kreatyn

[...] beta-alanine, no i schizandrol. Więc myślę, że będzie to dość miarodajne. Orotine zresztą znalazł się w zestawie z podobnego powodu. Chcę sprawdzić działanie samego orotanu kreatyny a nie całej mieszanki różnego typu kreatyn (takiej jak w typowych stakach). Niewielkie ilości mono z jack3d nie powinny tutaj zbyt wiele zmienić. Carboplus z SFD mam [...]

[...] VS "Trec" Nitrobolon Oba produkty mają mniej więcej podobny skład...I działanie... Ale właśnie który będzie lepszym wyborem? STORM -Magnez -Hypervol Complex -Monohydrat kreatyny -Jabłczan kreatyny -Matrix kreatyn (TCM)(glukonian kreatyny, kreatyna AKG, orotan kreatyny) -Kreatynowy Chelat Magnezowy -iNOXsulin-7 -L-tauryna -Jabłczan cytruliny [...]

[...] specjalnie pod ławeczkę, żeby zwiększyć chociażby do 130. Nie wiem czy da radę, na ogół siła przychodzi mi szybko, jeśli pod nią trenuje. W związku z tym, chciałbym zakupić kreatynę do wzmocnienia efektów. Trenuje lekko ponad 2 lata, ostatnio jakiekolwiek odżywki brałem ok. 6/7 miesięcy temu. Mam dylemat, zastanawiam się nad kupnem kreatyny cm3 [...]

[...] lawka modlitewnik drazek 3 gryfy ( krotki dlugi i lamany) sztangielki i troche ciezarkow i lawka do brzuszkow na klate biore 120 kg... w ciagi mojego cwiczenia bralem kilka kreatyn i bialko w pazdzierniku skonczylem brac Xpanda teraz biore bialko Syntrax Matrix 5.0 i chcialbym o porade co do tego dokupic (myslalem nad jakas kreatyna?? i jakims [...]

Witam serdecznie wszystkich ;)Chciałbym zrobić sobie cykl mieszanych kreatyn mianowicie TCM+Kre-Alkalyn 2500 (olimp)+ białko Biogenix i oczywiście aminki i pytanie moje jest takie jak połączyć te dwie kreatyny. Nie ma ograniczeń finansowych mam tu na myśli jakiś opcji oszczędnościowej . obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ... [...]

Witam ponownie kolegę Szukałe mam pytanie swego czasu rozmawialiśmy o kreatynie wsportach wqytrzymałościowych. Ja przygotowywuje się do wyścigó szosowych dla niestpopwarzyszonych tzw. Masters wysiłek 1,5 - 2,5 godziny. Polecił mi kolega stosowanie m.in. kreatyne.Spytałem siew tedy aco zefektem że kreatyn azatrzumuje wodę worganiżniwe co nie jest [...]

Witam!!! Mam pytanie odnośnie suplementacji. Zaczynam od jutra branie supli (ostatnia kreatyna i bcaa 10 miechów temu, aktualnie białko do uzupełnienia diety i carbo po treningu) Suple od jutra: - BCAA - stak kreatynowy (mix kreatyn) - przed-treningówka - białko serwatka - carbo Dni treningowe: rano na czczo - stak kreatynowy 40 min przed [...]

Witam. Mój staż treningowy wynosi 9 miesięcy, i noszę się z zamiarem kupienia kreatyny. Już wcześniej na samym początku, gdy byłem totalnym amatorem (Nadal jestem, ale już pewne aspekty sąm i znane)kupiłem kreatynę, uważam, z biegiem czasu, że chyba za wcześnie zaczęlem. Nie w tym rzecz. Po 9 miesiącach uważam, iż mogę zacząć przygodę z [...]

[...] poprawe a biceps NIC . W tricepsie przybylo na sile a w bicku chyba stoje w cięzaze. I tu pojawia sie moje pytanie co robić.? Dodam ze trenuje bez jakich kolwiek bialek kreatyn itp. MOJ TRENING NA BICA uginanie podchwytem 4s po 12 suplinacja 3 po 12 TYM TRENINGIEM NAJWIECEJ MASY ZROBILEM(same sztangielki) uginanie podchwytem 3s po 12 [...]

[...] ale nie jestem zabardzo zorientowany jakie produkty beda najodpowiedniejsze. chciałbym ograniczyć sie do produktow naturalnych bez jamichkolwiek odżywek, suplementow, kreatyn itp. wazę 85 kg mam 186 cm wzrostu, ćwiczę o godzinie 20 no i kolo 22-22:30 jestem w domu. mam taki pomysł żeby jeść 2 godziny przed treningiem ryż z jogurtem, a po [...]

