SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile powinien trwac cykl z kreatyna

  • Ile powinien trwać mój pierwszy cykl z kreatyną?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mój kolega mówi żebym brał przez miesiąc a później zrobił 2 tygodnie przerwy, myślicie ze to dobry pomysł?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2015-10-04 22:42:41 Liczba szacunów: 0
  • Nowy plan na sile i mase

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    eszcze dwa pytania odnosnie kreatyny:Mam kreatyne firmy olimp o zawartosci 1900mg na jedna tabletke.w dawkowaniu jest napisane aby brac od 5 do 10tabletek dziennie i nie wiem ile ja mam brac aby byly widoczne efekty. Waze ok 85kg.I drugie pytanie: ile czasu powinien trwac cykl z kreatyna i po jakim czasie od zakonczenia cyklu moge zaczac nastepny?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2008-08-31 14:59:05 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kilka pytan : ) 1. Jaka kreatyna najlepsza na 1 cykl? Myslalem o tej, nada sie? http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html 2. Ile powinien trwac cykl zeby bylo najkorzystniej? Zastanawiam sie nad 4 lub 6 tygodniami. 3. Zakladajac ze po cyklu pojawia sie spadki (bo pewnie sie pojawia) to jak dlugo po cyklu one sie pojawia? Tyd

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-19 18:22:06 Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam! Chciałbym się spytać dokładnie ile mam brać kreatyny cm3 (waga około 75kg wzrost 182cm). Na opakowaniu pisze 2-3 porcje. W niektórych postach widzę 2 porcje w dt i 1 porcje w dnt, gdzie indziej po 2 porcje w dt i dnt, jeszcze gdzie indziej po 2 porcje ale więcej w dt. Jaki czas powinien trwać cykl podanymi porcjami (posiadam proszek)?. Od ra

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-09 00:32:04 Liczba szacunów: 0
  • Creapure Monohydrate i L-Glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    YWAC GAINERA TO PAMIETAJ O ZBILANSOWANIU DIETY. - jak dawkować gainer? DAWKUJ GO TAK, ABY UZUPELNIC BRAKI WEGLOWODANOW W DIECIE STOSUJ DAWKI 50-100G W ZALEZNOSCI OD POTRZEB - ile powinien trwać cykl kreatyny z HmB'em? KREATYNA TO ZAZWYCZAJ 6 TYGODNI, HMB MOZNA STOSOWAC W SPOSOB CIAGLY - kreatynę rozpocząć od fazy nasycenia czy od razu jechać 5g ra

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2234 Data: 2003-09-25 10:20:06 Liczba szacunów: 0
  • Creapure Monohydrate i L-Glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    -Glutaminę można brać bez przerwy. Czy w takim wypadku poćwiczyć np. 1-2 miesiące z gainerem i glutaminą, a później kreatyna i HmB (już bez gainera)? - jak dawkować gainer? - ile powinien trwać cykl kreatyny z HmB'em? - kreatynę rozpocząć od fazy nasycenia czy od razu jechać 5g rano i 5g po treningu? Ile wynosi ta faza nasycenia? - jak szamać HmB z

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2234 Data: 2003-09-25 01:40:40 Liczba szacunów: 0
  • kilka pytan...

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.Po jakim czasie mozna wziasc kreatyne po skonczonym cyklu nitrobolonowym?? 2.Ile powinien trwac cykl kreatyna+tauryna?? 3.Z czym polaczyc kreatyne+tauryne zeby efekty byly jak najlepsze?? zalezy mi na redukcji i zrobieniu rzezby... kreta+hmb+spalacz??:> 4.Jaka najlepsza kreatyna(producent,nazwa) czy OLIMP CREAFUSION jest dobre ?? powinno C

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2005-11-25 22:41:42 Liczba szacunów: 0
  • Booster Testosteronu jaki ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    ile powinien trwać cykl na Boosterze Testosteronu i ile powinno być przerwy między cyklami ?? Czy to jest tak jak z kreatyną np 8tyg/cykl i 8tyg przerwy ??

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3793 Data: 2014-09-25 22:24:31 Liczba szacunów: 0
  • Co myślicie o takim połączeniu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A i co sądzicie o tym monohydracie w proszku ACTIVITA Kreatyna Powder 250 g w połączeniu na przykład z HMB Ile powinien trwać cykl ijakie ilości tych składników będę potrzebował na pełen cykl ;]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2007-08-10 18:53:10 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3

    Post
    Inne dyscypliny

    ierwszy cykl na kreatynie :) i mam kilka pytań. Gdybyście mogli mi odpowiedzieć był bym zadowolony. 1. Ile powinien trwać 1 cykl ? 2. Jaka kreatyna najlepsza ( mam 80zł) i ile kaps. czy gram. 3. w jakim okresie cyklu jest maksymalna siła ? 4. czy warto dokupić coś do kreatyny ? witaminy typu vita plex z olimpu czy coś innego? 5. Czy trening

