[...] ciemny 100-120g Pierś z kurczaka 100g Warzywa 200g Oliwa 20ml 3. Koktajl białkowo-węgl. 30g białka/30węgli na wodzie ew. białko + owoc jak brak bulka Tutaj trening 4. Aminokwasy Białko+rodzynki lub vitargo jak jest, wszystko na wodzie 5. ryz/makaron 100-120g pierś kurak 200g warzywa 200g 6. białko 30g pestki dyni 30g 7 twaróg 250g lub kazeina
Fitness Authority PLATINUM Micellar Casein - 2270g Fitness Authority PLATINUM Micellar Casein to źródło wysokiej jakości kazeiny micelarnej - białka o bardzo dobrym profilu aminokwasowym i długim czasie wchłaniania. Produkt polecany jest sportowcom różnych dyscyplin oraz wszystkim osobom posiadającym zwiększone zapotrzebowanie na proteiny. [...]
[...] taki budyń i on właśnie syci, może się tym nawet najeść (jeszcze mogłem dać trochemniej wody to byłby właśnie budyń, teraz była bardzo gesta ciecz) rano również mniejsze ssanie (po 6,5 około godzin spania) rewolucji żołądkowych żadnych nie było także różnica między kazeina a wpc przed snem jest, a już nie wspominając między kazeiną a izolatem.
3 serie każdego ćwiczenia, przy około 60 sekund odpoczynku między każdego zestawu. Pitt wyzwaniem masy stosowane na tyle, że mógł z powodzeniem ukończył 15 powtórzeń, nie mniej (z wyjątkiem pompki i pullups), ale być zmęczony na ostatnim rep. Właściwa forma utrzymywała się w całym tekście. Poniedziałek - Klatka piersiowa · 25 pompki · [...]
dobra, kupilem dzis na silke 2 koszulki i nowe dresy a jak hajs wplynie na konto z 18 to mysle ze na początku wrzesnia zrobi się zakupy nie miejscie mi tego za złe ale napisze tutaj co chce sobie kupic zebym nie zapomniał essentiale forte, hepatil, witaminy, tcm z bio-techa, orotan z Kazeina, jakieś białko ( tylko jakie? ), jakis stack
[...] z początkiem sierpnia) oraz stack przedtreningowy (odstawiłem ok 3 miesięcy temu). Oczywiście w stałej suplementacji WPC, Gold OMEGA3 oraz Vita-Min Multiple Sport. Była kazeina na noc przez jakiś czas. MZB (od miesiąca). BCAA przez dłuższy okres (zaprzestałem około miesiąca temu). To zdajsie na tyle. Aha - brałem jakiś czas temu waszą [...]
Dobra zakupy moje to jabłczan z bio techa, najtanszy i najlepszy jakies bialko ale nie wiem jeszcze jakie :D I orotan z kazeina ( po cyklu na emce zarzuce wraz z Napalmem ) Orotan mysle 5g rano naczczo i 5g po treningu w DT a DNT 5g naczczo i 5g w ciagu dnia, co myslicie o tym?
wiec tak myslalem po emce dac jakis wypasiony stack + jablczan + pol puszki napalm,u co mi zostalo ale teraz tak sobie mysle, zeby dac orotan z kazeina i tego napalma - chyba powinno wystarczyc? no i jeszcze dajcie mi jakies bialko teraz opłącalne. Bo chcialem kupic elitke ale patrze, ze slabo to sie oplaca.. ****a duuuze zakupy przed mna
Ok, a teraz pytanie takie, co by nie robić nowego wątku. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Prolong-opis878.html To będzie dobre białko na noc jako ten ostatni "posiłek"? Czy w tej cenie szukać czegoś iinnego? NIby miałka jajeczne i kazeina, czyli teoretycznie wolnowchłanialne...
zgadza się aminogram nie jest wymarzony ale ze względu na wolno wchłanialne białko(kazeina) jest opcją na noc, na pewno lepszy na noc niż w ciągu dnia możesz do tego dodać jajko i już ;)
[...] git, troche za słodkie. W whey'ów - chocko-hazelnut, vanilia-berry, i chocko-rapsberry - wymiatają i daje 10 za smak, ale jedynie 6/7 za rozpuszczalnośc. No i uber milk - kazeina sci teca - w zasadzie smakowal jak dobra bita smietana i podobną miał konsystencję, dawałem do kawy, do deserów, lodów, czekolady, truskawek, jagód - > Eltoro_KrK [...]
[...] gromadzi się w całym ciele i stanowi potężne obciążenie dla układu wydalniczego. Dr Norman Walker, liczący sobie 109 lat i prowadzący badania od 50 lat uważa, że kazeina jest głównym czynnikiem chorobotwórczym tarczycy. Woda Ilość wody w mleku ludzkim jest idealnie dopasowana do wymagań organizmu noworodka. Zachwianie tej równowagi [...]
Z tego co wiem, będą właśnie te co pokazałeś 900 gram i chyba 2270 w katalogu Treca widziałem i Będzie jeszcze Micelarna Kazeina 900 i 1800 Gram. Wracając do Smaków Dziś z sklepu wziąłem dla siebie 3 x 100% Whey'a Smaki : Wanilia, Truskawka, no i oczywiście Czeko-Sezam i tak Truskawka - nie lubię Owocowych, ale dobra Czeko-Sezam - no jest [...]
ja akuratnie jem białka przed snem, wolę zbilansowaną kolacje odpowiadającą założeniom diety którą stosuję. (nie jestem zwolennikiem przyjmowaniu samego białka przed spaniem). Kazeina którą ja jadłem na pewno była smaczna
Po treningu stosuję dymatize iso 100 ale chciałem uzupełnić dietę w białko typowo nocne. Wyczytałem, że kazeina doskonale się sprawdza jako białko wypite przed snem. Są to jednak informacje od producenta, który jak każdy inny zachwala swój produkt. Dlatego właśnie chciałem zasięgnąć opinii tych którzy stosowali.
Na rynku już od jakiegoś czasu są produkty białkowe na bazie kazeiny miceralnej. Niestety ich zakup wiąże się z poważnym uszczupleniem budżetu. Mam pytanie czy ktoś testował taką formę białka. Poniżej zamieszczam przykładowe produty. Zmieniony przez - Albano w dniu 2010-08-04 14:55:19 Zmieniony przez - Albano w dniu 2010-08-04 14:55:54 Zmieniony [...]