kre alkalyn 2500 jak brac

[...] po 2-3h o wysokiej intensywności. Celem jest tylko siła - nie masa. Trenuje trójbój. Tutaj proszę was o poradę jak przyjmować suplementy. Dodam , że jestem na 6 tygodniu kre-alkalyn 2500 z olimpu po 6 tabs dziennie i zostało mi jakieś 30-50 tabletek - trochę za dużo kupiłem i nie wiem czy to dobrać(stąd proszę teź o poradę) Jeżeli macie [...]

Witam, ćwiczę już sobie ponad rok. Mam kilka odżywek ale nie wiem jak ułożyć sobie dawkowanie tego wszystkiego a głownie chodzi mi o to kiedy dokładnie brać przed, po, rano, przed snem lub w trakcie treningu? I w takich ilościach żeby organizm przyswajał a nie usuwał nadmiar ? posiadam takie odżywki: Olimp CREATINE XPLODE 500g Olimp BCAA [...]

Mam zapytanie,czy po kuracji CM3 mogę zacząć brać OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps?? Czy lepiej CM3 + OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps razem na kuracje?? Jak waszym zdaniem lepiej?? Dietka wszystko opracowane,trening rowniez.

[...] 6) stosowane już wcześniej suplementy: aakg, carbo, kazeina 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: carbo 9) ilość dni wolnych od kreatyny: nie było żadnego cyklu 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): 3474 kcal 2,3/1,4/5,4 na kg masy [...]

[...] jeszcze kilka pytań: Finalnie zdecydowałem się na Kre-Alkalyn Olimpa 2500 (dorwałem 240Caps za 70zł- jak mógłbym nie skorzystać) oraz OLIMP BCAA 1100 Mega Caps. Jak brać tę kreatynę- dawki znam, podają różnie, potestuję i wymyślę, ale: Jeden tydzień ćwiczę o 9, a kolejny o 15, tak na zmianę. 1.Gdy ćwiczę o 9 wstaję o 7 i jem. Kiedy mam przyjąć [...]

1) cel: czysta masa ( dieta jest ) 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: olimp monohydrate mega caps , horse power , BCAA 3) staż 20 msc 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Nie wiem czy dobrze mam zamiar dawkować podane przeze mnie produkty 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Kre-Alkalyn 2500 [...]

Jak dawkować Olimp Kre Alkalyn 2500? Jestem obecnie na redukcji. Brać jak jest na opakowaniu napisane, czyli 2kaps rano i 2przed tren? Czy zwiększyć ilosc kaps?

[...] BCAA. zastanawiałem się też nad ZMA, ale cynk i magnez już są minerałach z olimpu, jakieś carbo, przyśpieszacz spalania tłuszczu? ważę 72kg przy 175cm więc jak na sprintera jak ok, ale obawiam się, że od krety mogę przytyć, a do biegania najlepiej się czuję z wagą około 70-71 kg co proponujecie? moze inna krete albo zupełnie inny zestaw?

[...] odpornosciowym podobno dobrze oddzialuje na biale krwinki stumuluje system immulogiczny - i to jest bardziej prawdopodobne niz powodowanie wzrostu masy miesnieowej. Wiec na okres jesien/zima - jako dodatek do wit.C,czosnku czy porcji probiotykow - jesli ktos dysponiuje $$$$$$........tylko i wylacznie. 5)Witaminki i reszta...... Re-Connect [...]

[...] masa i rzezba stosowane już wcześniej suplementy : Gain Bolic 6000 , BIAłKO OSTROWIA WPC 80 Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Gain Bolic 6000 ilość dni wolnych od kreatyny: 20 przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 1 rok

Witam! Jeszcze jakiś miesiąc będę leczył kontuzję. Już od miesiąca nie trenuję(bieganie). Byłem całkiem niezłej formie - 1h30min-1h45min/20km, 1h-1h10min/15 km, 3:00-3.15/1km. Chciałbym szybko wrócić do poprzedniego stanu. Nie za bardzo się znam na suplementach wspomagających rozwój masy, siły, wytrzymałości. Dotąd zażywałem wyłącznie witaminy i [...]

