SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak szybko plywac

  • Jak szybko pływać na basenie?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam kilka krótkich pytań. Zależy mi na redukcji tkanki tłuszczowej: 1. Na ile % swoich możliwości należy pływać, aby dokonać tego, co podałem wyżej? 2. Czy jeżeli np. przez 2 minuty pływa sie szybko, a przez 2 wolno i tak w kółko to czy coś to daje?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4495 Data: 2004-10-04 17:47:47 Liczba szacunów: 0
  • jak szybko pływać kraulem

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    LUBIE KAKAUKO ****A MAĆ!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 2010-07-16 15:52:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] spożywanych kalorii oraz brakiem ruchu są też inne powody wzrostu otyłosci; są nimi środki dodawane do przez producentów do żywności Niniejszy dokument jest wywiadem jaki przeprowadził dr Norman Swan - australijski lekarz prowadzący audycje na tematty zdrowia w radiu ABC z Robertem Lustigiem-Profesorem Endokrynologii Dzieciecej na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 11768 Data: 2009-02-09 20:02:31 Liczba szacunów: 0
  • FORMY TRENINGU AREOBOWEGO NAJLEPSZĄ FORMĄ TRENINGU AREOBOWEGO DAJĄCĄ NAJLEPSZE EFEKTY SĄ: 1.PŁYWANIE DŁUGODYSTANSOWE 2.BIEGANIE TRUCHTEM 3.JAZDA NA ROWERZE SĄ TO FORMY KTÓRE ,SĄ NAJLEPSZE POZA MIEJSCEM ZAMIESZKANIA ,A CO ZROBIĆ GDY SIĘ NIE MA MOŻLIWOŚCI TRENINGU POZA DOMEM???ĆWICZMY W DOMU!!!!!!!!! [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4459 Data: 2007-11-22 02:22:42 Liczba szacunów: 0
  • ckd i plan treningow do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Oliwa z oliwek 5 Kolacja ----------- Tuńczyk w sosie wlasnym w kawalkach Ser twarogowy chudy Oliwa z oliwek chce zaczac od ok 2500kcal dziennie, byc moze powinienem dodac jakies orzechy bo widze ze zawsze kazecie wiecej tluszczy, ale wtedy juz z bilansu za duzo wegli bedzie, aha i te posilki prawdopodobnie bede zmienial w kolejnosci, bo taka [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2880 Data: 2005-04-10 15:24:39 Liczba szacunów: 0
  • jak szybko pływać kraulem

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak można szybko pływac kraulem . Oczywiście wiem , że trzeba szybko ruszać rękami i nogami oraz za często nie brać oddechów , bo płyne na dość krótkim dystansie . Mam zawody już za 3 dni.Prosze o nie pisanie oczywistych rzeczy jak np. Trzeba umieć pływać bo to ja wiem : >

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5755 Data: 2011-01-12 14:24:57 Liczba szacunów: 0
  • Bieganie + Basen + Joga

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam Zacznę od tego że od dzieciństwa mam spore problemy ze zdrowiem. Niestety nie mogę uczęszczać na siłownie, więc postanowiłem innymi formami aktywności zmieniać swoją sylwetkę na plus. Wykupiłem karnet na basen, pływać mogę jednak tylko i wyłącznie stylem grzbietowym, przymierzam się również do biegania i jogi. Teraz moje pytania: 1.) Jak to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2012-01-31 11:39:58 Liczba szacunów: 0
  • trening dla początkującego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, proszę o wyrozumiałość, jako że to mój pierwszy post w ogóle na forum. Potrzebny jest mi trening, szczegóły poniżej. Dieta, link do diety. Chciałbym zacząć chodzić na siłownie, obcykałem jedną. Problem w tym, że na trening mam maks 45-60 minut (zależy jak szybko się przebiorę), 4 razy w tygodniu (i chciałbym 4 razy chodzić pn,wt,czw,pt lub [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2009-08-14 19:22:45 Liczba szacunów: 0
  • Nauka pływania

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Ja dopiero zaczynam z pływaniem swoją przygodę bo się wcześniej nie nauczyłem :/ Zacząłem chodzić raz w tygodniu na basen. Mam nadzieję że tak do wakacji to bede miał już jakieś pojęcie. Narazie jak przepłynę żabką (strasznie jeszcze ten styl kulawię) to jestem taaaaak wypompowany! :) dlatego głównie sobie na plecach "wymiatam". Jak to u was [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3641 Data: 2004-11-10 19:32:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] na długich wymiękam od października regularnie 3 razy w tygodniu chodzę na basen od miesiąca na siłownie wg wielu osób powinienem biegać czy byłby ktos w stanei ułozyc mi jakis program treningowy wg którego mogłbym trenować , powiedziec jak biegać , pływać ..., sezon zaczyna sie mniej wiecej w maju , czy uda mi sie jeszcze cos poprawić do tego [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2009-01-07 12:14:21 Liczba szacunów: 3
  • Rozpisanie treningu - basen

