No to ja moge opisac Najpierw jest wazenie Nastepnie na nogi zakladane sa takie jak by ochraniacze na lydki i mocno zaciskane na rzepy zeby idealnie przylegaly i wchodzi sie do kosza podczepiana jest lina zamykaja sie drzwiczki w koszu i jedzie sie do gory W moim przypadku na gorze otwierane byly drzwiczki kilka fotek na pamiatke a pozniej [...]
Wiesz jak to jest z sezonowcami Ja w tym roku zjezdzam na bank na bardzo niski bf. Tak jak pisalem wyzej na bank teraz (kwiecien) zrobie cykl masowy w polaczeniu ze spalaczem(thermal pewnie) jak po nim nie bedzie efktow mnie zadowalajacych (nawet nie ma takiej mozliwosci ) to wejde tylko na sam spalacz przed wyzjadem wakacyjnym. Forma musi byc [...]
Pablo nie złe uda. Jak zakończysz ten cykl to co dalej? wycinka czy masa no i jak z treningiem? Będziesz kontynuował ten czy zmienisz na cos w sylu FBW? Gosteczek tez chciałem, sie szarpnać na ta koszulke ale sie nie udało. Gratuluję!! Co do bólu w barkach to nie ciebie jednego uz boli.. Zainwestuj w Glucosaminę i MSM. Sam testowałem bardzo dobre [...]
dsd qra ma racje i nie obraza nikogo przeciez, madrze mowi, jak ktos kupuje taniego undera to powinien sie liczyc ze moze spodiewac sie walka w roznorakiej postaci.. przykladowo: osobiscie jak bym mial dostep tylko do jakichs dwoch niepewnych underow i polaka, a zalozmy na polaka nie mialbym funduszy, to wolalbym odpusic i nie brac nic niz pozniej [...]
[...] co tu zostajecie. Tez mnie czasami duzo rzeczy wkurza, ale bez przesady. Tak przeciez w Polsce lepiej. Tylko dlaczego caly kraj wyjechal? Narzekacie , to zmiencie cos a nie jak stare baby. W Warszawie fajnie sie mieszka, razem z zoltkami ktorych wiecej niz naszych mieszka. Porownywanie do Polski jak dla mnie smieszne, chociaz mialem w domu [...]
Powiedz mi jak to jest w końcu z tym tempem? jeszcze nie robiłem (dziś pierwszy trening), ale intepretuję to tak jak nrw - czyli np. 3/x/1 oznacza - faza negatywna ok. 3 sekund (liczę do trzech opuszczając cięzar), od razu jak najszybciej wyciskam ciężar, zatrzymuję ciężar w szczycie ruchu na sekundę. i w drop seriach to np przy unoszeniu [...]
maximus - takie dawkowanie było ok jako podstawowe jak dla mnie jako jeden produkt w ogóle na cyklu to 12 kap Krvavy - jak z kreatyną bierzesz zwykła to 2x4kap jak później samo - 12kap IMO w 3 dawkach po 4kap
[...] a potem na koncu dopiero obraca. Calosc ruchu ma jechac tak by dlon sie obracala, a nie dopiero koniec, a do tego ma to byc naturalne (przeciez az sie prosi by tak zrobic, jak wezmiesz laika i kazesz mu podniesc powiedzmy ciezka torbe to chwyci mlotem i zrobi supinacje, nie bedzie ciagnal odrazu od podchwytu). A co do opisu supinacji to [...]
Krzychu chyab można także wyciskanie kształtować mięśnie, nie tylko masować- sposób jest jak zauwazył Michail/czy jak opisał/ inny nieco. ćwiczeń z wykorzystaniem supinacji rzeczywiście nie powinno sie szukać tam gdzie to niebezpieczne, czy tylko potencjalnie szkodliwe- jak np. wspomniane unoszenia bokiem w góre na barki- zreszta nawet jakby sie [...]
podsumowujac: 1) moje WPC ostrowia sie bardzi malo pieni, nie to co mialem ostatnio 2) super rozpuszczalnosc 3) pachnie jak mleko w proszku, odzywka dla dzieci 4) smakuje podobnie jak mleko 5) ma bardziej śnieżny kolor robilem test u kumpla porownujac bialka i powiedzial dokladnie to samo. Dzisiaj zamierzam napisac do tego kolesia na allegro z [...]
