1) Na w-f przeważnie gramy w piłkę ewentualnie trafi się jakieś zaliczenie jak np. 1000m, 60m itd, zazwyczaj gramy na orliku w PEŁNYM słońcu, a od kiedy zaczęli remontować u nas w gimbazie sale gim. to tylko w-f na podwórku, co mi oczywiście pasuje. Zaliczam to do treningu, ponieważ wracam zmęczony, a dalej nie chcę się dobijać treningiem [...]
Powracam po badaniach obecnie 7 strzał pon dziś badania środa jutro kolejny strzał enan 300 i czuć inne sutki Prolaktyna 2,10-17,70 wynik 10.65 Testosteron 241-827 wynik >3000 Estradiol <39,80. Wynik 118.12 Test duży i estro mega zawyzone Posiadam tylko arimidex bo nie było skąd ogarnąć symexu ani nolvadexu a to podobne do symexu niby [...]
Maceek, Ty nie kombinuj, tylko sam startuj :-)) Na razie buduję:->. Jak zbuduję wystarczająco, wytnę i będę zadowolony to z Ojanem na dechy pójdę:->. A kiedy to się zobaczy. Pewnie kilka lat bo cel minimum 85 na żyle to jest co robić, szczególnie w tym wieku:-P Zmieniony przez - maceek w dniu 2018-09-05 16:15:10
[...] dla punchera bez wybitnego cardio? Ktoś z żelazną szczęką i wybitnym cardio. Ktoś kto przetrwa jego ciosy w pierwszych rundach a potem się odgryzie (vide Diaz) Z Khabibem kiedy wszystko pójdzie po myśli Conora, to tamten pójdzie spać. Z Fergusonem...niekoniecznie, bo ten może po prostu wytrzymać petardy na mordę Zmieniony przez - Dremor w dniu [...]
Cześć, założenie dziennika chodziło mi po głowie od bardzo dawna. Myślę, że dodatkowa motywacja oraz usystematyzowanie całego mojego fit-życia jest tutaj głównym celem. Bardzo fajnie będzie stać się częścią tej wspaniałej społeczności :-D Uwielbiam trenować na siłowni, myślę że to micha mnie pogrąża i dlatego wciąż wyglądam jak wyglądam.... [...]
[...] odłożyć hantli i zacząć od nowa. Jak wyciskaja na zawodach to nie ma ze zacznie, trochę wycisnie. Wróci do pozycji startowej. Nieco lżejsze przewinienie niż u Ojana, kiedy zaczął robić przysiad, a potem jednak wyrok zrobił. Fajnie za to na koniec "ustałaś", dobrze że tak długo, bo ciężary się uspokoiły. Gdyby nie te formalności to byłoby [...]
[...] będzie robił ładną robotę. Ogólnie dużo właśnie DHB lata jako primka. Różnica w środkach jest tylko w grupie metylowej przy primie, takiej jak przy provironie. Bo primka była od robiona z myślą o podawaniu doustnym. No i wygląda na to, że ta grupa sprawia że środek słabiej wiąże się z receptorami. Bo prima ma index coś 80/40, kiedy DHB 200/100.
[...] Labs Yohimbine HCL. Pracuję od 8 do 16. Pierwszą dawkę johimbiny (5mg) biorę 2h przed śniadaniem czyli ok. 5 rano -> śniadanie około 7. II posiłek ok. 11/12. I mam problem kiedy stosować II dawkę, ponieważ trening siłowy + 25 min cardio rozpoczynam około 17. Czy dobrym rozwiązaniem będzie zjedzenie obiadu około godziny 15 i przyjęcie II dawki o [...]
