kiedy

kreatyna ma szkodliwy wpływ na nerki kiedy zbyt długo w nich zalega. mam art na ten temat z Kulturystyki i Fitnes z roku chyba 2000, jak wrócedo domu to go moge wkleic tutaj (bo narazie siedze w szkole na wykładach hehe) >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< sprzedam książke "Kulturytyka - System Joe [...]

BigBuddy to jak ?? 149 zł płace ale pokrywasz przesyłkę. Jeszcze tylko napisz do kiedy data ważnosci tego cuda..

a kiedy chces robic aero

fukinhot - facja, racja, faktycznie była i taka, ale kiedy to było... maximus - nie nabijaj się.

ja mam zamiar szarpnac 1g/week primki podczas redukcji a zaczynam primke kiedy zrobie off /przed rozpoczeciem wycinki

Witam! Niestety też mam ten problem... Strasznie to wygląda. Myślałam nad tym aby zrobić peeling ale nie wiem czy pomoże. Może ty spróbuj, zawsze warto próbować! Pozdrawiam! P.S Teraz nie mam gdzie kupić tego peelingu bo mieszkam w małym miasteczku ale napisze kiedy kupie i go zastosuje.

Dobra biorę tego Testeda na razie i dodam yohimbinę. Jak będzie kiepski to na atro-phexa się przerzucę. Tylko pytanie jeszcze mam ile brać mg tej yohimbiny i kiedy ją brać ? raz dziennie ? przed treningowo ? Dzięki bardzo za pomoc wszystkim :)

Patrząc na mój aktualny brzuch, po jakim czasie tych cwiczen, będą jakieś lepsze efekty, mocniej widać? I kiedy zmienić poziom z 1 na drugi np? Ile średnio trwa wykonywanie poziomu pierwszego? Bo mi się wydaję, że to dla mnie za łatwe?

warunki do cwiczen wydaja mi sie idealne Idealne warunki są wtedy kiedy masz trenera i dobrą bazę (tarcze, maty, ochraniacze). Czemu nie pójdziecie do jakiegoś klubu trenować?

[...] a jedząc dobrze i tak jak należy TEŻ UROŚNIESZ. Ważne jest dostarczanie odpowiedniego budulca do oczekiwanych rezultatów. Dlatego musisz się zastanowić co jesz, jak, kiedy, jak często i czy jest to odpowiednie do wzrostu siły, masy czy czego chcesz. Dlatego z tych wszystkich rad, najpierw zerknij do działu odżywianie. Popatrz jak inni [...]

Owszem, dają Ci przyzwyczajenie, że kiedy puszcza adrenalinka, to zapominasz o wszystkim i walisz jak popadnie, czym popadnie, w co popadnie;]

[...] pcha się z pustą głową, to dzięki. Głupich już nam nie brakuje. Tam potrzeba i silnych i choć trochę mądrych. A gość chce uzyskać p[oradę na SFD :) A to dobre... Ciekawe kiedy Pudzian spyta nie nas tak "cześć, jestem pudzian, wiecie jak jest, mój kolega bierze karton omki na kurację..., pomóżcie..." :))) Nie no... Matko Boska, [...]

Dodam ze jestem aktywna osoba biegi, plywanie i prosilbym o jakas sensowna rozpiske z uwzglednieniem godzin kiedy jestem w pracy

[...] stalo sie modne szukanie problemow we wszystkim i szukanie dziury w calosci i ludzenie sie na wyciagniecie od Olimpa jakiegos suplementu czy odzywki... owszem sa przypadki kiedy komus sprzedano zla odzywke- zdarza sie i to na ogol z powodu sklepikarza ktory np. zle dana odzywke przechowywal ale wielu probuje na sile dowodzic o wadliwosci towaru [...]

[...] zasadniczym saa. Kiedyś nawet pisaliśmy na priv bo się ciebie pewnych spraw radziłem ( podziekował tak przy okazji ). Dlaczego lepiej jest t3 i clen po cyklu i ewentualnie kiedy zacząć przykładowo mając cykl 10 tyg na krótkich estrach teść-npp-wini bo odblok wiadomo się swoimi prawami rządzi. J osobiście bedąć na długich wplatałem w połowie [...]

[...] łączona: 4A Wyciskanie francuskie leżąc: 30x10 30x10 30x10 4B Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia: 34x10 34x10 34x10 Swing ciężko, strasznie pompuje prostowniki. Przysiad ostatnia seria z zapasem 2-3pow.(ale to już kosztem techniki). W okresie świątecznym jem na co mam ochotę, kiedy i ile :) Zmieniony przez - _matee_ w dniu 2013-12-25 18:34:35

[...] genetyka to jedno, robilem to i owo i dzieki temu uroslem tyle i tyle w tyle i tyle czasu". I moj wzrost na prawde nie jest dla mnie jakas obsesja bo ostatni raz kiedy sie mierzylem to bylo 2 miechy temu w szkole na badaniach a wczesniej .. hmmm jakis rok wczesniej. Zmierzyc sie musze jezeli chce porownac swoj wzrost na poczatku i na [...]

zalezy kiedy zalezy dla kogo

no niby leci ale bardzo wolno nw dokładnie bo waga mi jak kiedy roznie pokazuje ale niby jest mniej ale po sobie tego nie widze

[...] robi po treningu bez cardio, a na poczatku redukcji tylko obnizac kcal a po jakims czasie dac interwaly czy odrazu mozna? a zamiast tych burpressow i swingow interwał mozna zrobic bieg lub jazda na rowerze? Co do cardio to wgl nie robic czy tylko po treningu? Jak tak to kiedy je robic? Zmieniony przez - trakers w dniu 2016-09-30 18:41:21