jak

Jak brać ją z kreatyną i czy w dni nie treningowe też brać ?

hehe.,..dokladnie. Tak to jest, jak ktoś cos czyta/słucha bez zrozumienia :-D

Możesz tak jak karpik Ci napisał, możesz też okresowo co 7-8 tyg, po 1000j e3d Choć 2xweek po 500j jest lepszą opcją

mozesz nawet z woda z ogorków jak dasz rade %-) ile dawałes prochu na ile mleka?

Ciekawa sprawa, bo jak szukam nieraz w sieci stuffu to też natrafiam na HCG w kropelkach jako Fat Burner

Zastanów się ;-) Skoro na poczatek zaleca sie powiedzmy te przedzialy ktore wspomniales to po 20 latach treningu jakie by te przedzialy byly? Po 40-50serii? Ile taki trening by trwał? 2dni? :-P Objętością treningową tak jak innymi zmiennymi należy umiejętnie żonglować!

zalezy od tego co trenujesz, bo jak sporty wytrzymałosciowe, jakieś biegi długodystansowe to Ci nie potrzeba niewiadomo jakiej ilosci tego białka

Istotnym pytaniem będzie to, co dokładnie trenujesz i jaki jest Twój cel. Nic nie napisałeś w tym kierunku. Zapotrzebowanie na białko dla człowieka wynosi około 1 grama na kilogram masy ciała. W przypadku kształtowania sylwetki zaleca się 1,6-2,5 grama. Z kolei w sportach wytrzymałościowych są to mniejsze ilości rzędu 1,3-2 gramów. Tutaj możesz [...]

napisz coś o sobie? sama dietą nie wydaję się zła, ale coś o Tobie musimy wiedzieć jak wygląda plan treningowy? w jakim celu stosujesz obecnie dietę?

Tarczyca dla prawidłowego funkcjonowania potrzebuje odpowiednich warunków i biorąc pod uwagę jak ważne jest utrzymanie jej w dobrej formie, warto wyjść naprzeciw jej oczekiwaniom. Odpowiednia dieta wraz z właściwie ukierunkowanym wysiłkiem fizycznym oraz unikanie ekspozycji na działanie permanentnego stresu to czynniki o niebagatelnym wpływie na [...]

BANbonierki Jak wejdziesz pod nowym nickiem - zapraszam do archiwum... ***************************** KONDUKTOR W WAGONIE SYPIALNYM ***************************** ...mafia.suple.hardcor.pl... Zmieniony przez - X-VENOM-X w dniu 2003-10-21 04:07:34

dobra jak 90 % creatyn na naszym rynku

polaczyc mozna.. pod waroonkiem ze wiesz jak sie z tym obchodzic.. w innym przypadku mozesz zrobic sobie krzywde... btw.. ile masz lat ?

Najlepiej dostarczyc wszystkich skladnikow odzywczych, witamin i mineralow w odpowiednich ilosciach. Czyli zdrowa dieta. Mozesz dodac tez takie produkty jak chrzastki, galaretki, jaja, preparaty z glukozamina, kolagenem, chondroityna, msm.

W tej chwili ciezko mi powiedziec co jest dostepne na rynku z uwagi na wycofywanie pewnych produktow akich jak np artrox vitalmaxa, ktory poleciam zdecydowanei jeszeli jeszcze dasz rade kupic. Oczywiscie w proszku. O wiecej informacji lec do dzialu odzywki i suplementy.

a tak nawiasem mowiac hmbolon jest za drogi przereklamowany. Jak masz bcaa to hmb wg. mnie nie potrzebne bo oba sa antykatabolikami. A hmb ma tylko to dzialanie a to ze masz twardy miesien i 6 kg beztluszczowej masy ciala w 4 tyg. to za***ista paranoja reklamowa

może zmień plan, ile już ćwiczysz swoim planem?; i jak on wygląda?

witam żuć okiem na ten artykuł tam nie tylko jest wytłumaczona dokładnie przyczyna stagnacji ale również jest powiedziane przez wypow.sportowców jak się jej "pozbyć"

aha, ale co nas to obchodzi ? jak cię gwałcił to idź na policję.pl

Fajnie :] opowiec jak było ...