[...] ale już byłam zmęczona po treningu i nie chciało mi się nagrywać kolejnej... generalnie między 18 a 20 jest niewielka różnica, mogłabym zrobić 18 i 14/15... ale chyba mi jednak łatwiej, kiedy drugi ciężar mogę wycisnąć bez push press... Ja bym w RDL ze sztangielkami węziej postawił stopy i palce do przodu. Spróbuje następnym razem :-)
Dla osób redukujących utrata wagi to ogromny sukces. A raczej połowa sukcesu, bo wyzwaniem jest jeszcze jej utrzymanie. Badania wykazują, że tylko 20% redukujących 10% lub więcej masy ciała, utrzymuje nową wagę maksymalnie przez rok. Brzmi to dość ponuro. Podsumowanie Utrata wagi to spore wyzwanie, ale wydaje się, że jej utrzymanie jest jeszcze [...]
Woda jest nam potrzebna do napędzania każdej reakcji chemicznej zachodzącej w naszym organizmie. Można wytrwać 3 tygodnie bez jedzenia, ale tylko maksymalnie tydzień bez wody. Żyjąc w pędzie, łatwo jest zapomnieć o odpowiednim nawodnieniu, które jest bardzo ważne dla każdego człowieka. Podsumowanie Omówione wyżej skutki dotyczą umiarkowanego [...]
[...] zwrocil sie do mnie o pomoc w sprawie odbloku, ale gdy zapytalem sie jak to dokladniej ma wygladac, to on oczywiscie nie wie dlatego zwracam sie do was z pomoca, pytam jak zrobic ten odblok i oraz kiedy zaczyc. Wiek 30lat Waga 85kg Wzrost 176cm staz na silowni okolo roku Pierwszy cykl Zmieniony przez - Gruby17 w dniu 2018-09-05 07:58:45
Respektuje wszystkie propozycje, ale SalvatoreLucania chyba mnie rozumie. Wizja bycia ciągle on, póki co troche jeszcze mnie przeraża. Kto wie co wtedy, kiedy przyjdzie off. Myślałem sobie do tej pory, aby powoli cykl po cyklu, zachowywać jakiś kawałeczek efektów. I takim trybem jakoś iść do przodu. Przydało by się jeszcze zaobserwować jak moje [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Darren-Till-6.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Darren Till chce zdobyć pas wagi półśredniej, obronić go, a potem przejść do dywizji średniej i ją wyczyścić Pretendent do tytułu wagi półśredniej UFC Darren Till, który zmierzy się z mistrzem Tyronem Woodley’em na gali UFC 228 stawia przed sobą [...]
[...] z bólem łydki (mięsień brzuchaty łydki), który występuje przy ruchu grzbietowym przy wyprostowanej nodze. Podczas podskoków nie odczuwam żadnego bólu. W porównaniu z lewą nogą zakres ruchu grzbietowego jest znacznie mniejszy. Nie wiem, kiedy mogło dojść do urazu, nie odczułem żadnego silnego bólu podczas treningu. Może ktoś wie co to może być?
Super wyglądacie :-)) Wszystko się udało, goście się wybawili to jest najważniejsze. Teraz tylko pociechę sobię zrobić %-) a to fajna robota, nie kurzy się :)) To kiedy jakiś miesiąc miodowy ? Chyba, że gdzieś pisałeś, może przeoczyłem :-)
Cornell- jeden z lepszych wokali ever. Byłem w grubym szoku kiedy w 2107 okazało się że postanowił podzielić los swoich legendarnych kolegów z Seattle - Cobaina i Stalyea. Mimo że zdecywanie wolałem jego dokonania z Soundgarden to jego solowe płytki i te z Audioslave były jak najbardziej słuchalne i w gruncie rzeczy przyjemne No cóż. Mamy [...]
Z prog nic nie zrobisz, nawet tego nie badaj. Ja mam od lat 2x norme i nic z tym nie robie bo nie ma co robić. Prolka nieznacznie, może źle przygotowałeś się do badania, to jest wrażliwy hormon na stres/aktywność/niedospanie/używki/kiedy wstałeś kiedy Ci pobrali itp... Ja bym w 3-4tyg cyklu powtórzył i zobaczył jak to wygląda i jak się czujesz.
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd
