SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • I bardziej ręki się nie da zgiąć jak biceps spompowany;) a z jedzeniem od paru tygodni tragedia ale ostatni tydzień a potem robienie formy na wiosnę pod NPC

    Odpowiedzi: 1790 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-16 13:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Dramat z tymi kartami a ten gość że zdjęcia?? Nawet nie wiadomo jak to skomentować..

    Odpowiedzi: 4796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-16 13:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból przodu barku - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Niestety, ale obawiam się, że nikt tutaj nie będzie w stanie Tobie doradzić nic na temat urazu, który powstał. Możemy tylko gdybać, że być może jakiś stan zapalny, wynikający z przeciążeń, lub jakieś zwyrodnienia wynikające z lat treningów. Sam po 20 latach różnych treningów, w tym zapasów, kolejnego dnia jak wstaję z łóżka, to czuję się jak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 176 Data: 2023-12-16 13:03:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa mięśni - porady treningowe

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] postanowiłem zwiększyć je o kolejne 2,5 kg. Teraz podnoszę je tylko 3 razy, w dodatku przy podnoszeniu lewą ręką muszę trochę wyginać tułów w lewo. Podnoszę je tą techniką jak ten facet na początku filmu: [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 2023-12-16 11:37:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] ?? to ilu tam bylo uczestnikow? pewnie bylo tak ze dawali karte za 1 i 2 miejsce w kazdej klasie, nie wiem ile ale chyba 5 kategorii wzrostowych jest w meskiej ? :-D i koles jaka sylwetka, co mu z tej karty? ze dopisze sobie na IG npcpro? w polsce na kazdym npc amatorow, startuja ludzie co by go wciagneli nosem - zenada :-D Uczestników było 1116, [...]

    Odpowiedzi: 4796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-16 09:58:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak jestem na dłuższym urlopie to korzystam z silki w ZS lub w Stargardzie w piccolo bo reszta siłowni to chyba tylko na stałych karnetach bez możliwości wejść na kilka razy ?

    Odpowiedzi: 4250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-16 09:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lewy clomid

    Post
    Doping

    Ankieta działu Rozpisz cykl I jak wyglądało dokładnie pct co i kiedy weszło Daj badania sprzed cyklu I zanim wszedłeś na pct Kto robi pct na wybitej prolaktynie ? Na wywalonej prl duża szansa że pct się nie powiedzie

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 545 Data: 2023-12-16 09:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest idealny, i wyliczony cholesterol resztkowy także wygląda świetnie. Dietę delikatnie zmodyfikuje, obetne nasycone, dodam więcej awokado, orzechów i oliwy i powtórzę za jakiś czas, bo nie ukrywam że formę mam życia i samopoczucie też. Zmieniony przez - TRTforte w dniu 2023-12-16 09:13:59 No to super. Sam cholesterol w sobie nie jest taki [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 9763 Data: 2023-12-16 09:19:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok test cypio

    Post
    Doping

    5-7 dni po ost testo wchodzi hcg 2500 co 3.dni lub 1666 co 2.dni i tak wybierz 20.000 hcg pod koniec hcg badania Test e2 I PRL jak będą w widelkach wskakujesz na clomid pod koniec clomidu kolejne badania Test E2 Prl Lh Fsh Jak będą w widelkach pct udane jak nie lecisz dalej clomid Na hcg wchodzisz z e2 I PRL w widłach

