kiedy

zaważ,że te zawody były organizowane w okresie kiedy polacy budowali formę na PP i trochę im brakowało do optimum,gdyby te zawody były rozegrane chociaż 3 tygodnie później inaczej by to wszystko wyglądało

[...] techniki zabrane,inne dodane)-nie wszystkim wydaje sie to oczywiste. Co wiecej rzadko zdarza sie aby osoba na jakims tam poziomie bjj nie cwiczyla bjj VT, praktycznie zawsze kiedy zawodnik osiagnie jakis tam poziom w bjj zaczyna mu sie wlaczac do treningu elementy bjj VT.Dodatkowo, takze w bjj mozna spotkac elementy uderzanek-np bardzo popularna [...]

[...] inaczej, i nie tylko pod tym względem. Ja zetknąłem się z opinią, że bjj VT jest w GB dla tych, którzy już osiągneli w bjj pewien poziom. Michal, pamietasz, pytałem cię kiedyś, jak to jest? ja bym, jak Knife zauważył, ten podział rozumiał jako na bjj (analogiczne do sportowego sambo) i bjj VT ("bjj, w którym wszystko wolno", jak [...]

5 posilkow nie mam jak mowilem, codziennie nie jem miesa etc (kasa niestety). ogolnie jem kiedy jestem glodny (jedynie nie jem nic gdzies 30 minut przed posilkiem, po nie jem przez 20-30 minut): rano owsianka na wodzie, pozniej chleb razowy (tutaj niestety nie wiem co dodac do chleba, przydalaby sie pomoc, czesto jem go z papryka, pomidorami, [...]

Hehe, to nie ma znaczenia :D Ty bedziesz mial dzien wtedy kiedy my noc, i na odwrót :D nic nie zmieniaj, odzywiaj sie normalnie...

-SHIELD- pozatym wypowiadasz sie za kazdym razem kiedy wrzucam srodki jenego Pan ktory sie obrazil na forum i dziala teraz pod innym nickiem i wciska ludziom fejki(ktore jakos dzialaja) a Ty piszesz ze to sa git srodki to jest dopiero zastanawiajace(niemam tutaj namysli atomica)....Nieuwazasz? GERGOR co do zawartosci niemam watpliwosci(mam dobrego [...]

Jakies podpowiedzi co do cyklu cos dorzucic zmniejszyc dawki? Jak z tą metka ile brac i do kiedy?

nie ma sensu bawić się w pomiary czsu ja obecnie zapijam kreatynę herbatą po porannym posiłku a drugą porcję biorę kiedy mi się chce.I jest dobrze kiedyś bawiłem się w te odstępy czasowe, ale teraz jestem mądrzejszy

ale co tu popierać badaniami ? snikers ma sam cukier i puste kalorie, jednym słowem jest jednym wielkim szajsem. kiedy w zamian za to możesz zjeść w szkole kanapkę z chlebem razowym i chudą szynką oraz pomidorkiem co będzie = kaloryczności snickersa a będzie to zdrowy pożywny posiłek. wybacz i bez urazy, ale nie chce wiedzieć jak wygląda Twoja [...]

Ważenie masz rano czy przed pierwszą walką, czy kiedy?

Codziennie oczywiście NIE! 3 razy w tygodniu. 4 razy to absolutny max. więcej nie znaczy lepiej. nie rośniesz podczas ćwiczeń tylko po treningu kiedy odpoczywasz i dobrze jesz. poczytaj http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 i daj kolegom do poczytania. dużo skorzystacie!

Podepnę się pod temat , jak długo działa aromasin? cvzy to tez jest mocno zależne od organizmu ? Jeśli np leci w takich dniach to kiedy badania najlepiej zrobić 1.Wtorek wieczorem 2.sobota do południa /rano Czy robienie w sobote z rana badań może już dac zły wynik bo od wtorku wieczora do soboty rano za dużo czasu od dawki aromasinu? [...]

pisze tak bo sam miałem kiedys podobna sytuacje w chwili kiedy skonczyłem ostatnią tab clomu(odblok) miałem już straszne spadki,ale wiem co zle zrobiłem i sytacji nie powtórzyłem

[...] http://www.rocky.host.sk/czarnogrod/ -Czarnogród- przystań każdego wojownika "Ludzie powiadają, że jeżeli przetniesz czyjąś twarz wzdłuż, oddasz na nią mocz, a następnie podepczesz słomianymi sandałami, zejdzie z niej skóra. Usłyszał to kapłan Gyojaku, kiedy był w Kioto. Ta informacja powinna być ceniona"

[...] nie stanowi to dla mnie problemu. staraj sie by udzial cukrow prstych byl jak najmniejszy w diecie, a jesli je spozywasz to raczej okołotreningowo, ewentualnie wtedy - kiedy jestes najbardziej aktywny. jesli nie bedziesz ich jadl duzo na raz - nie powinno byc problemu. pamietaj ze nie robisz reduckji tylko masę, wiec jesli nie jestes [...]

dzieki Goral, i chyba tylko opakowania 55 tabsow sa dostepne w necie? w sklepie sfd tez widze ze jest brak opakowan 100 tab.? nie wiesz kiedy moga byc dostepne?

[...] na treningu zostawić orbitreka 5 min i na koniec 10min bieżni 2. Do jakiej wagi najlepiej żebym zmasowal - osobiście miałem cel 85-90kg w zależności od jakości masy 2. Od kiedy wprowadzić jakieś odżywki typu monohydrat białko itp 3. Jakie witaminy najlepiej zażywać i ile razy dziennie 4. Ile powinno iść na wadze w ciągu miesiąca +/- żeby to [...]

ok zamawiam 2 paczuszki tego specyfiku :) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html jaki smak polecisz, i kiedy to brac przy takiej diecie bo zawsze mialem z tym problem po treningu, rano do omlecika, przed snem ? porcja tak jak tam pisze ok 30 g ? I co oznacza to ECONO ? pozdr

spoko...dobry pomysl z wykresem...sogacz... aha...a czy monitorowales swoje jedzenie przez ten czas ? moze bywaly ciagi dni kiedy nie jadles regularnie lub nie piles wody w dostatecznej ilosci ? Zmieniony przez - misOO w dniu 2004-12-29 19:17:38

przede wszystkim jak masz takie problemy - nie rozp białka w mleku ;-) a co do tegho kiedy spożywac - ja wychodzę z załozenia że na wieczór to sięje kolacje, a nie pije proteiny ;-) Przewaga białka z prochu - jedynie zaraz po wysiłku. Potem w razie brakó - jako dodatek do posiłków.