jak

Ten clomid to też złom, małe prawdopodobieństwo żeby działał a z Magnus brałem kiedyś Tamoxifen i działał bdb, teraz nie wiem jak ich środki

[...] teraz bardzo kiepsko na Polaków popadło ... już nie wiadomo komu się podlizywać ... Żymianom Urom Niemcom a kto wie może i Ruscy wygrają ... komu się kłaniać gdzie swoją lojalność lokować ? na Amerykę bym naiwnie nie stawiał bo oni pomieszają pomieszają i wrócą do siebie i tylko bałaganu narobią jak zawsze ... łaskawego Pana blisko trzeba szukać

[...] granic i że będziemy żyli razem w szczęściu i dostatku ... no my to chyba trochę mniej dostatnio i szczęśliwie bo nam chyba przyjdzie podawać do stołu na tym balu ... jak na służących przystało a tak pan minister jeden powiedział ... że Polacy są sługami no kto wie z moim doświadczeniem w cieciurze to się może gdzieś na portiera załapie u [...]

[...] przez Ciebie działanie na własną rękę może nie być zbyt dobrym rozwiązaniem. Dlatego też warto konsultować to z psychoterapeutą i dietetykiem klinicznym. Nigdy nie wiemy jak zareaguje Twoja psychika, wiedząc że masz skłonności do problemów pod tym kątem od strony żywienia. Nagłe zwiększenie ilości spożywanych kalorii w diecie może doprowadzić [...]

Niestety, ale trening cardio nie jest odpowiednim bodźcem ku temu, aby nastąpił efekt hipertrofii mięśni. Nie zbudujesz w ten sposób łydek, a tym bardziej nóg, których jak dobrze rozumiem, nie trenujesz e ogóle. W takiej sytuacji sugeruję Tobie wprowadzić trening pod kątem zaangażowania nóg do pracy. Szczególnie ćwiczenia wielostawowe/złożone. [...]

Miałam od połowy września do końca października wolną głowę, nie miałam nauki, jadłam w miarę dużo jak na mnie i udało mi się przytyć 1,5kg. Piszę "udało", bo miałam analizę składu ciała w kwietniu i niby masa prawidłowa, bo przy wzroście 167,5 miałam masę 55,7, ale mi wyszedł niedobór tkanki tłuszczowej. Nie jakiś bardzo duży, ale tak z 1,5%, [...]

[...] ja za dlugo jestem w tym sporcie by wierzyc w garabte aniołki.Doskonale pamietam 15-20latkow jeszcze ze swoich czasów tam wszyscy byli na bombce a spora czesc wygladała tak jak Ty wlasnie w pol roku.Dzis z nich juz kazdy wyglada nijako ,a Stary wilk kroczyl Sobie Swoją sciezką przez nastepne 15lat i wygląda jak wyglada(avatar moje foto)...wiec w [...]

[...] od Dark Labs, z całymi czerwonymi capsami (zawsze były czerwono-czarne). Działanie jest, ale wyczuwalnie mniej yohy i na bank nie ma double yohy. Zauważyłem też że po tym jak się wkręci, to nerwowy się robię. Ponoć są też dwa rodzaje wielkości tych czerwonych capsów, więc mam wielkość identyczną do Adrenaliny z Dark Labs. Pomyślałem przez [...]

ja powiem, ze jeśli chodzi o tłuszcz na klacie to zawsze przy nizzszym body facie będzie lepiej wyglądać klatka, a przy masie wiadomo jak będzie, ale jesli masz lipo no to tak samo jak z gino, tylko zabieg

[...] regeneracja jest na dobrym poziomie o ile jesz dobrze, śpisz dobrze, trenujesz dobrze. A wiemy, że trenujesz kiepsko, o diecie nie napisałeś nic poza tym, że redukcja ale jak deficyt jest zbyt duży to tez nie dobrze w Twoim wieku. Zajrzyj sobie do tematu podwieszonego https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html i z [...]

Oznajmiłes nam pojawienie się krosty na brodzie i leczenie na własną rękę. Nasz w związku z tym jakieś pytania? Jeżeli chciałbyś wiedzieć, co to może być o w jaki sposób należy to leczyć, to od tego są lekarze specjaliści, a nie forum sportowe. Nie wiem, czy jest sens w tym, aby każdy z nas teraz strzelał tutaj czy to infekcja bakteryjna, zmiana [...]

Niestety nie jest to możliwe. Oczywiście z zapotrzebowaniem kalorycznym nigdy nie wiadomo, czy akurat wstrzeliłeś się dokładnie w zerowy bilans energetyczny. Poza tym, nawet jak będziesz oscylował w tej granicy, to być może w perspektywie roku, zauważysz progress w jakimś kierunku, ale nie będzie to widoczne w perspektywie miesiąca. Efekt [...]

Jak nie urok to sraczka... wczoraj po treningu od razu dostałem gorączki, i reszta dnia przespana... dzisiaj trochę lepiej, ale też zupełnie beż siły, i nie ma mowy o treningu.

No i jak teraz z Twoją wagą? Moja spadła do 75 kg!

[...] nieźle ale tak w kwestii zwrócenia uwagi unoszenie bokiem jest ćwiczeniem pull, a nie push. Kolejność nie jest zła ale zamiast tego wyciskania na suwnicy dałby wykroki jak lepsze ćwiczenie unilateralne. Po drugie już bym wyrzucił z planu treningowego to krzyżowanie linek wyciągu bo masz już wcześniej rozpiętki, samo ćwiczenie inne ale [...]

Nie ma regul, jak to Hesia napisala gdzies tam na poczatku: „Nie ma reguł. Ostatnio było za dużo reguł i pomysł zdechł. Dopasujcie sobie to wyzwanie pod siebie. Najważniejsze, żeby było jogowo i dało się jakoś pokazać progres.”

Hehehe, ten maks zawziecia to juz trwa dlugo i jakos tak sam z siebie sie zrobil, no moze teraz minimalnie wzrosl przez te zawody bo wstydu nie chce sobie po ludzku narobic i wyjsc jak jakis kolek i drewno, juz pomijam kwestie sylwetkowe, wiec tak na wlasne zyczenie troche jest lekka presja i juz ambicjonalnie nie da sie odpuszczac :) Tak sie [...]

Pojade jeszcze do 8-10 tyg na npp i potem moge wrzucic ten nandromix lub dluga deke do np 16 tyg? Chce zostac jak najdłużej na okresie Masowym az sie zrobiło cieplo :)

Odblok robisz pod badania a nie pod ilość tabl.bp tak ktoś Ci powiedział. Bedziesz musial zbadać hormony jak się maja za jakiś czas na clomie i wtedy oceniasz co i jak

[...] regeneracja jest na dobrym poziomie o ile jesz dobrze, śpisz dobrze, trenujesz dobrze. A wiemy, że trenujesz kiepsko, o diecie nie napisałeś nic poza tym, że redukcja ale jak deficyt jest zbyt duży to tez nie dobrze w Twoim wieku. Zajrzyj sobie do tematu podwieszonego https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html i z [...]