hexa z balkana kosa; co do sajdow to racja brak kaszlu (przy ace mialem i to konkret), duzo lepsze samopoczucie, ogolnie to wytrzymalem ponad 20 tyg na hexie, a kiedys na acetacie juz po 2tyg bardzo sie meczylem ;)
[...] rowerkiem stacjonarnym lub bieżnią . No a tak jak się zje po powrocie z roboty to czasami trudno wstać i wyjść z domu tym bardziej że już mrok zapada o tej porze Lady M No konkret, zapasione git wrong No właśnie mi te 10 minut interwałów wystarczą żebym się zagotował po ostrym treningu siłowym carbon91 Początki zawsze są piękne, gorzej z [...]
Daniell87 konkret sylwetka. Nic dodac nic ujac. Jancykcyk j.w., jesli to pierwszy cykl to bardzo dobrze wygladasz, a bedzie napewno jeszcze lepiej. Lapy doj..ane.
nie no dobrze w chuy, sog ode mnie o ile wejdzie, ja myśle że bym już nie masował, jest konkret tylko ten brzuch do dupy wygląda, wiem bo u mnie też brzuch odstaje i to psuje efekt, a jak już koniecznie masa to może choć jakieś aeroby po treningu?
70kg wąsko to już sie konkret robi, może bym z pół powtorzenia zrobil PP 60-tka tez fajnie, ja 60x1 max i to opuszczanie juz ledwo ledwo bylo Byle do przodu i bez chorob
Profil konkret. Zaraz wpadna chlopaki to ci pomoga, bo ja sie nie znam zbytnio na gh. Jak zamierzasz jechac z tym gh? Bedziesz laczyl to z SAA/insa? Jakie cykle lecialy juz?
Sprawa wygląda następująco, jestem na redukcji i ćwiczę 5x na tydzień. 4x FBW i odrazu Aeroby 35 min + test na 1000m i 1x same aeroby 1h Powiem tak jestem konkret porobiony po takim treningu I teraz poszukuję białka które będzie najlepsze po ów zapie*dalaniu w wersji z bananem przed wypiciem białka ;] Dodam jeszcze, że przed treningiem wcinam 12g [...]
banery konkret także jak ktoś chętny mi zrobic (banera oczywiście ) to nie mam nic przeciwko z tego co widze to klata mocniejsza od mojej, chociaż skos lepiej mi wychodzi no i trica gnaj chłopie
[...] względu w jakiej postaci, zbrzydł totalnie, po uszy Gdybym miał przestać ćwiczyć, to już chyba bym nigdy do ust nie wziął. Carbo możesz kupic spokojnie CARBONOX z olimpa - konkret smak cytrynowy, mam resztke nawet z cyklu. Kup sobie apetizer, ja jadłem to i głodny będziesz cały czas, więc i więcej jedzenia wsuniesz Co do bica, to może po [...]