[...] w ten sam sposob wiec sa rownie skuteczne, uzywane jak najbardziej w wielu miejscach raczej z rosnaca niz malejaca popularnoscia nie uwzgledniajac oczywiscie dawnych czasow kiedy przez stulecia nie bylo dla nikogo tajemnica ich terapeutyczne dzialanie, dzisiaj wiadomo jak bywa, proste metody nie genruja odpowidnich zyskow Currently leeches may [...]
to chyba coś z tego będzie, od razu dawaj znać co i jak w kolejnych badaniach będzie wychodzić;-) Lh i fsh kiedy zrobić? Zmieniony przez - achmed123 w dniu 2016-06-29 21:32:53
[...] prawdziwy bo sfotografowany od Trenera w trakcie 60 sec przerwy miedzy powtórzeniami ;) Ćwiczenia wychodziły mi dziś duzo sprawniej nawet deska !! Nie wiedziałam kiedy, a godzina treningu była juz za mną. Nie mogłam doczekać sie tego treningu po ćwiczenich mam więcej energii i zapomnam o stresie spowodowanym pracą. Jest super !!! [...]
Podbijam temat (poprzedni "cykl dla dziadka" tam jest ankieta), czwarty tydzień Lecę npp 75mg pon śr pia + 200mg enan pon pia (80ml a jest 250mg w 10ml). Już się wkręca czuje poprawę szczególnie w możliwości intensywności treningów no i stawy i kontuzje wiele lepiej. Niestety trochę wody zlapalem.. Pompka tez ok ale pytanie: Kiedy zapodac hcg [...]
Marek, nie to że nie chce wrzucić, alewczoraj miałem ciężki trening z obciążeniem, muszę mieć teraz ze 2-3 dni regeneracji porządnej pod tym kontem , a następnie mogę myśleć o pierwszej próbie. No i ok,wiadomo że każdy ma swoje treningi i sprawdzi się kiedy na to przyjdzie czas.
night: Aa, takie brzuszki, nawet jak kiedyś byłam na czymś w stylu dni otwartych boxu crossfitowego, to to robiłam, tylko jakoś nie skojarzyłam ;p Dziękuję. Ok, w tym uginaniu na maszynie postaram się popracować tempem i ewentualnie dołożyć jeszcze trochę powtórzeń. W bułgarach popróbuję z tym bliższym ustawieniem, ale wydaje mi się, że wtedy [...]
[...] ruchach jest ok to lece dalej, bo czasami przez lekkiego muła czuje sie dziwnie a jak juz wejde pod ciezar to paradoksalnie ide. Generalnie wali mnie co ktoś z boku pomysli, kiedy nakładam np 180kg na przysiad ktorym normlanie robie z 10-12 powtórzen a tym razem po 3 odkladam. Jestem tam dla siebie, nie dla nich. Poza tym kiedy mnie to bardziej [...]
[...] I nawet Mój Mężczyzna zadowolony... /SFD/Images/2016/6/29/35bf30ee52ce45d6ae2368d2b64514df.jpg Daniowo wyglądało tak, że trzeba było wyczyścić dość lodówkę, bo nie wiadomo kiedy wrócimy. Tak więc taki poskładany, żeby kalorie i makroskładniki się zgadzały... /SFD/Images/2016/6/29/093e051bec4a401889bd9adf45a07630.jpg [...]
Bardzo dziękuję za odpowiedź. Przeważnie sytuacja wygląda w ten sposób, że robię dzień A, dzień przerwy, dzień B, dzień lub dwa przerwy. Wszystko zależy kiedy mam mecz, bo po meczu nie miałbym siły na zrobienie treningu po prostu. Odniosę się do przysiadów, póki co nie chciałbym jednak dorzucać obciążeń z tego powodu, że staram się na razie [...]
