SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

hmb czy warto

  • no przez caly cykl biore kreatyne,glutamine troche HMB i odzywki typu gainer,dzieki djRzezio za odpowiedz,ale mnie trzeba pisac wprost,warto brac czy nie?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2011-04-25 21:43:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + Hmb + Thermospeed?

    Post
    Odżywki i suplementy

    @Zete, zacznę od HMB, są badania które pokazują tą zależność, to dobry suplement (chociaż drogi) ale tylko na niewytrenowanych zawodników. L-karnityna jest świetnym suplementem, ale nie wpływa na redukcje tkanki tłuszczowej. Wielu producentów zapewnia o jej synergistycznym działaniu z kofeiną czy np synefryną, ale ja osobiście nie znalazłem [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1531 Data: 2013-05-20 22:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywianie biegacza

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] biegacza albo osobe, ktora zna sie na odzywkach ale nie tylko na tych, ktore powinni przyjmowac kulturysci albo silacze. Wiem, ze dla mnie przydatna jest l-karnityna, hmb, odzywki energetyczne, takie jak izo-plus, czy carbo... To mi jednak nie wystarcza. Chcialbym wiedziec dokladnie w jakich proporcjach to przyjmowac i co jest [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1738 Data: 2007-12-02 18:48:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co z robic z 110 zl??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie kupuj kreatyny a zainwestuj w dobre białko. Kretą, vanadylem czy HMB jeszcze się nacieszysz. Gdy śpisz organizm wciąż pracuje i potrzebuje wartości odżywczych, również białka, szczególnie organizm obciążony treningiem siłowym. Dlatego przed snem warto przyładowac porządną dawkę białka. Zauważyłem, że w wielu programach dietetycznych nie bierze [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2557 Data: 2006-03-29 16:54:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki w chorobach watroby

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Oczywiście "schorzenie wątroby" obejmowac może szereg jednostek chorobowych takich jak zapalenie wątroby, stłuszczenie, toksyczne uszkodzenie oraz inne. W każdym przypadku moga byc trochę inne zalecenia dietetyczne. Najcześciej w przypadku schorzeń mamy do czynienia z zaburzeniami przemiany niektórych składników pokarmowych, szczególnie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1838 Data: 2004-05-20 16:12:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA czy HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    ZMA jeszcze ni muśisz brac, zresztą ono masy Ci nie da, o HMB jest podwieszony post na temat jego działania to poczytaj sobie by wiedzieć że nie warto. a z tego co ja bym polecił to białko na pewno, jak masz intensywny trening to katabolik jak BCAA czy glutamina. ! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 2003-11-27 21:08:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poradzcie jak brac!

    Post
    Odżywki i suplementy

    rano, przed i po treningu, przed snem po 1 gramie co do tego czy HMB warto to zalezy , jaki masz cel ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2206 Data: 2006-08-25 16:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i ostatni posilłek nie jest twarogiem i tym ostatnim jest kazina no ale co dalej spac i zero aminokwasow hehe bez jaj nie sądzę że w odż jest 10 g bcaa i 10 g gluty czy hmb są znikome ilości ok ale od tego nikt mięśni nie zabezpieczy w czasie 8 h snu każdy metodą prób i błedów dochodzi do wyznaczonego celu jednak sądzę że skoro przed [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1835 Data: 2012-02-28 11:06:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradzcie!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    tauryna nic nie da jako antykatabolik, chyba ze bierzesz zeby lepiej sie cwiczylo sam obecnie biore razem z kawa przed treningiem troche sie przydaje w taka pogode... mimo tylu negatywnych opini, jak dla mnie przy redukcji warto zakupic tez HMB do tego standardowe dodatki jak ZMA 'apteczne czy o-3 ale to pewnie jest w twojej stalej suplementacji [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2006-07-24 18:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mam tak naprawde jeść!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przekaze. Ale sadzac po pytaniu nie pyta sie o ilosc weglowodanow ktore ma zjesc ale jakie to maja byc weglowodany. Nie jestem az takim autorytetem jezeli chodzi o hmb, glutamine i nie wymienie mu niestety dawkowania. Wiem jednakze ze to warto wziasc po treningu, wiec nie wiem za bardzo o co sie tak rzucasz. "Oddycham głęboko, stawiam [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2428 Data: 2002-06-14 01:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Tkanki Tłuszczowej

