jaki

Jeszcze co do domniemanego niskiego poziomu teścia... Spytaj się w labie jaki jest zakres testu, bo być może ten wyniki doszedł do granicy przedziału badania. A wynik wyszedł po za skale zastosowanej metody badania.

jaki staż na silowni? bialko - na noc , tam gdzie brakuje go w posilku

Ok dzięki sogacz poszedł ;) A i bo mam raczej ograniczony budżet i mam 3 treningi na siłowni i 3 treningi na KB, jaki polecacie pobudzacz przed treningiem KB (bo shocka będę wykorzystywał tylko przed siłownią bo tak kasy nie starczy), może TSE? (3 tabletki już tam jakoś czuję). A tak poza tematem się spytam masę zazwyczaj robię na B - 2,5, W - 6, [...]

Każdego dnia 3 x dziennie wykonujesz 3 ćwiczenia na ramiona ? To kiepski pomysł.Napisz najpierw jaki cel ma twój trening, co chcesz osiągnąć ? W każdym razie w tym linku angażujesz niewiele partii mięśni chyba nie chcesz rozwijać się nieharmonijnie? Chyba, że te ćw. z linku to tylko część twojego treningu? Równie ważne jest to, że mięśnie [...]

wykonuje te 3 rodzaje ćwieczeń tak jak pisałam 3 razy dziennie każdego dnia. jaki jest mój cel ?? nie chce jakoś rozbudować mięśni, bo nie jestem facetem, który chce się tym szczycić, mi zależy na podkreśleniu mięśni u ujędrnieniu rąk.

A tak na serio to zalezy jaki masz długie tamto ramie bo podczas podciagania nogi leca troszeczke do przodu i musisz sam zmierzyc czy ci nie bendzie przeszkadzac to:)

Góra fajna, lydki też, jeszcze trochę uda ale to moze zdjęć takie. Jaki teraz cel?

Jasne, że na redukcji wyniki siłowe nie są wyznacznikiem, ale kiedyś pewnie i masa pójdzie w górę i siła także, więc będziemy wiedzieć jaki w tym temacie nastąpił progres. Także pracowałem przy ogrodach, ich zakładaniu. Mój kolega jako grabarz też ma bycza siłę, więc tego rodzaju prace mogą być pomocne w treningu aczkolwiek męczące.

silue a jaki opcjonalnie odblok clomem proponowalbys zrobic po prop 40dni 50mg eod, 33dni 15mg miet. Nolvy mam liscia w razie W a cloma kupilem 24 na odblok

[...] już nie ma znajdź firmę która produkuje inne bieżnie i sie zorientuj podejrzewam, że to będzie całkiem konkretny wydatek a jeśli chcesz zespolić stara gumę to jedyny pomysł jaki mi sie nasuwa to nałożenie łat - tak jak zakleja sie dziurawą dętkę - kawałek gumy i klej który delikatnie rozpuszcza gumę. to trochę offtopic ale pozwolę mu trochę [...]

[...] przede wszystkim nauka wychowania a nie dobrych manier. Czy ja gdzieś mówiłem o dobrych manierach? Kultura osobista (choć bez przesady-nie musimy się bawić w nie wiadomo jaki savoir vivre ), wzajemny szacunek, skupienie, odpowiedzialność. Wydaje mi się, że taka atmosfera w połączeniu z charyzmą instruktora(to rzadka i cenna cecha) potrafi [...]

Kondrah wiesz moze gdzie w Poznaniu sa treningi Luta Livre i jaki jest ich koszt

a ja nie wiem co ma na celu ów dyskusja ćwiczenia, które wymieniłeś angażują mięsnie pod różnymi kątami i innymi ciezarami na nich pracujesz... więc porównywanie ich mija się z celem... a to które na nas najlepiej wpływa uzależnione jest od celu jaki przyświeca wykonywanie danego ćwiczenia...

a moglbys wypisac jaki mniej wiecej sprzet ?

a jaki Twój cel?

Jaki zielarski... idziesz na ryneczek i wszystko kupujesz świeże. Ostropest kupujesz w ziarnach i sam go mielisz!

Podaj więcej informacji o sobie . Jak długo trwała redukcja ,jaki bf obecnie . Wypełnij ankietę działu : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

Pytanie jaki jest Twój poziom zero (wyliczałeś go mniej więcej?) Wiadomo, że nie oszacuje się go w 100%, ale można dzięki niemu ułożyć jakiś plan. Jeśli jesteś sporo na minusie od zerowego dodałabym (minus 10-15% od zerowego) z dnia na dzień. Na szkoleniach na których byłam, sensowne tłumaczenie tego o czym mówię jest chociażby to, że dodając jest [...]

No tak, a dla mnie sport walki musi spelniac kryterium sportu oraz kryterium walki. To, ze samo slowo "sport" mozna definiowac na wiele sposobow tylko utrudnia podzial. Dla mnie (wbrew wielu definicja) sport jest wysilkiem stricte fizycznym, ktorego celem jest rywalizacja na szlachetnych zasadach. Oczywiscie taka definicja wyklucza ze [...]

[...] wiec nie widze nic złego w tym żeby robił splitem 1 raz na tydzień Dalej ciekawi mnie jednak inna kwestia,po co info o podstawowe boje? Pisałeś ze niby dla zorientowania sie jaki jest zaawansowany... osobiscie znam(i na moją siłke tez paru takich chodzi) typów którzy w tych trzech konkretnych bojach oscylują w granicach 100kg(oczywiscie w każdym [...]