kofeina

[...] potas 3. 170g polędwiczki wieprzowe, 20g orzechy, 10ml olej lniany, warzywa nac 4. Preworkout 170g polędwiczki wieprzowe, 20g orzechy, 10ml olej lniany, warzywa 200mg kofeina+ 1g UNS agamtyna+ 3g UNS aakg+ 3tab UNS betaalnina 5. Postworkout 10tab UNS BCAA + 10tab UNS Kreatyna 35g wpc, 70g płątki ryżowe, 30g kleik ryżowy, banan, 30g [...]

[...] 30g nerkowce, kakao potas 3. 180g łososia, 20g orzechy brazylijskie, warzywa nac 4. Preworkout 170g kura, 20g orzechy brazylijskie, 10ml lniany, warzywa potas 200mg kofeina+ 1g UNS agamtyna+ 3g UNS aakg+ 3tab UNS betaalanina 5. Postworkout 10tab UNS BCAA + 10tab UNS Kreatyna 35g wpc, 70g płatki ryżowe, 30 kleik ryżowy, 40ml syrop [...]

[...] kakao potas 3. 170g kura, 20g orzechy brazylijskie, 10ml lniany, warzywa nac 4. Preworkout 170g kura, 20g orzechy brazylijskie, 10ml lniany, warzywa potas 200mg kofeina+ 1g UNS agamtyna+ 3g UNS aakg+ 3tab UNS betaalanina 5. Postworkout 10tab UNS BCAA + 10tab UNS Kreatyna 35g wpc, 70g płatki ryżowe, 30 kleik ryżowy, 30g żurawina,30 [...]

[...] 1x20 Core ABS DIETA 1. 3 jaja po 68g, 30g owsiane, 30g ser żółty, pieczarki/cebula wit PP 250mg 2. Preworkout 170g kura, 20g orzechy, 10ml olej lniany, warzywa 200mg kofeina+ 1g UNS agamtyna+ 3g UNS aakg+ 3tab UNS betaalnina 3. 35g wpc, 70g płątki ryżowe, 30g kleik ryżowy, 30g rodzynki potas 4. 170g kura, 100 ryż jaśminowy 5. 100g [...]

[...] 2x Core ABS DIETA 1. 3 jaja po 68g, 30g owsiane, 30g ser żółty, pieczarki/cebula wit PP 250mg 2. Preworkout 170g kura, 20g orzechy, 10ml olej lniany, warzywa 200mg kofeina+ 1g UNS agamtyna+ 3g UNS aakg+ 3tab UNS betaalnina 3. Postworkout 35g wpc, 100 ryż jaśminowy , 30g rodzynki, truskawki, jabłko potas 4. 100g makaron durum, 150g [...]

a kofeina w kaps??bo akurat kofeina to najtańsze rozwiazanie.a skoro nie chcesz pic kawy to inne rozwiazania bedą trochę droższe...

Absolutnie nie objadaj się przed treningiem . Na boisku nie będziesz biegał z pełnym żołądkiem . Mocna kawa lub kaps kofeiny przed meczem . Kofeina jest jednym z najpopularniejszych suplementów diety, a jej działanie zostało udokumentowane przez wiele analiz. Ma działanie ergogeniczne, wpływa na wytrzymałość, wydajność oraz może zwiększać [...]

Jak chcesz by kofeina "mocno kopała", to zamiast szukać jak największych dawek, odpocznij od niej przez pewien czas. ;-) Stary ;-), właśnie nie mogę, bo jak tylko trochę ograniczam kofeinę, to głowa tak mi zaczyna napieprzać, że do niczego się wtedy nie nadaję. @@-) Wówczas wystarczy kilka shotów z kofeiną i ból głowy w kilka minut przechodzi.:-))

pobudzenie nie zalatwi sprawy...skoro sie tak jak mowisz slaniasz to moze to byc przyczyna spadku cukru a kofeina Ci go nie dostarczy...a druga sprawa jesli masz wyczerpujace treningi to kofeina w takie upalne dni bardzo Cie odwodni wiec wez pod uwage preparaty ktore uzupelnia elektrolity w trakcie i po...+wit C

