jak zlikwidować

Co jest ze mną nie tak mam wklęsły mostek nie wiem jak to zlikwidować? Jakie ćwiczenia na to radzicie

nie wiem czemu wczesniejszy temat zostal zamkniety no ale coz...jak w poprzednim mam nierowne miesnie klatki piersiowej...mianowicie prawy jest wiekszy a lewy mniejszy...czy powinienem wyciskac hantle na jedna strone(ta mniejsza) czy na obie tylko z wieksza iloscia powtorzen w serii na lewa strone klatki...i jeszcze jedno czy w polaczeniu to z [...]

chciałabym sie dowiedzieć jak poznac wrzoda? Mam na nodze cos takiego i bardzo boli tata twierdzi ze tu wrzód na około jest twarde i nie mogę się dotknąć tam...moge normalnie się kąpać? jak to zlikwidowac?

[...] Od pół roku ćwiczę na siłce, mam 17 lat i ważę 66kg. Na ławeczce prostej dźwigam 70kg 5 serii po 2 powtórzenia, 60kg 5 serii po 6 powtórzeń oraz 50kg po 10 powtórzeń. Zastanawiam się czy zlikwidować to 50kg i robić więcej powtórzeń większymi ciężarami czy zostawić tak jak jest. Proszę o fachową poradę :P. Dzięki za każdą rzeczową odpowiedź.

Jak ją zlikwidować?W ciągu ostatnich 3-4 miesuęcy schudłem ok 20 kg, ale wciąż mam proplem z fałdami tłuszczu na brzuchu i udach. Wydaje mi się ,że to jest już tylko taka gruba skóra. Co z tym można zrobić? Jezeli bedę dalej stosował diety i trening to pewnie spalę wszystkie mięśnie a i to nie wiem czy coś da.

witam! jestem tu nowy. piszę do was z zapytaniem jak skutecznie wyćwiczyć przedramię. gdyż w lewej ręce mam 31,5cm a w prawej 29. bardzo mnie to irytuje, bo dosyć mocno to widać. chcę jak najszybciej to zlikwidować. Pozdrawiam!

mam ciemny i duzy pieprzyk u nasady czlonka jest mozliwosc by go podwiazac zeby wyschl?? wyglada bardzo nie estetycznie wczesniej byl bardzo maly i pod skora ale nagle urusl i nie wiem jak go usunac. prosze o pomoc moze ktos doradzi do jakiego lekarzaq sie udac czy tez mozna zlikwidowac go samemu

Witam wszystkich mam 22 lata i tak jak w opisie, kupiłem atrybuty na siłownie i założyłem siłownie w garażu, nie ukrywam mam spory nadmiar tłuszczu, jaki plan treningowy na start? kupiłem BCAA i CM3 z Trec'a aktualnie jestem na diecie 3 posiłki po 250 gram zależny mi aby przerobić to na mięśnie i brzuch zlikwidować poprawić ogólna sylwetkę, proszę [...]

Od ok. 3 tygodni doskwierają mi bóle rąk, a dokładniej w odcinku powyżej nadgarstka do przedramienia. Te bóle wyłącznie odczuwam wykonując ćwiczenia na biceps (np. uginanie ramion ze sztangą, modlitewnik). To są chyba naciągnięte ścięgna? Jak te bóle "zlikwidować"? I jeszcze co polecilibyście na wmocnienie stawów?

Mam pewien problem, podczas cwiczeń na modlitewniku odczuwam ból w przedramieniu? Jak go zlikwidować wyłanczając wyjscie "omijac to cwiczenie". Z góry dzieki za odpowiedzi.

Co zrobic zeby zlikwidowac taki zarost?? jest bardzo ciemny i nawet podczas golenia nie usuwa sie do konca , zostaja w skorze ciemne cebulko widoczne jak sie tego pozbyc??

Witam, czy są jakieś ćwiczenia, które pomogą mi zlikwidować/skorygować ten okrągły kształt na brodzie? Nie powiem, jest to trochę irytujące jak patrzę na swoje zdjęcia lub na siebie w lustrze i widzę coś takiego. /SFD/2016/11/28/5f941101fb264fb4aef0f12268d2f4b1.jpg

SINIAK JAK GO ZLIKWIDOWAC NAJ SZYBCIEJ A NAJ LEPIEJ ZMINIMALIZOWAC GO DO MAXIMUM W CIAGU JEDNEGO DNIA.MOZE AMOL?A MOZE JAKIES OKLADY LUB KONKRETNA MASC?ALE JAKA?PROSZE O POMOC JAK NAJ SZYBCIEJ.POZDRAWIAM KASIA

Witam. Zauwazylem ostatnio na lewym bicepsie rozstepy, robia mi sie teraz powoli i na prawym. Przeczytalem, ze moze to byc jednak przekrwienie i tak sie zastanaiwam jak to rozpoznac i czy jezeli to te drugie, czy mozna zlikwidowac. Mysle rowniez nad przerwa w treningu, jednak nie wiem czy ma sens, narazie zrobilem sobie 1,5 tygodnia wolnego.

jak można zlikwidować brzydki nadmiar ciała gdy poszło w boki i skóra brzydko wygląda przy obrocie w bok w pasie wygląda to jak jakiś cellulit a ogólnie dziewczyna jest szczupła,160cm wzrostu 54kg wagi

Cześć! chciałbym aby ktoś pomógł mi zlikwidować te widoczne na zdjęciu (nie moje -zaciągnięte dla przykładu z fotografi) na środku klatki -między piersiami są widoczne kości, jakie ćwiczenie na zlikwidowanie tego? pozdrawiam i jeśli znacie sposób to czekam na pomoc! ...::::...

Witam. Mam maly problem z ow miesniem. Otoz kaptury wygladaja u mnie tak: sa dlugie i cienkie. Wizualnie, patrzac z profilu wyglada to tak jakbym sie garbil. Aktualnie wykonuje takie cwiczenia angazujace kaptury: zarzut na barki, mc, drazek/wyciag gorny. Szrugsy przestalem robic poniewaz poglebily jedynie ten efekt. Jakies rady jak poprawic [...]

Witam ,od kilku miesięcy męcze sie z kłuciem kolan od wew strony w lewym kolanie i prawym , od nie calego miesiaca biore Arthroblocka Olimpu. Co byscie polecili ,aby to zlikwidować ,jak chodze to nie boli ,tylko jak chce pobiec ,a lubie biegac ;(

odrazu mowie ze nie bralem nigdy sterydow, nie wiem skad mi to wyskoczylo, nawet nie wiem czy to ginekomastia czy jakas inna cholera, ale musze sie tego pozbyc szybko bo z laska na plaze nie moge isc!!szybko jak to zlikwidowac i co to?? szybko!!!! http://img392.imageshack.us/my.php?image=ginekomastia6xo.png

Hej Zaczynam trening po paru ładnych latach zaniedbania. Gdy kilka miesięcy temu odstawiłem papierosy moja przemiana materii poszła inna drogą i wyrósł mi duży brzuch. W związku z dość kościstą budową postanowiłem zacząć trening na masę. Ale czy tak się da? Jak się ma wsuwanie odżywek i trening na masę do brzucha, który trzeba zlikwidować? Pomocy. [...]