kalafior

[...] , a polewą było białko AllNutrition /SFD/Images/2015/10/24/5ec59d8036654a8ab43adae6c98366aa.jpg Na zawody zabrane pojemniki ze zrobionym wczoraj filetem z indyka , do tego kalafior / ogórki konserwowe, łącznie miałem ponad 400 g mięsa , były z tego 2 posiłki przed i pod koniec zawodów. [...]

[...] z fitatu wskazują: 272g B / 78g T / 53g WW ,więc jest mam nadzieje ok ;) 1. 60 g Izolatu 2. Pasta z wędzonej makreli https://i.imgur.com/zERm0hP.jpg 3. 250g fileta z indyka, kalafior i parmezan https://i.imgur.com/krbmrGx.jpg 4. miało być jak nr 3 ale zobaczyłem rano, ze od dzisiaj w ofercie jest Pastrami bez buły :-D więc idealnie trafili w [...]

[...] zrzucić to byłaby bajka , a potem od września będę musiał przemyśleć plan działania na najbliższe miesiące. Dzisiaj micha B+T. 240 g B / 100g T / 75g WW https://i.imgur.com/z3J8MOd.jpg 1. omlet na słodko 2. twaróg z dodatkami 3. indyk, mozzarella , kalafior 4. łosoś wędzony na zimno 5. coś z węglami prawdopodobnie indyk filet + ryż + warzywa

ekonomiczne, sprawdzaja sie w okresie gdy jednak dostep do sezonowych warzyw i owocwo juz jest kiepski:-) dostęp jak dostęp, ale ceny :-O wczoraj mały kalafior w sklepie widziałem za 7zł :-D

[...] to policzyć Słyszę , że uwielbia ktoś tu zupy. To podaje przepis na szybka zupę według pomysłu mojego kolegi biegacza. Trzy duże cebule, dwie łodygi selera naciowego, kalafior i brokuł, grzyby z pobliskiego lasku albo pieczarki z "biedronki", liście laurowe , ziele angielskie, pieprz w ziarnach, ze trzy ziemniaki. Wszystko rozdrobnione i [...]

Ja pamiętam, że jadłam absolutnie wszystko, gdy karmiłam, piłam kawę z ekspresu ale za każdym jednym razem, jak zjadłam brokuły albo kalafior to mały puszczał takie bąki jak się znajduje na kanale YT :-) Szczerze, to ta przypadłość mu została aż do dziś %-) Mnie to zawsze fascynuje, że niby każda robi to samo a jednak musi wykluczać zupełnie inne [...]

[...] i porośnięta chwastami po pas, więc sporo pracy trzeba było włożyć w to, żeby ją przywrócić do porządku. Teraz sadziliśmy drzewa i krzewy owocowe a wczoraj truskawki. Będzie napewno marchewka, pietruszka, cebula, pory, buraki, sałata, papryka, pomidory, ogórki, fasolka, czosnek, koper, brokuł, kalafior, dynia, cukinia. Bób już posadzony.

I ja pamietam z mojego dzieciństwa choć jestem młodszy xd , ale to było ukochane warzywo na talerzu :) , albo kalafior z masełkiem haha

karkówka, kalafior, kapusta, ziemniaki pieczone kurczak kalafior ziemniaki /SFD/2020/9/21/2733445364844792af890553a19bc0bf.jpg /SFD/2020/9/21/bb3028a6cf14403898d156324dda42ea.jpg

Dzień Keto 2 takie same posiłki 180g wołowiny 15g oleju kokosowego 15g oleju z awokado Brokuł, kalafior, marchewka i nasiona słonecznika /SFD/2018/5/4/34ac47dab997469881c4e8a42683169e.jpg Następnie w domu Pieczone pieczarki z serem, salatka z sadzonym jajkiem /SFD/2018/5/4/a7388b17b8e04661bb7404aa6dc79a43.jpg Na kolację wjechal pudding z [...]

[...] tydzień lowcarb + medium high fat, bo weekend zapowiada sie solidnie Niestety zapomniałem zrobić fotek w pracy, ale wpadla wolowina szarpana z mieszanka warzyw (brokuł, kalafior, marchewka) W domu jajecznica z chorizo, cheddarem i warzywami /SFD/2018/6/18/670d33e84d944e4181b08120cf1f2ffc.jpg Na kolacje jablko i pudding z borowkamki z kazeiny [...]

