jakie

[...] tarczycy (ale nie hormonow, tylko USG) i wyniki byly bdb nie pijam kawy ani herbaty duzo czasu spedzam przed komputerem odzywiam sie racjonalnie b. czesto mam bole glowy jakie badania zrobic? (oprocz tych na tarczyce - tu rozumiem, ze chodzi o TH3? tzn. na niedoczynnosc?) czy to moze byc spowodowane stresem? jakie srodki dorazne mozna [...]

Doomnator jesteś fenomenem genetycznym - na barki roochasz blisko 200kg - wow 2 tabletki dziennie jest równe 100mg Anadrolu co daje 700mg tygodniowo - Imo jest to górna granica, której nie powinno się przekraczać. Zanim zadasz pytanie podaj jaką miałeś historie z SAA - jakie cykle jakie dawki, itp.

ile czasu zajmie jakie efekty co z zielona herbata jakiezioła jakie tablety by przyśpieszać spalanie wczasie treningu co z kofeiną?co z różnymi cudownymi prepartami jakieś chitosany i inne argininy?

napisz ile serii i jakie ćwiczenia robiłeś ostatnio i jakie efekty?

No to właśnie po to się chodzi na siłownie i stosuje dietę żeby przytyć ! Nie patrz na to jakie ktoś poleca ćwiczenia tylko ułóż sobie plan w oparciu o to jakie ćwiczenia tobie najbardziej pasują !

nie wiem jakie masz zastrzeżenia bo chyba nie myślisz, że chodzi o treningi przeprowadzane dwa razy w tygodniu, chodzi oczywiście o trenowanie grupy mięśniowej dwukrotnie w ciągu tygodnia, nie wiem może źle się wyraziłem i nie wchodzę w to bo nie chce mi się wracać do tego jakie było pytanie bo na tym staram się opierać!!?

[...] 10+5x3 2.2 Wiosłowanie w opadzie (podchwyt) 10+5x5 2.3 Wyciąg dolny wąsko 10+5x5 >>> drążęk prosty czy trójkąt? jaki uchwyt 2.4 Kaptury 10+5x4 >>> jakie ćwiczenie polecasz 3. Biceps 3.1 Uganiania ramion ze sztangą stojąc 10+5x5 3.2 Uganiania ramion z hantlami siedząc 10+5x4 >>> na przemian 4. Brzuch 4.1 [...]

[...] drążęk prosty czy trójkąt? jaki uchwyt Jak wolisz, ja preferuje uchwyt łamany (chyba u Ciebie to jest trójkąt) bo mniej obciąża nadgarstki 2.4 Kaptury 10+5x4 >>> jakie ćwiczenie polecasz Ze sztangą - wzruszanie ramonami 3.2 Uganiania ramion z hantlami siedząc 10+5x4 >>> na przemian Jak wolisz 4.1 Wznosy nóg 10x4 [...]

[...] Natomiast błagam nie wciskaj kitu iż the OFRN to to samo co terazniejsze red nosy. Mam nadzieje ze będziesz miał kiedyś okazję zobaczyć jak naprawde wyglądają, reagują i jakie są w akcji red nosy ze starej lini, a ten pusty smiech to mnie naprawde teraz ogarnia :)))))) Po trzecie: robiąc już tak głupie przyrównanie jakie Ty zrobiłeś do ludzi. [...]

w zasadzie to chodzi mi o rodaj srodka ktory da wymierne efekty przy jak najmnjniejszych.Wcale nie powiedzialem ze zamierzam skopiowc dawki jakie mi tu napiszecie.Moim zdaniem wiekszosc dawek jakie tu podajecie jest i tak znacznie przesadzona.Ja naprzyklad stosujac o wiele mniejsze dawki osiagalem b.dobre efekty.Ale licze na to ze osoba o ktorej [...]

A jakie mogą być efekty po gajnerze??? Przecież to tylko uzupełnienie diety głównie o węglowodany. Nie spodziewaj się po tym przyrostów jeśli nie wiesz jakie jest jego przeznaczenie.

[...] bardzo dobrze spisywał się Dymek. metrowiec nawet pisał, że był lepszy od Pudziana (dokładnie, ż to Pudzian musiał gonic Dymka, a nie odwrotnie). Może to ktoś podać, jakie wyniki w poszczególnych konkurencjach miał Pudzian, a jakie Dymek - wiem, że niektóre konkurencje były wykonywane razem, jak np. martwy ciąg, ale wyciskanie belki było [...]

dzieki za wszystkie odpowidzi!!!!!a jakie oslonki jeszcze byscie mogli mi zaproponowac i jakie witaminy??

Sandmann: napisz coś więcej o swoim planie... jakie ćwiczenia robiłeś? jakie obciążenie w %? przerwy między seriami?

to co byscie zmienili?Jakie bialko byscie jeszcze dodali,wcale nie mam tak malo,bedzie ponad 100g.Jakie zdrowe tluszcze polecacie,czekam na jakies konkretne porady.Pozdro!

[...] jest dietetyka i tylko praca w tej dziedzinie sprawia mi największą radość i satysfakcję. ...ale przedmiotu na maturze niemogłem już zmienić i zdawałem geografie... Teraz jakie studia...sprawdziłem jakie wykształcenie posiada jeden z moich największych autorytetów (Pan Dariusz Szukała) i postanowiłem pójść w jego ślady. Jestem z Kielc więc [...]

Zdecydowalem ze walne ago z decka i prop.nie chce zeby cykl przekraczal 6 tygodni.nie szykuje sie do zadnych zawodow.podczas szkoly tez mam czas na cwiczenie i cykl bo na moich studiach jest malo zajec:).Teraz prosilbym o jakas ewentualna rozpiske i jakie oslonki sobie do tego kupic i jakie suple.pozdro

[...] sie nie zgodzić a jesli nigdy w zyciu nie poszłeś za głose serca to smutne masz życie kude nie nadązam odpisywać to co pisze oparłem na własnych problemach i kontuzjach jakie niestety odniosłem w wyniku stosowania sie do rad zawartych w tym dziale , dopiero kolega wyciskacz rozjaśnił mi trochę i teraz dopiero widze jakie dysdymały nierzadko [...]

[...] róznego rodzaju rozpiętek, przez prawie trzy lata, sztangielek, mało wyciskałem sztangą, ale jak juz to robiłem wyciskanie na skosie głową d góry i sami widzicie w profilu jakie mam wyniki, szokującwe to nie jest, to samo tyczy sie słuchania samego siebie, ja tez tak robiłem bo nikogo nie miałem aby sie go poradzić i... wyniki jakie są?!?!?! [...]

[...] mi dobre zagospodarowanie czasu ;] Heh, mam wrażenie, że tymi 4x 100/100 i 8x się zajadę, ale cóż, trzeba spróbować :P Mam nadzieję, że nie będę mieć zakwasów na zawodach ;] Aha, czy macie może jakieś wyniki albo potencjalne czasy jakie powinien osiągać w wieku 16 lat na 2km? Albo powiedzmy jakie są rekordy itp? Jeszcze raz dzięki Pozdro