Może po prostu ćwiczysz, maź stawowa się wyczerpuje, potrzebujesz renowatorów stawowych? Bo rozumiem, że nie strzelają bezpośrednio kości, tylko stawy?
[...] wiem ale na pewno jestes blisko. Ale mysle ze u Ciebie mial wplyw mlody wiek jak napisales 15< lat. Moze wlasnie zaczynales rosnac i stawy tez sie inaczej ksztaltowaly. A kosci potrzebowaly duzo wiecej wapna i innych skladnikow. Nie zastanawiales sie nad tym? I napisz po jakim czasie Ci to ustapilo? Bo zrozumialem ze wczesniej niz po 3 latach? [...]
[...] robie bica a potem trica.jak zaczynalem cwiczyc nigdy nie stosowalem duzych ciezarow tylko takie dajace sie unieść 12_15 razy.teraz robie wyciskanie fran 3s 12r ..sciaganie drazka 1s rozgrzewkowa 2 z zasada piramingu i jedna na maksa 10pow...przy malych obciazeniach mnie boli i strzelaja kosci jak jest duze obciazenie tak bardzo nie czuje tego...
Nawet przy rozciąganiu ? Mi kości też strzelają, ale nie przy ćwiczeniach i żyję sobie z tym. Może po prostu jesteś za mało rozgrzany przed treningiem.
juz sprooo ale to sporoo odpisywalem na takie tematy jak ty zalozyles , poszukaj wypiyswalem do deski do deski co jest powodem jak temu zaradzic,ps : kosci nie strzelają tylko stawy... glocosamina wspomoze nawet w takim wieku , a strzelanie w barkach itp ? przetrenowales sie , zla technika , brak rozgrzewki , zreszta pisalem ci na innymmm temacie [...]
minęły dwa tygodnie, nie ma żadnej poprawy. A co dziwne jest, strzelają mi kości! Głównie barki. moja dzienna dawka to 2 tabletki czyli: 1064 mg siarczanu glukozaminy 400 mg siarczanu choindrotyny 100 mg boswellin 3 mg mangan 20 mb witamina C Czy to może za małe dawki?
[...] uprawiałem żadnych sportów zepołowych ani kondycyjnych jedynie od czasu do czasu trochę siłki a teraz jeszcze doszła praca biuorwa non stop siedząca i jest tragedia wszyskie kosci mi strzelają jak z karabinu i czuje sie troche ospały do tego chyba od tego siedzenia do tego jest tak słaby kondycyjnie że 100 metrów biegu dosyc szybkiego(przed psem [...]
[...] miewalem z tym problemy. Zreszta teraz tez "strzelam" jak cholera. Moj trener od sztuk walki zawsze sie smial z osob, ktorym strzelalo w stawach, ze maja stare kosci i sa nieruchawi Taki urok naszego ciala. Niektorzy wciaz "strzelaja"... Mawashi- gdybym mogl, oprawilbym tego soga w ramki. To zaszczyt dla mnie. I wcale nie [...]
Czy podczas kręcenia szyją to normalne, że mi tam jakieś kości/chrząstki strzelają? Nie raz jak ruszę dość gwałtownie głową w bok to tak "strzeli" kość/chrząstka, czy to normalka czy mam za mało wapnia itp? ;d
[...] slychac charakterystyczne chrupniecie w lewej a takze w prawej rece lub gdy kucam slychac strzal. Kregi szyjne takze wydaje mi sie ze strzelaja ale to juz pewnie oslabienie kosci sam nie wiem. Dlatego zwracam sie z prosba do specjalistow czyli was :) moze OLIMP Glucosamine spelni sie w tej roli jednak zaczalem przegladac rozne tematy i niektorzy [...]
Pączuś - wysuszyło mnie, za dużo białka, aminokwasów, za mało wody. Strzelają mi dosłownie wszystkie kości/stawy %). Z chęcią spróbował bym jakiejś tańszej wersji na początek.
Zawsze po porządnym treningu bicepsow i tricepsow bolały mnie przedramion a teraz je tylko lekko czuje i ogolnie mniej strzelają kości. Znajomy po tygodniu wyleczyl 20 letnie kontuzje po ciezarach. Z moich obserwacji wynika że stare schorzenia czy zwyrodnienia przestają boleć dużo szybciej niż te świeże.
Mi też strzelają wszystkie możliwe kości w ciele A jak Cie boli to przez neta Ci nikt nie pomoże, tyraj do lekarza Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-06-19 20:23:37