[...] z rosołu w bardzo gęstych zupach zabielanych śmietanką. W składzie mix warzywny - wszystko, co akurat mam w lodowce- brukselka, kalarepa, marchew, seler, pietrucha, groszek, kalafior, brokuły, ziemniaczki itp. Można też dodać gotowane warzywki z rosołu i zrobić pulpety, farsz do naleśnikow lub pierogów albo pasztet. Robię rosół a raczej bulion z [...]

[...] mi kcala zostaje. Jeszcze lepsze z krewetkami :-)) Jadlem to ,jak paczke otworzylem strasznie zajechalo,przyprawilem na maxa i ledwo zjadlem ,wmusilem w siebie ,dla mnie ohyda,juz lepszy mielony kalafior i zastepujesz tym ryz,odzywka owoce i smakuje ( jak jestes glodny ) b.dobrze...ale tamtego juz sie nie tkne -subiektywna ocena,oczywiscie.

[...] więcej. Miska: 1 901,9 kcal 118,9 g B 202,8 g W 68,3 g T 1. jaja, banan, mąka gryczana, truskawki, czekolada 85% 2. pierś z kurczaka, kiełbasa domowa, ziemniaki + cebula, kalafior, marchew 3. pierś z kurczaka, kiełbasa domowa, ziemniaki + cebula, kalafior, marchew trening 4. jaja, banan, mąka gryczana, truskawki, jogurt naturalny Zmieniony [...]

[...] mówię - zdecydowanie nie mój dzień. Miska: 1 929,3 kcal 127,3 g B 198,1 g W 69,7 g T 1. moje 2 ciastka owsiane, orzechy brazylijskie 2. pierś z kurczaka, bataty + brokuł, kalafior 3. pierś z kurczaka, bataty, daktyle + brokuł, kalafior trening 4. jaja, owsiane, banan, jabłko, ananas, olej kokosowy, płatki kokosowe, whey [...]

[...] do klatki 1s wyprostowanych nóg Miska: 1 991,4 kcal 133,8 g B 201,1 g W 72,4 g T 1. jaja, bataty, jabłko, whey 2. pierś z kurczaka, mozzarella, jajo, owsiane + brokuł, kalafior, marchewka 3. pierś z kurczaka, mozzarella, jajo, owsiane, czeko 85% + brokuł, kalafior, marchewka trening 4. jajo, kasza jaglana, pomarańcza, truskawki [...]

[...] 1 921,5 kcal 123,5 g B 197,2 g W 71,0 g T 1.jaja, banan, whey, borówki, maliny, mąka gryczana,migdały, masło migdałowe 2. Pierś z kurczaka, ryż, dynia, ser kozi + brokuł, kalafior 3.Pierś z kurczaka, ryż, dynia, daktyl + brokuł, kalafior Trening 4.Jaja, parmezan, chleb żytni, czeko 90% + pomidor, rzodkiewka Zmieniony przez - missInvincible w [...]

[...] 2 serie pompek, 12 i 9, mam nadzieje, ze to ze wzgledu na zmeczenie tak malo @@-) Zamiast brzuchowi ulzyc jakos to zafundowalam mu zestaw wybuchowy |-) 3 porcje ciecierzycy, kalafior i brokuly Straczki niesamowicie mnie syca, bylam przejedzona jak na konkretnej masie, z tego wzgledu wieczorem zjadlam porcje wheya, bo juz nic innego by mi nie [...]

[...] było, poza tym, że teraz już w ogóle nie wykluczam żadnych produktów tylko jem to, na co mam ochotę. Miska: 1. jaja, owsiane, jabłko, tahini 2. udka z kurczaka, chleb żytni + kalafior 3. udka z kurczaka, ciecierzyca, daktyl, orzechy pekan + kalafior 4. ser pleśniowy, karkówka + warzywa /SFD/Images/2016/1/12/e41c95b578d7443e9f8c7b36f5b5fc59.jpg

7/04/16 DNT BTW 130/55/150 Dzień 41/137 Warzywa: kalafior, marchew, brokuł, pomidor /SFD/Images/2016/4/9/5f41415da32040da951ec5691bb46b93.jpg 8/04/16 DNT BTW 130/55/150 Dzień 42/137 Warzywa: kalafior, brokuł, marchew, pomidor, papryka, sałata, rzodkiewka /SFD/Images/2016/4/9/f49082c8d28643e4bce415d60c206b2e.jpg Pomiary bez zmian. -200kcal i [...]