jaki

Przeoczyłem. Jaki poziom BF? Przy wyższych można wcinać, przy niższych lepiej od tego odchodzić. Ale z tego co patrze po danych w profilu, to raczej powinieneś robić masę, a nie redukcję. Redukować trzeba mieć co . Nic o sobie nie napisałeś, szklanej kuli nie mam

xXx - jaki jest Twoj cel suplementacji ?

napisz co jadasz w ciągu dnia, ile wychodzi z tego kalorii i jaki podział b/w/t

Tylko pytanie jaki spalacz?

podaj mi swój plan jaki cwiczysz ewentualnie ci go porawie z piorytetem na klate :)

Czyli ten plan ujęty w poprzednim poście może być ? Jeżeli chodzi o trening łydek wystarczą zwykłe wspięcia ? I jaki wykonywać trening brzucha bez ciężarów?

dlatego właśnie piszę o porady .. jaką dietę proponujecie i jaki zestaw ćwiczeń ?

Jaki cel diety aktualnie? Redukcja czy masa ?

Z Twoich pytań nic nie wiem Napisz jaki jest Twój cel na siłowni co chcesz, co przedewszystkim chciałbyś osiągnąć. A tak pozatym w wyszukiwarce jest tego od zarąbania.

eor na jaki okres czasu u mnie znajomy waoli tylko 6 miechow w roku o ile ma zawody potem sie czysci drugie 6 wypracowane miesnie tak nie leca samurai to napisz jak to zrobic

A jaki cel? Mono + Leviathan ostatnio pojechałem i całkiem fajnie się sprawdza to.

zaczać więc musisz od diety, około zerowego bilansu- z tym, ze zalecałbym korygowac gdyby cos nie tak w praktyce; kreatyna- raczej cos z tego typu; chelat magnezowe, ester, pirogronian, orotan spalacz- zalezy jaki masz udział tluszczu a także czy chcesz iśc w niewiadome; tse, scorch, dyma burn...

problem moze faktycznie istniec, znam sporo gosci o budowie gruszki, gdzie maja problem z duzymi nogami i tylkiem, gdzie gromadzi sie wiekszosc fatu;-) taki typ istnieje, nie tylko u kobiet co do spalacza, kwestia jaki poziom odchudzania, mozesz wyprobowac black bombsa

hehehe jaki lamus .. skad ty zes sie wytrzasnal chlopie ?? (sorry za slownictwo )

HHHmmmm. No cóż , niesttey faktem jest to zeby zostac mistrzem trzeba mieć idealna genetyke do tego koksować wiecej niz inni i koksowac najlepsyzmi produktami. Kazdy ma jakis cel ćwicząc. Dla jednych to bedzi epoprostu zgubienie brzucha z polepszeniem kondycji, dla innych 40 cm w bicepsie i wycisk 100 kg, inni maja wizje zostac mr. Olimpia, i są [...]

LArry trzeba było dodac ze koksiarze to sa ludzie co nie sa pewni siebie,szkoda im glowy do odzywek i diet,oni chca od razu miec efekty zeby szpanowac jaki to sie jest bolek Jeszcze tam rozumiem jakis ludzi co cwicza z 5,6 lat i juz bez koksow nie dadza rady dalej isc to se szczela jakies dwa cykle,ale tacy sezonowcy co oo poczatku biora sieza [...]

Jaki staż? Przy jakich ćwiczeniach nie czujesz klatki? Jak z progresem siłowym i masowym w obrębie tego rejonu ciała?

napisz może jaki był cykl,jak wygladało pct,kiedy się ten cykl i pct skończyło,ile masz w pasie?? ile cykli ogólnie zrobiłeś?wypełniłes połowę ankiety jak chcesz aby ktoś ci pomógł? tutaj nie ma wróżbitów

[...] nie ważny? jesli ktoś jest grubasem ze 120 cm w pasie to impotencja tez wtedy moze występowac.Stawiam że sknociłes pct całkowicie,nie potrafisz opisac dokładnie cyklu i pct jaki zrobiłeś.Jak tak podszedłeś do tematy to się dziwisz że jest tak a nie inaczej? masz jakieś badania sprzed cyklu? bo to podstawa aby mozna je porównać i wiedziec do [...]

raczej wydaje mi sie ze nie ,bo test w moim wieku powinien byc w gornej granicy a jest jak u dziadka z reszta samo LH mowi jaki powinien byc test przy LH prawie 6 test powinien byc wysoki