1597 Data: 2013-03-25 17:07:23 Liczba szacunów: 0
  • Pomóżcie i doradźcie...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak najlepiej zacząć się odżywiać-gdybyś miał dietę, nie byłaby to woda, ale masa mięśniowa. Kreatyna pompuje wode do komorek, wtedy jest tzw. przyrost bo przeciez z dieta czy bez to po krecie wystepuje napompowanie woda komorek jak to utrzymac??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2010-01-27 20:01:31 Liczba szacunów: 0
  • Jaki najlepszy trening na MASĘ?

    Post
    Trening dla początkujących

    zrostu. (tak widoczna działalność kreatyny na twój organizm oznacza, iż większość włókien mięśniowych twojego organizmu ma szansę do znacznego powiększenia swoich rozmiarów - kreatyna w największej mierze "pompuje wodę" do włókien słabiej wyćwiczonych, tak duży spadek masy po cyklu kreatynowym może świadczyć o tym, iż przykładałeś najwięk

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5236 Data: 2009-10-07 03:40:33 Liczba szacunów: 0
  • Olimp - Creatine Mega Caps®

    Post
    Olimp

    Czy to prawda ze ta kreatyna strsznie pompuje wode do miesni??Mam zamiar wziasc kuracje tej kreatyny wiec o efektach napisze jeszcze..pozdro

    Odpowiedzi: 949 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-12 18:33:27 Liczba szacunów: 0
  • Gaspari Nutrition - Novedex XT

    Post
    Gaspari Nutrition

    Biernol -kolo cwiczy tyle lat i ma taki obwod ,ale to nie znaczy ze ma spieprzony trening i gowniana diete, moze byc ok z jednym i drugim ale wlasnie o to chodzi - genetyka lipna a suplementy sa jakie są, jest ich całe mnóstwo a tak naprawde g**** dają, są szalenie drogie i szalenie przereklamowane. Wymiencie mi JEDEN suplement, o ktorym KAZDY powi

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-12 14:25:50 Liczba szacunów: 0
  • Biore 1 raz kreatyne czy mozecie udzielic mi pomocy :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.kreatyna (nawadnia) pompuje wode do mięśni przez co zwiększają swoją objetość 2. 2 cykle w roku wystarczą , co do przerw między nimi to sam zdecydujesz (pierwszy cykl mozesz zrobic w styczniu, a drugi np w lipcu) , ale żeby nie były mniejsze niż 6-7tygodni jak podaje producent 3. producent zaleca robienie z fazą nasycenia tj przez pierwsze 4-5dn

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1961 Data: 2003-01-16 23:14:55 Liczba szacunów: 0
  • cZY to dobre suple? dla mnie

    Post
    Odżywki i suplementy

    n sód to raczej efekt uboczny i nie opłacało im się go usuwać albo dodali go specjalnie żeby pompować wodą pod skóre - masy będzie więcej (ktoś może po cyklu powiedzieć że ta kreatyna daje wiecej masy) ale po co komu zalana sylwetka jeśli nie masz diety dobrze ułożonej ablo przynajmniej ułożonych proporcji to kreatyna za dużo Ci nie da Zmieniony pr

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2336 Data: 2004-08-14 11:53:01 Liczba szacunów: 0
  • Co po mietku?

    Post
    Doping

    Lepsza jest Kreatyna, ponieważ po mietku mięśnie są napompowane wodą, a kreatyna to podtrzyma, ponieważ jak znamy działanie kreatyny to ona tesh pompuje wodę do mięśni i tym sposobem zwiększa sie obiętosć mięsnia tym sposobem uzyskasz mniejsze spadki po cyklu mietka.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2003-11-15 20:59:21 Liczba szacunów: 0
  • Efekty-glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hehe napewno dosypali koxu nie no jak tak dobrze dziala to jedz ja i sie nie przejmuj. No gluta pompuje wode, coprawda nie tyle co kreatyna ale jednak. o kox sie nie boj optimum to znana i szanowana firma na rynku USA, mozesz ja brac caly czas. pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9263 Data: 2002-12-08 14:44:50 Liczba szacunów: 0