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 337 Data: 2023-12-16 09:11:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] się nie dowiemy. Trojglicerydy na keto też miałem zawsze nisko a ponoc to właśnie wysoki cholesterol z wysokimi trojglicerydami i wysokim poziomem glukozy dopiero stanowi jakieś ryzyko. A glukoza na keto to u mnie tak samo nisko była. Dla świętego spokoju można zbadać sobie poziom homcysteiny. U mnie był niziutko. Wysoki poziom cholesterolu [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 9763 Data: 2023-12-16 09:07:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak nie chodzić głodnym na redukcji?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, zakładając 2800 kalorii jako już jakis deficyt ksloryczana i przykład który mógłby najbardziej zobrazować moje pytanie : gdybym jadł przez cały dzień masło czekoladowe dobijajac do tej wartości kalorycznej, a zapychał się do tej samej wartości np kapusta kiszona , to waga w obu przypadkach spadalaby jednakowo ? Bo jednak co zjeść 9kg pokarmu [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1788 Data: 2023-12-16 08:29:40 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Zgodnie z nową tradycją do fotki wrzucamy makro i co leci jak panowie wyżej :)

    Odpowiedzi: 1790 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-16 07:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spadek jakości treningu - porady

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Za mało informacji , jak cwiczysz , ile cwiczysz , jak wyglada trening a jak odzywianie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 225 Data: 2023-12-16 07:15:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dziś wchodzę na wagę i tu rekordowa już jak dotychczas 89,5kg mega się zdziwiłem ale cel 90kg jest blisko , jakiś tam zalany nie jestem bo w sumie nigdy mnie tak nie zarwą więc tym bardziej cieszy . Jakby ktoś chciał mk 677 to mogę za pół ceny oddać , brakuje 9 tabsow .

    Odpowiedzi: 4250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-16 07:02:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Jak na to co działo się w ostatnich latach to nie najgorzej nawet

    Odpowiedzi: 4796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-16 07:00:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Gaz pieprzowy

    Post
    Sztuki Walki

    Jak osobiście przywiozłeś i w miarę szybko wypryskales to zapewne tak było, miałem egzemplarz Puissance 90 który początkowo wymiatał, jednak później pryskal jakąś galaretką chociaż data ważności na puszce dawała jeszcze rok. Importer ma do tej kwestii powiedzmy bardzo kreatywne podejście. :-)

    Odpowiedzi: 1507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-16 05:50:21 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Odblok test cypio

    Temat
    Doping

    Cześć Jestem na cyklu 6 miesięcy test cypio 250 mg tygodniowo . Strzały co 4 dni po 125 mg nie za duża dawka natomiast chciałbym dowiedzieć się jak najlepiej się odblokować . Mam do dyspozycji clomid i hcg . Hcg 5000 ui wystarczy ? Ostatni strzał był wczoraj czyli w piątek . Waga 87 kg wzost 188 cm . Dzięki za odpowiedź

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 337 Data: 2023-12-16 02:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HGH -temat ogólny

    Post
    Doping

    Ja daje rano 4 krople na język Pod językiem nie trzeba z tego co widziałem badania :) I tak lecę już parę lat 6 dni on 1 dzień off I śpię jak bobas :) Na jezyk i odrazu polykasz czy chwile trzymasz ? Czy bez znaczenia ? . Wiesz kiedyś jeszcze jak bylem "zdrowy " bez tych zwłóknień i skóry twardej jak kamień to spalem jak dziecko nie zależnie [...]

    Odpowiedzi: 2033 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-15 22:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • banan, czy Ty usunąłeś mój post o doomsday ? jeśli ktoś usuwa czyjś post, otrzymujesz mailowe powiadomienie o tym fakcie (jak masz to wyłączone, to powiadomienie na forum) - tam jest info, kto i za ktory pkt regulaminu usunal post/ temat, nie przypominam sobie bym coś Twojego kasował

    Odpowiedzi: 5396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-15 20:05:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zastrzykach mogą wynikać z przemywania miejsca iniekcji wacikiem z alkoholem , używam takich wacikow z apteki czuć ze jest to na spirytusie i tak kombinuje czy może wbijając po przetarciu tym wprowadzam trochę pod skore i stad taka reakcja organizmu ? Może są jakieś waciki oparte na czymś innym jak spirytu? Możliwe żeby w tym była przyczyna ?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2023-12-15 19:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)