Mam znowu pytanko :) Czy to bardzo źle jeśli podczas przysiadu w dolnej fazie pięta ucieka mi do środka lekko? Na rysunku (sry za jakość :D) pokazałem mniej więcej jak to wygląda :) Z tego co zdążyłem zauważyć, dzieje się to w momencie "wstawania" Kiedy największy ciężar idzie, wtedy chyba przenoszę ciężar lekko na przód stopy i pięta ucieka do [...]
jestem od 9 lipca do 16 także pasuje w któryś week z tych dwóch. Może 9 lipca w sobote wieczorem albo w niedziele obojętnie kiedy? Zmieniony przez - diwadek w dniu 2016-06-29 14:29:00
Wpadło mi w ręce peptyd GHRP-6 od euro-pharmacies , poszukałem trochę w necie i po zastanowieniu się chce spróbować w czasie kiedy będę odpoczywał od SAA , i tak wiem że peptydy z serii GHRP można a wręcz trzbea dla wzmocnienia i przedłużenia brać z GHRH , i tak zastanawiam się nad łączeniem GHRP-6 + CJC1295 , jak wasze doświadczenia z peptydami , [...]
[...] cykli, wiele nie znalazłem, ale pomysł został określony jako "głupi" Mam inne pytanie-do boldka zaleca się dawać acard, polecają też oddawanie krwi. Tutaj mam pytanie, co jaki czas oddawać krew, oraz kiedy pierwszy raz od rozpoczęcia brania boldka? Można oddawać krew, nie mając ubezpieczenia w NFZ? Jeszcze jakaś profilaktyka do boldka?
[...] miałem tak wydolnościowego treningu a mam go tylko dlatego iż chciałbym dociąć swoją sylwetkę przez miesiąc zanim będę się pokazywał na plaży w wakacje . Moje pytanie brzmi kiedy mam stosować bcca , kreatyne , białko, spalacz bądź witaminy bo zwykle cardio miałem rozłożone w czasie treningu siłowego , czyli po siłowym szedłem biegać na bieżni a [...]
Jesli nie masz czasu na diete a przynajmniej jej podstawy to nie ma sensu kupowania gainera,to tylko zamiennik posilku kiedy nie masz czasu zjesc lub chcesz dobic kcal a nie jej glowny skladnik...masy nabiera sie przedewdzystkim od nadzyzki kalorycznej
witam zamierzam kupić mutant mass i whey i do końca nie jestem przekonany do zakupu ponieważ kiedy ostatnio zakupiłem mutant massa na całym opakowaniu przytyłem 2 kilo niestety przez większość dnia jestem w pracy więc nie mam czasu na porządną diete i stąd pytanie czy 2 kilo na jednym opakowaniu 7 kilowym to dobre porezyrosty czy mam szukać [...]
[...] w domu: 3 obwody / 20-15-10 pull ups (strict) ohp (30kg) dead lift (30kg) push ups ma końcu treningu ćwiczenie integracyjne - spider crawl na maxa nie pamiętam kiedy ostatnio miałem takie zakwasy na tricepsie :) ostatnie zakupy: /SFD/Images/2016/6/29/f5e2fa1a29ea480394706b9c7b310ca6.jpg Zmieniony przez - Struc w dniu 2016-06-29 [...]
[...] + HIIT(2x w tyg) autorstwa _Knife_ + rower, piłka itd. Plan to redukcja do 85 , 86 KG. Poproszę o pomoc. Suplementy: VItamin Plus, Magnez , Bcaa(po treningu) , białko(kiedy nie zdąże zjeść posiłku), carbonox(po treningu) /SFD/Images/2016/6/29/372456bc066248a2abd14d2f7539c828.jpg Czy na obiad zalecacie jesć zupę - ogrom ważyw i gotowana na [...]
Zyję Bziu. Sie porobiło}:-( Regeneracja zakończyła sie odchorowaniem całorocznego stresu. Zawaliło mnie flegmą i musiałam brać antybiotyk. Kiedy juz chciałam napisać tutaj i popytać o nowy trening, za który dziękuję bardzo,zepsuł sie laptop@-|. Z telefonu nie idzie,więc tydzień w plecy, bo wpisy jednak by mnie bardziej mobilizowały i motywowały. [...]
Odblok po 1,5 rocznej bombce
