jaki

Jak chcesz schudnąć to możne podaj dokładnie swoje wymiary jaki cel chcesz osiągnąć itp. to doradzimy poza tym nie ten dział? :P

Jak tam z dietą? Jaki czas temu był ten cykl?

Czytałeś i co ? Tamte treningi są dobre więc w czym problem ? I jaki masz cel ?

Napisz jaki to Testosteron. Pozdrawiam metrowiec

[...] - co do trzeciego glowy uciac se nie dam ale qzar mowil mi ze to bialko zmienilo rozpuszczalnosc i smak ale nowej formuly nie bralem jeszcze wiec nie wiem Glutamine ? w jakim celu - ogolnie glutamina to juz sama w sobie jest aminokwasem ogolnie na okres taki jaki jest jesienno/zimowy swietna sprawa, daje tez sporo innych korzysci - jesli [...]

stary kto ci zrobi plan?? taki problem wejsc na atlas cwiczen. masz w podwieszonych postach i samemu sobie rozkminic cos...? wymysl sam jaki uwazasz za dobry dasz do oceny a napewno kazdy oceni i pomoze go skorygowac...

dokladnie tak. uwzglednij swoje priorytety, cel, czas, jaki mozesz przeznaczyc na trening, mozliwosci sprzetowe i uloz na podstawie innego treningu. i daj do oceny

[...] jeśli pierwsze hst, w następnym cyklu będziesz wiedział co i jak zmieniać ja na ogół preferuje stałą liczbe powtórzeń 15:20 ruchów na ćwiczenie ja wole skracać czas między seriami/ćwiczeniami wcześniej robiłem tak jak tu pisza przedmówcy po 4-5 serii i efekty wcale nie były lepsze niż teraz a czas jaki spędzałem na siłowni o wiele dłuższy Pozdr

Nieodpowiednie ćwiczenia do tego zła technika mogą pogłębi problem, tu trzeba udać się do specjalisty który oceni jaki jest problem z lordozą i zobaczy czy da się jeszcze ją skorygować

koncze krete sni jako tako efekty marne :/ Za jaki czas mozna by zczac poczekac 2-3 miechy eby efekty byly lepsze i receptory sie odzwyczaily czy po 4 tyg juz wrzucic?

przestań jaki przemyt? kurna jak dostaniesz paczke do domu to nikt ci nic z tym nie zrobi a jesli wezwa ci do uc i tam przpyta cie policjant to mozesz głupa rznąc ze to nie twoje nikt ci nic nie udowodni bo pomyłki pocztowe to normalka prawda? lub mozesz zeznać ze owszem zamawiales ale witamine c a o mt1 słyszysz pierwszy raz i tych witamin nie [...]

Fat to jakieś 7 kg. A trening właśnie chciałem zebyście wy mi rozpisali bo nie wiem jaki ułożyć plan przy takiej częstotliwości chodzenia na siłkę.

[...] - Dynamika - 60% - 4p - 70% - 4p x 5 serii Wznosy boczne - Dynamika - 60% - 4p - 70% - 4p x 5 serii Czwartek Wyciskanie ba bary z przodu 60% - 4p - 70% - 3p - 80% - 2p Wznosy boczne - Dynamika - 60% - 4p - 70% - 3p - 80% - 2p To jest przykładowy trening jaki ja wykonuje co tydzień dołuż z 2% będzie spoxx. Pozdrawiam i życze spoko efektów.

a co do brania to przez jaki okres brac Te AAKG? i czy po nim mozna zrobic drugi cykl z kreatyna ??

Pierw przykatuj solare co 3 dni a potem gdy już złapiesz kolorek jaki chcesz poprostu chodź raz na tydz/dwa ( to już sam musisz wyczuć) aby utrzymac kolorek.

1) jest temat podwieszony o solarium 2)jaki masz fototyp? na tej podstawie najłatwiej powiedzieć ile? na ile?i co ile? na solarium

To i ja coś dopowiem, po długiej nieobecności na forum... Na początku zapytaj jaki na solarium maja lampy. Jezeli zaczynasz dopiero zabawe z solarium pod żadnym pozorem nie wchodz na te o mocy 220W, po sie poparzysz juz przy 6 minutach. Najlepiej wybrac mozliwie słabe, ale teraz chyba solarium ze słabszymi niż 160W nie znajdziesz i to na takich [...]

napisz może jaki rejon ;) dużo osób poleca Pure, tylko że cena do najniższych nie należy ja chodziłem na Spiską, też spoko, dużo sprzętu, karnet nie taki drogi

Pure - za słabo szukałem na stronie.. jaki koszt na miesiąc ? karnet? 12 wejsc ?

to chłopaki trochę podrosną %-) tak z ciekawośći jaki samochód i rocznik? nie musizsz odpowiadac, jeśli nie chcesz;-)