W XP kofeina jest w mniejszych iloscia niz w zwyklej kawie... Poza tym udowodniono ze kofeina utrudnia wchlanianie kreatyny...

a wystarczy spojrzec do podwieszonego postu http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=113403 "Kofeina-kreatyna" btw cichy mnie roowniez utkwilo w pamieci, ze pytales o interakcje kreatyna-kofeina

Coś mocniejszego pod jakim wzgledem? pobudzenie czy co? Bez kreatyny np: Np. Double Impact + kofeina, albo jakiś własny miks typu beta alanina, kofeina, arginina

Skład Red Bulla:tauryna (1000mg), glukuronolakton (600mg), kofeina (60mg), niacyna (wit. PP; 20mg), wit. B6 (5mg), kwas pantotenowy (5mg), wit. B12 (0,005mg), sacharoza (21,5g), glukoza (5,25g). Kosztuje 5-6 zł i starcza na jeden raz. -Tauryne Olimpu Mega Caps masz za ~30 zł a jest 150 kaps 1500mg, czyli większych lub 100g tauryny za ok 8 zł, co [...]

[...] już w sumie ostatni taki tydzień- potem wyjazdy wakacyjne itd, więc nie będę miała możliwości regularnie ćwiczyć. Wspomagam się przedtreningówką, choć dietetyczka mówiła, że kofeina broń boże :-P Dieta tak średniawo, bo obiady na mieście, a do nich n. drink, który potem odchorowałam oraz czasem deser (ciasto z truskawkami itp.). W domu też [...]

Ja Ci już Tsu pisałam chyba w spamie, że biorę obecnie kreatynę i beta-alaninę i po samej kreatynie nie widziałam żadnego zatrzymywania wody (może to dzięki wcześniej wspomnianej herbatce z pokrzywy :-D). Teraz z beta-alaniną chyba te mięśnie są trochę jakby nabrzmiałe, szczególnie po rękach to widzę. W przedtreningówce chodzi mi przede wszystkim [...]

[...] jabłczan kreatyny, beta-alaninę, okołotreningowo BCAA, a w ostatnim miesiącu też przedtreningówkę od ON a jak mi się skończyła to generyczny fat-burner z SFD (byle kofeina była ;-)) W wakacje, czyli za dwa tygodnie, na pewno odpuszczę wszystkie specyfiki związane z dietą i ćwiczeniem, bo nie będę ćwiczyć. Zostawię pewnie witaminę D3, [...]

[...] spalania tkanki tłuszczowej, to samo robi yoha, działają jakby tak samo trochę się wypierając. Efedrynę zaczynasz od pół ampułki następne pół daj do drugiej strzykawki , kofeina zależy w jakiej postaci ja biorę ze zwykłą kawą a acard zacznij od 150mg. Yohimbinę zacznij od 5-10mg rano , możesz nawet , wskazane łączyć z kofeiną. Dawki [...]

kaftag ybzt dlugo w tzm siedye...)sorz bo mi klawiatura nawala w tzpowzch stekach kreatznowzch kofeina jest ymodzfikowana i dyiala troche inacyej jak kofeina yawarta w kawie,a poyatzm STEAKI kreatznowe wplzwaja yupelnie inacyej jak MONO.KR.w sierodku jest mix kreatzn,¸'t PLUS dopalacye dyiala to psyede wsyzstkim syzbiej!!!

A cos ciekawego polecicie? Nie musi bardzo pompowac, na tym mi nie zalezy. W zasadzie tylko kofeina mnie interesuje w przedziale 200-250mg. Moze sama kofeina w tabletkach?

Proszę Cie...kofeina niszczy organizm....text świetny.. życie też niszczy organizm, bo im dłużej żyjesz tym szybciej umrzesz....kofeina w naormalnych dawkach jest praktycznie najbezpieczniejszym pobudzaczem... członek-mafia.suple.hardcor.pl