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] głównie na rzezbe no i na szybkość pływania , pływam od kiedy pamiętam za młodu pływałem w klubie ale potem zrezygowałem ;p obecnie mam 18 lat i powiedzmy że chce w jakiś sposób do tego wrócić, pływam dobrze ,technicznie (no lipnie mi wychodzi tylko delfin jeżeli chodzi o technike) ale nie potrafie sobie rozpisać jak szybko i jakim [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2009-04-16 22:51:48 Liczba szacunów: 0
  • Rozpisanie treningu - pływanie

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] głównie na rzezbe no i na szybkość pływania , pływam od kiedy pamiętam za młodu pływałem w klubie ale potem zrezygowałem ;p obecnie mam 18 lat i powiedzmy że chce w jakiś sposób do tego wrócić, pływam dobrze ,technicznie (no lipnie mi wychodzi tylko delfin jeżeli chodzi o technike) ale nie potrafie sobie rozpisać jak szybko i jakim [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2009-04-17 21:11:11 Liczba szacunów: 0
  • motyl

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam Zna z Was ktos jakiś sensowny trening z priorytetem: MOTYL, na 2-3 dni w tygodniu, czas nieograniczony (docelowo po 30-40 minut)? Dystans, na który chcę docelowo szybko pływać to 100m. Jeżeli macie link to rzucić możecie, a jak trening to rozpisać, byłbym wdzięczny. Wszystkie style opanowane Zmieniony przez - q34q34 w dniu 2010-12-26 15:34:31

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2010-12-26 15:28:55 Liczba szacunów: 0
  • Candida - najważniejsze informacje

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ). Szczególnie ważnym wydaje się rozpowszechnianie wiedzy o tym dość poważnym zagrożeniu, gdyż właśnie to niewiedza bywa najczęstszą przyczyną przerostu drożdży, jak powszechniej nazywana jest grupa grzybów zamieszkujących nasze organizmy. Warunki w jakich żyjemy obecnie stwarzają wiele czynników sprzyjających rozwojowi grzybów w [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-05 18:35:36 Liczba szacunów: 5
  • [...] o nieustalonym podłożu. Pół biedy fitness’boy 2 posiłki, garść clenu i dwie efki ed …a co kiedy konkret masa i ma iść 6-8 posiłków + tyle samo porcji tabletek… Co robić …jak sobie z tym radzić …czytaj dalej a się dowiesz. Podam Wam schemat przyjmowania leków w ściśle określonej kolejności po których problem przestał istnieć. Zestawiałem ze [...]

    Odpowiedzi: 1246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-19 17:09:14 Liczba szacunów: 4,75
  • Dasendi - plan działania

    Temat
    Ladies SFD
    PRO

    [...] W związku z tym dopiero zaczynam obczajać o co chodzi z tymi wszystkimi kaloriami, makro itd. Proszę o wyrozumiałość :) Nie wiem od czego zacząć, więc najpierw napiszę jak to wyglądało u mnie z jedzeniem i ruchem wcześniej, a później co zaczęłam robić, co planuję (i tu będę potrzebowała pomocy). Jedzenie wcześniej (to będzie jak [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6375 Data: 2018-01-06 12:21:16 Liczba szacunów: 0
  • Witam Dział doping przepełniony jest pytaniami w stylu " jak jeść mete ? " to juz przestaje byc smieszne.... Jak mozna sie za cos zabierac nie majac o tym pojecia? To tak jakbys rzucił sie do głebokiej wody nie umiejąc pływac i topiąc sie spytał "jak sie pływa?" Nie mozna łapac sie od razu za doping i nie bede juz sie tutaj rozwodził dlaczego [...]

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-24 12:09:06 Liczba szacunów: 5
  • Cześć! Od kilku dni jestem na diecie. O ile posiłkowa część diety przyjdzie mi łatwo, szybko ogarnęłam co i jak to ćwiczenia leżą i kwiczą. Ważę 103kg/168cm wzrostu. Otyłość bardzo, bardzo brzuszna (120cm w pasie, 104cm w biodrach). Biegać nie mogę, bo jestem za ciężka, to na pewno. Pływać 2x w tygodniu? Tylko? Co jeszcze mogę ze sobą robić? A [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-04 21:07:04 Liczba szacunów: 0
  • Historia Dopingu

    Temat
    Doping

    [...] z językiem osadników europejskich (Afrykanerów) przyjęło ono formę ,,dope". W angielskim słownictwie pojawiło się po raz pierwszy w 1889 r., gdzie zostało zdefiniowane jako narkotyczna mieszanka opiumowa, używana w wyścigach konnych. Inne teorie głoszą, iż słowo to jest pochodzenia flamandzkiego i oznacza lepką substancję używaną jako smar [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-01 22:41:13 Liczba szacunów: 0
  • autor artykolu???

    Temat
    Doping

    znalazlem w archiwum ten artykol ktory dawno temu ktos zamiesci,interesuje mnie autor,kto to napisal.jesli ktos z was juz to widzial i zna zrodlo bede wdzieczny jak napisze Pochodzenie słowa "doping" jest przedmiotem wielu kontrowersyjnych poglądów i ma interesującą historię. Wieki temu używanie słowa ,,dop" w dialekcie południowo-afrykańskiego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2667 Data: 2007-05-30 14:02:26 Liczba szacunów: 0