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale zawsze warto wrzucic ja na Cykl redukcyjny na spalaczach do podtrzymania mieście ...(dla mnie jest lepsza alternatywa od Bcaa czy hmb )

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2465 Data: 2008-02-28 15:15:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy, jakie suple?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] się doszukiwać magicznych sztuczek. Wszystko jest potwierdzone badaniami nic Ci przecież nie kazałem kupować Mamy na forum dział jak badania naukowe możesz poczytać o bcaa, glutaminie, hmb itp i wyciągniesz wnioski warto czy nie, jak dobrze ogarniasz j.angielski to masz portal z badaniami jak pubmed. http://www.sfd.pl/Badania_naukowe-f740.html

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 2016-07-02 10:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po cyklu kreatynowym

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok dzięki za podpowiedzi. w takim razie odpuszczę to HMB bo masy tluszczowej u mnie malutko, co prawda po białkach przytyłem z 77 do 86 kg (183 cm wzrostu)... bcaa - mam jakieś i dopiero zacznę brać mój cykl kreatynowy się kończy..wiem, że z reguły powinno sie odczekać te kilka tygodni, ale czy można jeden cykl zrobić po drugim? a może warto [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3335 Data: 2010-05-10 16:20:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wydolnosc fizyczna

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli nie warto bawic sie w zande hmb, kreatyne, czy glukozamine badz glutamine. dla poprawy samopoczucia, lepszego radzenia sobie ze stresem i zwiekszenia sily

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1876 Data: 2011-02-16 19:35:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18 lat....Czy to problem ??

    Post
    Sztuki Walki

    Mysle ze warto brac Glutamine i jakies witaminy i aminokwasy,niektórzy zawodnicy chcąc "zrobic wage" biora L-karnityne ale nie poleca sie nic na mase typu kreatyna czy HMB.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2004 Data: 2005-09-14 22:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do HMB i kreatyny?

    Post
    Odżywki i suplementy

    w ostatnim poscie cos namieszalem z kreatyna mialo byc glutamina :). tako sobie pomyslalem ze bialko i hmb mi starczy jak sadzicie ? warto dokupic aminokwasy czy lepiej zaoszczedzic kase

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 2002-07-30 10:47:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyńcze pytania

    Post
    ActivLab

    witam:-) tego typu preparaty zaleza od tego w jakiej fazie przygotowania (sylwetkowego) jestes. przykladowo budujac mase miesniowa antykataboliki nie sa tak istotne jak gdy redukujesz mase ciala, tluszczowa, wtedy warto cos dolozyc by miec czyste sumienie:-) wiec tak, jesli masujesz, jak portfel pozwala mozna dorzucic BCAA lub EAA by podbic pule [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2468 Data: 2013-06-04 13:30:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odnośnie odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    efekty o których piszesz, są uzależnione głównie od dodatniego bilansu (dieta) i treningu a nie od białka czy gainera hmb odpuść, kreatyna wg własnego uznania - jeśli uważasz ze przyszedł już czas, to ok choć ja myślę, że warto jeszcze trochę poczekać

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2009-11-10 17:28:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja- inna niz wszystkie

    Post
    Odżywki i suplementy

    izotoniki, multiwitaminy i multiminerały, aspargin, zma apteczne, fat-burnery także jako energetykie, ale bez przesady z dawkowaniem, kreatyny (jabłczan lub ester) ewentualnie jakis lekki stack. tautryna tyrozyna kofeina rzeń-szeń, nie wiem czy akurat hmb, ale carbo warto miec.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 2006-09-12 02:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc przy dobraniu odżywek!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie stosował- jak już to bulka, radzę poprzawić dietę, a raczej dokładniej ją wyliczać bo może się okazać że jest dobra ale lepiej jest wiedzieć bo wtedy łatwiej jest uzmysłowić sobie co i jak i dostosowywać wg. potrzeb i celów, nie wiem w sumie czy nie warto by było się zastanowić nad kreatyną- chyba jabłczan jak Dami polecił, no i może hmb...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 2005-08-01 21:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)