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-02 18:02:20 Liczba szacunów: 0
  • Suple na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    o i jeszcze na koniec takie pytanko, czy te wszystkie suple łącznie z kreatyną mają jakiś negatywny wpływ na mój rozwój tj. poprawny wzrost, gospodarkę hormonalną itp.? OK, a ile zamierzasz GB wciagac? bo mozliwe, ze kreatyna z gb styknie Chodzi Ci o Gain Bolic, tak? Nie wiem ile powinienem spożywać, będę się sugerował waszymi poradami. Powinienem

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2013-03-01 20:39:41 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki pod SW: MMA & JJ

    Post
    Odżywki i suplementy

    ka węglowodanowa .Odżywka węglowodanowo-białkowa (czyli połączenie- w różnych, charakterystycznych dla danego produktu proporcjach 2 wcześniejszych produktów) Podsumowując: o ile odżywki nie są niczym innym jak uzupełnienie naszego codziennego odżywiania w makroskładniki (białka, węglowodany, tłuszcze), czyli dostarczają "cegieł" potrzebn

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3375 Data: 2009-11-24 19:15:59 Liczba szacunów: 0
  • PH - alternatywa dla SAA

    Post
    Doping

    ówkę z EPI i TRENEM (oba alphaform), i tu pytanie pierwszy tydzień oba 30mg ed od drugiego tygodnia 60mg ed, zamierzam kupić OCS (też alpha coś na żołądek możecie polecić), i ile powinien trwać ten cykl, żeby dał efekty i jaki odblok ? ile clomka czy jakis booster wskazany, jakaś kreatyna po tym? do cyklu dorzucam vitaminki omega, mgzma, olej lnian

    Odpowiedzi: 3684 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-03 10:56:32 Liczba szacunów: 0
  • MEGA MASS 400 + HALEKO PURE CREATINE Co sądzicie o takim połączeniu ????

    Post
    Odżywki i suplementy

    A ja mam jeszcze pytanie ile powinien trwać ten cykl z KREATYNĄ jeśli biore to takim sposobem jak powiedział Miętki , że nie robie przez pierwsze 5 dni nasycania tylko od razu jadę po 2 porcje dziennie przed i po treningu ??? Ile powinien trwać mój cykl ????

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4610 Data: 2004-02-09 14:40:23 Liczba szacunów: 0
  • Odżywka na wysiłek

    Post
    Odżywki i suplementy

    ka węglowodanowa .Odżywka węglowodanowo-białkowa (czyli połączenie- w różnych, charakterystycznych dla danego produktu proporcjach 2 wcześniejszych produktów) Podsumowując: o ile odżywki nie są niczym innym jak uzupełnienie naszego codziennego odżywiania w makroskładniki (białka, węglowodany, tłuszcze), czyli dostarczają "cegieł" potrzebn

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 2009-11-14 15:22:21 Liczba szacunów: 0
  • PYTANIA do T. Bobrowski

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Ja chciałem zapytać o kreatyne , chciałbym zrobić pierwszy cykl i mam kilka pytań odnośnie tego : Jaką krete na początek czy zwykłe mono wystarczy? Jak brać tzn dawki i pory w DT i DNT? Czy wystarczy sama kreatyna jako suplement + dieta czy dobrze jest ją łączyć np z glutaminą czy białkiem ? I ile powinien trwać pierwszy cykl ?

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 6098 Data: 2011-05-14 14:56:35 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna hmmm

    Post
    Odżywki i suplementy

    chciałbym zebrać więcej informacji na jej temat. Otóż słyszałem że dobrze jest brać z nią glukoze. JAkie jest jej dziełanie i w jakich ilościach brać tą glukozę???? A jeszce czy duze ilości mleka nie szkodzą w trakcie cyklu z kredką bo cos ostatnio slyszałem.No i jezeli chodzi o długość cyklu to ile powinien trwać przy 5g rano i 5g po treningu????

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2004-02-21 20:54:33 Liczba szacunów: 0
  • odzywki na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    spoko,zdawkowaniem dam rady,a czy moge po treningu zmieszac bialko razem z bcaa,moze byc kreatyna mono w caps 1caps-700mg.Ile powinien trwac taki pierwszy cykl.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2010-10-20 23:39:06 Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) cel: masa mięśniowa 2a) nazwa produktu/produktów*:Sfd pure cretine 3) staż:9 miesięcy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego:To mój pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:Nie stosowałem kreatyny. 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie:Chciałbym przyśpieszysz mój rozrost (wiem że kulturystyka wym

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-18 23:11:39 Liczba szacunów: 0
  • kilka pytan o kreatyne !

    Post
    Odżywki i suplementy

    -------------------------------------------------------------------------------- 1.czy mozna w czasie jednego cyklu laczyc kreatyny dwoch firm? tzn kupilem 200 tabletek kreatyny z olimpu i biore po 10 gram dziennie... zaczalem 4 grudnia i cykl mi sie skonczy 23 grudnia. chce wiedziec czy moge kontynuowac cykl tyle, ze kreatyna innej firmy (teraz ku

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2111 Data: 2002-12-18 17:27:55 Liczba szacunów: 0