[...] mógł coś zjeść po spożyciu gainera?? czy to będzie 3 godzinny odstęp?? DYMATIZE-SUPER MASS GAINER Wartość odżywcza w 100g: Białko 15g Węglowodany 75g Tłuszcze 2,4g mieszanka kreatyn 3300mg glutamina 1300mg aminokwasy BCAA 329 mg kwasy tłuszczowe 658 mg witamina A 1120 iu witamina C 15 mg witamina D 49 iu witamina E 8 iu ryboflawina 18,5 mg [...]

[...] jednak jeszcze z suplami, odżywkami itp A mianowicie mam zamiar zarzucić jakomś kretke i do tego gainera. I zastanawiam się nad Mass XXL Trec'a, nie wiem co z kreatyn, może Cell Pump? No i Ostrowia(białeczko). Dodam, że do tej pory było mono Vitala 2x i więcej nic z supli, stacków itp. A może Mono? A wy jak radzicie? Mam do [...]

[...] zaczynałem z 29 nie wchodzi mi a jak zredukuje to będzie gorzej proszę o porade bo chciałbym w najbliższych 2 latach mieć tak z 38 .Pozdrawiam i czekam na rady było kilka kreatyn z 3 w tym 1 mono potem cp i mono gainery ale nie od tego brzuch po prostu zawsze maiłem taki. http://img337.imageshack.us/my.php?image=juid2.jpg [...]

[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : omega 3,witamina d3,witaminy,kreatyn, bcaa, białko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety : masa 4200kcal /SFD/2017/4/2/827d4876d945441190bb31fc4796ed7b.jpg [...]

[...] Olimp /rano na czczo i wieczorem przed pójściem spać/ Kreatyn Xpand (etyl estru) - firmy Dymatize /przed treningiem, po treningu/ CARB bx - firmy Biogenix /popijam tym kreatyne, czyli przed i po/ Whey Protein - Olimp /na wieczór, przed pójściem spać/ ZMA - Olimp / pół godziny przed pójściem spać/ Łykam to 3 dzień,a już czuję się napompowany [...]

Witam! Mam puszke cell pump 665g i 300 kaps. OLIMP Pyruvate. Mam w zwiazku z tym kilka pytan: 1. Czy polaczenie tych dwoch kreatyn wogole ma jakis sens? 2. Jesli tak to jak je brac? Cell pump po treningu a pyruvat rano czy na odwrot? 3. Czy cell pump mieszac z jakimis weglami? Np. carbo z olimpa, czy rozpuszczac w samej wodzie? Do tego mam [...]

[...] jedno prosze mi wytłumaczyć czym sie róznią te odżywki jak xpad, knocout, nitro bolon, cell pump to chyba tylko azot czyli pompa miesni? iCREVOLUTION z biogenix to sa kreatyny z transporterami i azotem??? jak to jest ? lepiej kupić oddzielnie 3 rodziaje kreatyny jak jabłczan ester... i ..... (nie znam dokładnych nazw teraz kreatyn) czy [...]

Witam. Za jakies 1.5 miesiaca postanowiłem zrobić swoj pierwszy cykl na kreatynie. Jednak teraz w sklepie sa fajne promocje i zastanawiam sie czy teraz by nie kupic,ale nie moge sie zdecydowac, która wziasc. Niby kreatyna to kreatyna, ale jednak... oto moje propozycje; -Biogenix Creatine MicroForm 250 kap. + Creatine MicroForm 250 kap. Gratis !!! [...]

[...] a nie jakieś pomyje? Szukałem opinii na naszym forum ale nikt się jasno nie wypowiedział... 2.W połowie maja chcę zrobić 30-dniowy cyklik NO-booster+jabłczan lub ester kreatyny.?Jakie NO-boostery są`na topie`teraz?Zaznaczam że chodzi mi tylko o czysty NO-booster bez dodatku kreatyn! 3.W październiku chcę zrobić cykl z 2 stackami [...]

[...] laktozy Stan zdrowia : 100% sprawny Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Odżywki białkowe, BCAA + cytrulina FitMax, Mix 6 kreatyn OLIMP, Przedtreningówka Red Weiller, Beta Alanina Stosowane wcześniej diety : zbilansowana /SFD/Images/2016/2/22/ca750199aea04df08fa2285b7dc0fd9a.jpg