"jeszcze nie widziales jak sie denerwuje kolego " he bez komentarza - napisałem co uwarzałem i ogólnie tw zdanie mam głeboko(pewnie tak jak ty moje)ja robilem cykl z propa e3d jak i wiele innych osób i czułem że wszystko grało -to że wykres cos pokazuje to wcale nie znaczy ze każdy organizm źle zareaguje na takie wahania i napewno nie [...]
[...] problem. Obawiam sie, ze w tym miesiacu jeszcze ich nie bede cwiczyl. Choc zastanwiam sie thursterami (przysiad+wycisniecie hantli), ale dwuglowych ud i lydek nie mam jak za bardzo cwiczyc - na silowni w szkole nie zdaze, a w domu nie mam dosc ciezaru, by to robic. Diety nie chce wrzucac, bo wiem, ze nie jest idealna, pewnie bylbym za nia [...]
ja tam sie stosuje i pije dziennie wody moc , ale mam inne pytanie za dobra odpowiedz daje sogi nie zaluje - : "jak zmusic laske do picia wody , jak nigdy "jej sie nie chce" " tlumacze jej ze trzeba , ze jak sie zachce to juz za pozno , a ona sie upiera !
Nie da sie tak skrocic miesnia zeby podczas wyprostowanego tulowia byly naciagniete na maxa. Od zwyklego chodzenia Ci sie brzuch rozciaga przeciez. Jak masz wade postawy to powinienes pojsc do ortopedy czy jak ten od kregoslupu ma(?). On Ci powie co i jak...
no właśnie Ksiedzu też tak sobie tłumacze, że zapalić dla relaksu to nic złego ale od pewnego czasu zaczynam inaczej myśleć, ostatnio włącza mi się agresor jak ktoś mnie pyta o rzeczy które są tak oczywiste że mnie krew zalewa (moja dziewczyna i matka mi często stos pytań takich zadają :/ ) i często jak się tak mocno zdenerwuje, pomyśle sobie, a [...]
[...] to jest kontuzja. lekarze sa tak idiotycxzni ze stwierdzili ze oidstawienie ciezarow masc i tabletki pomoga gowno prawda denerwuje mnie to juz, 1,5 miecha bez silki, a jak cos probuj to i tak prawa reka rady nie daje i jak tu sie nie wk......, moze tez mieliscie taki przypadek i jak najlepiej leczyc kontuzje barki, na wierzchu mam taki [...]
[...] 85%*3P CO DRUGI TYDZIEN I 90%*2P CO CZWARTY -podciąganie do klatki wąskim podchwytem 3x 12<10<8 JUZ NA POCZATKU POMPUJESZ? -wiosłowanie sztangielką jednorącz mhm.. jak radzisz z serią i pow? MALO POWT, JAKIES 5-8. -podciąganie do klatki średnim chwytem neutralnym 3x max MOZE ZE 12-20POWT, NIEKONIECZNIE MAX, JAK MOZESZ TO NA WWYCIAGU [...]
[...] mnie na silce atak rozpoczal sie w poniedzialek(ladna pogoda) wlecialo na silke chyba z 10-15, powietrza odrazu brakowalo,krecili sie nie milosiernie.jeden drugiemu doradzal jak ma cwiczyc. A wiec zaczelo sie ze jeden robil wyciskanie za barku gryfem lamanym 40kg i bark mu wyskoczyl i sie poplakal,powaznie stali bywalcy zaczeli sie smiac,a jeden [...]
do Dziko sędziowanie to był jeden wielki wał bo jak mozna nazwać sedziowaniem motyw kiedy przy stolikach jest po kilka osób i coś sobie gadają a w tle rozgrywają sie zawody ??? w moim przypadku było tak ze w trzeciej serii ciągu wykonuje bój płynnie w góre bez zatrzymania co prawda powoli, bez szarpania, odciągam barki do tyłu głowe do góry [...]
TEST - ZŁOTY STRZAŁ Z SHOTGUNA-SKLEP SFD PODSUMOWANIE STR.55
