jak

[...] w sytuacji gdy nie mamy nic. Musimy zdawać sobie sprawę z tego, że zawali nam to torchę miejsca, a jeżeli nie mamy zamiaru trenować dłużej, to nie ma sensu w to inwestować. Sama tania ławeczka, sztanga i obciążenie to zbyt mało. Jestem zdania, że jak już inwestować to z sensem, a zanim uzbierasz fundusze, to lepiej pochodzić na siłownię.

Wrzucam sprzed. HcG poszło 2500j e2d jak mi wcześniej podpowiadałes w 5 tyg cyklu, teraz jest już 10tydzien wiec będę wbijał następne HcG. Może to będzie rozwiązanie ? /SFD/2022/2/18/d5a8a83aded041b1b2adf04a639540b8.jpg /SFD/2022/2/18/b5ea74637ae144e79b1d9cac459a0a83.jpg /SFD/2022/2/18/23ae178ddd4447b79b4c7f789b7ba375.jpg

Lek sam w sobie nie ma wpływu na to czy będziesz zrzucał masę ciała, czy też ją zwiększał. Uzależnione jest to od ilości kalorii jaką spożywasz. Jeżeli ograniczyłeś ich ilość w swojej diecie i spożywasz mnie niż organizm potrzebuje, to oczywiście masa ciała będzie spadała. Rozwiązanie więc jest dość proste. Należy jeść więcej niż wynosi Twoje [...]

Piszesz, że jednak te obwody ciała coś tam się zmieniają. Wklej nam wszystkie pomiary co jeden, dwa tygodnie od początku trwania okresu redukcji tkanki tłuszczowej, czyli jak rozumiem od dwóch miesięcy. Kalorii w swojej diecie masz bardzo niewiele. Tutaj już nie ma co zmniejszać. Dwa miesiące to wcale nie tak krótko, jak stwierdziłeś. Z reguły [...]

Test kasetowy działa jak już masz fest objawy. Znam dwie osoby, jedna lekki katar, druga bez objawów ale mieszka z tą pierwszą i obu wyszedł pozytywny. A robili na wszelki wypadek przed wyjazdem bo żadne chore się nie czuło.

Myśle ze jakaś pasja, hobby , jakieś fajne zabicie czasu będzie dla ciebie tylko dobrym lekarstwem , wprowadzisz aktywnosć a do tego pewnie zmiana nawyków żywieniowych , zaczniesz wychodzić do ludzi i zanotujesz poprawę w każdej płaszczyźnie życia . Poprawi się zdrowie , wygląd , pewnosć siebie , samoocena więc dla mnie krok w stronę jakiegoś [...]

Hej, no to powodzenia w takim razie , podejdziesz do tematu z głowa i z zaangażowaniem to za 3 miesiace redukcji zrobisz dobra zmianę a potem już tylko skupić się na powolnym budowaniu masy bo tej jest mało na ten moment więc dopiero wtedy czeka cie długa i cieżka praca , Co do kalorii to ilosć sensowna na start bo przynajmniej nie ma [...]

Plażówkę to mam nadzieje zrobic jak zaczne w koncu cwiczyc :-))

Jak wygląda Twoja dieta?

[...] po 15 minut. Przeplatałem to z bieganiem, sesje 30/35 minutowe w tempie ok. 3.5/3.7km na minutę. No i waga była istotna by ta wydolność była maksymalna. Do samych zawodów jak byłem w wadze do 68kg wolałem mieć te 66/66.5kg. Inni zawodnicy przed wagą siedzieli w bluzach biegali/odwadniali się tylko żeby sztucznie zbić wagę a w rzeczywistości [...]

Tak, to znany efekt uboczny topiramatu, neurolog powinien uprzedzic ze moze nastapic spadek wagi, a jak wystepuje to jest z reguly spory, u osob bardzo szczuplych lub z zab.odzywiania w przeszlosci powinno sie unikac stosowania, ale jak nie ma lepszej opcji to mozna sprobowac. Skutecznosc przy migrenie jest spora jako profilaktyka napadow, chyba [...]

Siema, za równo miesiąc mam zawody w kategorii 70 kg aktualnie ważę 76 największy problem to że ważenie odbywa się w dniu zawodów i jak zrzucić żeby nie stracić sił? Odwodnienie wanna itd wydaje mi się, że odpada bo godzinę po ważeniu sa walki ale może macie większe doświadczenie. HELP

Krótka piłka, www.potreningu.pl Liczysz wsio wsio całą gramaturę danego produktu jakiego właśnie używasz i tyle. Po co utrudniać sobie życie??? No właśnie nie do końca. Sam używałem tej strony jakieś 2 ostatnie lata i to działa jak fitatu czy inne aplikacje, sumuje WSZYSTKO, białko i tłuszcze z pieczywa itd. A nie powiesz mi, że nie wiem 10g [...]

Oby jak najkrócej to trwało Hesia. Też miałam taką słabość, że przez dwie godziny nie mogłam do siebie dojść po treningu w domu z gumami. Ale dwa tygodnie i przeszło :-) A jak rodzice? Zmieniony przez - missInvincible w dniu 17/02/2022 23:33:14

Jestem pod opieka psychiatry. Chodzi o to jak Wy z waszego punku widzenia na takie sprawy patrzycie? Moj psychiatra nie wie o tamtych hospitalizacjach bo jesli mu powiem to on automatycznie bedzie sie bał podwazyc tamta diagnoze i wg niej bedzie leczyl a nie wg tego na co faktycznie jestem chory... tak niestety wyglada prawo w Polsce ze malo [...]

[...] że straciłem 25 lat treningów. Jak zaczynałem za dzieciaka treningi marzyłem że kiedyś wycisnę 200 i ja je utrzymam niezależnie co będę musiał frykać. Nóg nigdy nie ćwiczyłem tylko górę więc barki klatka łapy grzbiet mam kosmicznie mocny za to nogi :):):) Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2022-02-17 22:40:52 Spoko . Każdy ma jakiegoś świra ;-)

No ten mój chłopak (Kaukaz ) to był trochę Wariat ,był ogólnie grzeczny ale kiedyś jak z kumplem się dla tak jaj "szarpałem " , to skoczył na mojego kolegę i wywalił zęby(aż się wtedy spociłem ) widocznie myślał że coś mi zagraża ,a one mają już zakodowaną "obronę ", od wieków (bo to jest bardzo stara rasa ) a kumpla ok 100 kg powalił jak lalkę [...]

Jak w temacie - kupię Technogym Kinesis One - w bardzo dobrym stanie, kompletny. Idealnie po serwisie lub regeneracji. Kolor bez znaczenia. Kontakt: Wojtek, 530133699

Witam, Przejde od razu do sedna sprawy. Około 10 lat temu bylem 5-cio krotnie hospitalizowany w psychiatryku "pod rząd" tzn. ze jak wyszedlem ze szpitala to po dwoch miesiacach od razu wracalem do psychiatryka i tak 5 razy w przeciagu połtorej roku... Żąglowałem wtedy duzo razy lekami i jak widac zle sie to dla mnie skonczylo. Ostatecznie po 5-tej [...]

[...] problemem jest lipomastia wiec muszę zejść do dość niskiego poziomu bf. Trenuje 3 razy w tygodniu plus cardio. Chciałbym zacząć przygodę z sarm, możecie zaproponować jakieś dobre specyfiki, najlepiej sprawdzonych firm? Zależy mi na widocznym działaniu i jak najmniejszej ilości skutków ubocznych. Oblicz BMR, tnij kalorie i redukuj. Na [...]