[...] jest to dzien treningowy biore porcje przed treningiem. Vita Fit białko pije zaawsze przed snem oraz z rana po przebudzeniu. Moje pytania są nastepujące: czy hmb bcaa i kre-alkalyn moge polykac wszystko jako jedna porcja?? i po jakim odstepoie czasu moge wypic z rana białko vita fit a jesli jest to juz okres po treningu po jakim czasie mam [...]

[...] pompa byla :) zakupilem dosyc spory zestaw odzywek i do tego brat dodal mi jeszcze pare od siebie :) i nie jestem pewny co wybrac i jak brac bo mam dla przykladu 2 kreatyny i 2 lglutaminy etc a wiec mam: 240 caps creapure treca 90 caps kre-alkalyn 2500 mc olimpa 190 caps lglutamine 1400 mc olimpa 200 caps lglutamine extreme 1400 treca [...]

Zdecydowałem się na CP + Kre Alkalyn. DT - CP przed treningiem, Kre Alkalyn po treningu DNT - CP rano, Kre Alkalyn w porze treningu I teraz pytanie, ile dziennie brać KA ? są to MC olimp 2500, a słyszałem, że lepiej brać to w większych ilościach niż zaleca producent, tak więc jak ? I co do dnia nietreningowego, co lepiej, CP rano KA w porze [...]

Witam Może mi ktoś doradzić jak wziąść w/w suplementy.Mam zamiar brać 2mc a po 2mc kontynuować gainbolic 6000 i wpc ilość jaka posiadam na dwa miesiące to: Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 240szt New Xpand 240szt Dextrex 3kg Gain Bolic 6000 8kg wpc 5400g Jeszcze jedno pytanie czy mogę brać dłużej gainbolic i wpc czy może zmieniać na inne(może innej [...]

Dokupiłem sobie kre alkalyn z olimpu 2500. I jak brać to w treningowe i w nietreningowe? w dt rano 2 caps. kre alkalynu przed silka 20g nitro i po silce 10 g storma, a w dnt rano 2 caps kre alkalynu razem z 10g nitrobolonu?

Witam, Jestem drugi tydzień na cyklu z KRE-ALKALYN 2500. Zaskoczyła mnie ta kreta super pozytywnie, bo nieporównywalnie lepiej zadziałała niż np. CellPump, który przerabiałem ileś tam już razy. Przy okazji brak żadnych komplikacji żołądkowych jak to u mnie bywało po zwykłym mono. Od trzech dni brałem testowo razem z kretą aerO2 - rano na czczo [...]

[...] i wlasnie zamierzam sobie kupic Kre-Alkalyn 2500 2x120 tabs.Bedzie to moj pierwszy cykl jak myslicie dozucic do tego cos jakies zeby byl lepszy efekt czy brac sam KA?.Podkreslam ze bedzie to moj pierwszy cykl zamierzam brac DT : 4kaps na czco , 4 kaps przedtrening DNT : 4 kaps na czczo . Wychodzi 10g DT i 5 g DNT.Czy dobrze robie ze [...]

[...] 60 kaps. I jeszcze kilka pytan,czy to nie za duzo jak na 1 raz(zwroccie uwage ze z pierwszych trzech chce wybrac jeden tylko wlasnie nie wiem ktory,to samo tyczy sie kreatyny). Po drugie czy branie kreatyny ma sens razem z gainerem. Wiem ze jest juz takich tematow z suplami na mase itd. ale chcialbym sie dowiedziec co sadzicie o moim [...]

a jak proponujecie brać kre-alkalyn 2500 olimpu z aakg treca, kretke rano naczczo to podstawa a pózniej aakg przed treningiem razem z kretka czy kretke po treningu