jak

Z tego co wiem to stan organizm,u wpływa na ilość leukocytów, czyli jak jest się chorym to ich liczba wzrasta w celu zneutralizowania obcych organizmów w ustroju. A ilość krwi (pewwnie Ci chodzi o erytrocyty) jest w miarę stała! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Jak nie masz abona to nie możesz dawać Sogów! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Zczech jush sie tak bartdzo nieoplaca jak kiedys - teraz korona jest droga :/ Pozatym poco ci 3 kg kreatyny ?? ;/ NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

No niestety korona podrozala :( pozatym jakby jechac samemu po jedna odzywke to dopiero sie nie oplaca :( - ile supli mozna przewiezc przez granice tak apropo ?:) Aha i te 3kg kreatyny ;) zabojcze :) tylko nie mow ze to w 1 puszce jest :) jak nie to wez tyle ile ci potrzeba...3kg bedziesz jadl i jadl ;] wez policz czas brania + przerwy i policz na [...]

a samą czy lepiej ja z czyms połączyc bo jak narazie to cwiczylem bez zadnego "wspomagania". takze niewiem. a na kreatyne to nie jest za wczesnie ? Nie cwicze zbyt krótko?

najlepiej uluz sobie dobra diete i trening skoro nie masz pojecia o suplementacji.To po co zaczynac od dopingu.A tak pozatym dla twojej wiadomosci kreatynka nie jest szkodliwa za to tesć jak najbardziej

jak shootfighting to spoko styl

A jak shotokan to kicha.

Gainer to nic innego jak ryż i jajka.. tylko że smakowo inny.. a kreatynka wchodzi znakomicie.. jeżeli ma sie dodatni bilans kaloryczny + ~2g białka/kg.. 5kg powinno wejść.

Chodzi oto ze jestem bardzo wysoki i bardzo chudyi teraz chce sobie przytyc kilkanascie kilo w jak najkrotszym czasie(na legalu oczywiscie)A po tym co sie naczytalem w roznych gazetkach o dietach to doszedlem do wniosku ze bez gainerka sie nie obejdzie. No chyba ze znacie jakis super sposob na mase bez odzywki.

Odżywki są zbędne jeżeli jesteś w stanie dietą (czyt. odżywianiem) pokryć zapotrzebowanie na składniki odżywcze.. większość amatorów (czyt. 85%) tego nie potrafi dlatego gainer jak najbardziej.. jeżeli jesteś hardgainerem to myśle, że 2x150g dziennie to minimum.

A to zależy jak sie odżywiasz.. napisz harmonogram posiłków + gramature.

palenie papierosów powoduje raka pluc no a tak poważnie to kazdy raczej wie ze alkohol to trucizna.. ale jak sie nie napic z kumplami albo na imprezie jakiejs...nie da sie no ale ograniczyc w jakis sposob to mozna. pozdrawiam

a jak żyj nam długo itd

Ode mnie też Sto lat i jak najklepszych wyników!!

Dokladnie tak jak powiedzial maniek Cwicz i wtedy sie przekonasz ile ci pojdzie na obwodach. Wszyscy by chcieli wiedziec z gory ile im przyjdzie masy sily itd. Jesli by to bylo takie proste to jaki by byl sens w ukladaniu planow, diety, supli? Stary pomysl troche!

[...] DNT: 4kaps na czczo PS. Informacje o dawkowaniu różnych kreatyn są czytelnie rozpisane w osobnym topiku. Informacjami z pudełka się nie sugeruj, bo producentowi nie zależy, byś przeprowadził suplementację jak najefektywniej, lecz by działała przy możliwie największej konsumpcji supla. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2006-07-23 10:55:29

jak zjesz ta zelatyne na sucho to ci dupe zaklei i ci kopyta urosna

jak szukasz paszy dla zwierzat to pojedz na gielde.

ci powiem ze nie paczałem na skład MZB wogóle tych nowych wielo składnikowych produktów ... bo ostatnio wiele ich na wypuszczali więc napewno masz racje tylko musze obadać jak cenowo to wychodzi bo sam dla siebie ... bo magnez akurat tani chyba 11zł cyz tam 10zł pudełko więc wpożo cena