hmb cała prawda

[...] nowych, forum umrze smiercia natiralna-zostanie wasze kólko wzajemnej adoracji, sezonowe pytania o cykl mety i omy, niekonczace sie te same pytania o kreatyne/glutamine/hmb i kilku pasjonatow. Tak sie zachowujac pogrubieni-bo odnosu sie to tez do kilku innych-nikogo nie przekonacie do zaplaty. Pamietajcie ze to odwiedzajacy sa w roli [...]

Brzuch doskonały Czyli: Proste ćwiczenia szybko przynoszące efekty. Dla początkujących, już ćwiczących i Wyczynowców!!! W ciągu ostatnich lat nastąpił niewątpliwie ogromny rozwój fitness i kulturystyki. Dziś każdy chciałby mieć wspaniała rzeźbę i konkretną masę mięśniową. Wykorzystują to firmy produkujące najróżniejsze urządzenia. Oferują nam [...]

Wszystko jasne , wprowadzam korekty. Oddzielenie HMB o 20 minut przed posiłkiem jest wystarczające prawda? Co się zaś tyczy pomiarów przed całą akcją "parę zbędnych" to nie wiem czy bym się odważył:) piotrus awf "Boks to takie cholernie szybkie szachy"

Uwaga, będą głupie pytania:P Długo się zastanawiłem czy je zadać:P Chodzi o efekty redukcji. Cały czas było wszystko w porządku. Tzn, leciały obwody i kg. Ostatnio było 80 kg w zeszłym tygodniu, dziś rano 82!! Mimo, iż cały czas jestem na -300 kcal (oczywiście co schudłem to dostosowywałem zapotrzebowanie do aktualnej wagi), węglowodany na [...]

[...] A gdyby mieli kase na wykupienie sie, to by do tego nie doszlo. A mogli powiedziec prezesowi, chlopie zaplac za nas a bedziemy w kazdej twojej reklamie i mozesz napisac, ze hmb daje 800% czystych miesni. A prezes by na to poszedl, bo bez chlopakow nikt nie kupi jego badziewia. I co bedzie ? Zamieszanie, syf, Filon sie wykreci. Zreszta, to [...]

[...] sobie na pasze, a u nas? taki Olimp wypuścił sobie whey pro isolate, whey pro matrix, pure whey isolate, a jak w każdej puszce jest to samo? to niestety firmy puszczają hmb i kreatynę do badania a zwykłych protein nikt u nas nie bada!!! wielki cwaniaczek strzelinski mówi że olimp to na równi z ultimate i multipower, rozumiem że reklama [...]

[...] mozna by zaliczyc do antykatabolikow, szczegolnie proste ktore szybko sie wchalaniaja i uzupelniaja glikogen w miesniach. Do klasycznych antykatabolikow naleza: glutamina, hmb. Mam nadzieje ze sie nigdzie nie walnelem, w razie czego Michail poprawi pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie [...]

kolejna rozmowa bez celu, Mombas- tu sie zgodzę, bezcelowa jest ta dyskusja opinie na temat hmb zawsze bedą się dzieliły na pozytywne (ludzie komercyjni, którym nie wolno powiedzieć, że hmb nie działa) faktycznie, jak Miętas -choc nie w prawidlową znowu stronę- powiedzial, trzeba użyc mózgu a nie wycierać jakies zasłyszane ogólniki, nie jest [...]

artykuł o nie potrzebnym bcaa W ostatnim czasie duży wysyp badań dotyczących odżywiania i suplementacji otwiera nam oczy na rzeczywistą skuteczność potencjalnej metody żywienia czy danego produktu. Doświadczenia i wnioski z nich płynące dość szybko potwierdza praktyka ludzi żyjących/ćwiczących w "realnym świecie". W ten sposób obalonych zostało [...]

witam dawno nie byłem na tym forum ale widze że temat HMB wciąż jest aktualny. Jakieś dwa lata temu obiecałem pewnemu kolesiowi-zagorzałemu przeciwnikowi HMB-niejakiemu Vladowi-pamiętam kolesia dobrze-że sie odezwe i powiem jak działa HMB.I oto jestem. Cóż moge powiedzieć: co prawda cała ta kuracja w tym momencie wyniosłą przeszło 2tys zł ale w [...]

Ostatnio przeczytałem ciekawy tekst na temat bcaa: W ostatnim czasie duży wysyp badań dotyczących odżywiania i suplementacji otwiera nam oczy na rzeczywistą skuteczność potencjalnej metody żywienia czy danego produktu. Doświadczenia i wnioski z nich płynące dość szybko potwierdza praktyka ludzi żyjących/ćwiczących w "realnym świecie". W ten sposób [...]

Don_Alex: "HMB nie działa u wytrenowanych osób" - upraszczając sprawę całą to tak, zgadzało by się. Ale jej nie upraszczając, to nie moge się z tm zgodzić. O co chodzi z tymi "wytrenowanymi osobami". Z HMB mają mniej pożytku osoby, które wykazują pewna stagnację treningową, w sensie, że trening ich nie powoduje istotnego uszkodzenia ciągłości [...]

I cała prawda o HMB ----> http://www.sfd.pl/temat117011/ I wszystko jasne...

"Przed treningiem : 20-30 gramow glukozy/12-15 gramow serwatki plus kreatyna w ilosci 0,03 g na kg ciala Podczas treningu: 15-30 gramow ww/h (jesli potrzeba) Po treningu: 45-80 gramow ww glukoza/maltodextryna oraz troche fruktozy (10-20 gramow) z 20-30 gramami wolnowchnialnej proteiny TAK NIE MUSISZISE BAC ZE ODLOZY CIE SIE W TLUSZCZ JAKO [...]

Z wyjątkiem tego że musze do obliczeń obrać większy % tłuszczu w wadze mojego ciała. Tym samym mięsni jest mniej więc ilość supl. będzie równiez mniejsza. HMM. NIE ROZUMIEM - JESLI ILOSC TLUSZCZU JEST WIEKSZA TO CZEMU WNIOSKUJESZ ZE MIESNI JEST MNIEJ ? <<< Jeśli Pan A wazy 75 kg i jest w większości masa mięsni przy zawartości tłuszczu [...]

ponieważ HMB to g**** i nie hce żeby zalegało w twoim magazynie SOG!!! Całą prawda

[...] ud i zbudowanie mięśni brzucha, reszta jest ok.) stąd ten pomysł z katowaniem nóg codziennie. aha, sob, niedz - wolne - jakis rowerek, czasem basen suple: na czczo: hmb, l-glutamina, bcaa, 30 min przed treningiem: l-karnityna po treningu: l-glutamina, hmb, bcaa, CLA przed snem: ZMA, hmb, l-glutamina do posiłków: Fat Burner &#8211; [...]

I potwierdza sie to co powiedzialem, a raczej napisalem. Wracajac do HMB. Mowiac kuracja, mialem na mysli takie same dawki preparatu Olimpu, co Ultimate, co dla ludzi myslacych jasno, jest oczywiste. Biorac dawke 3 g HMB dzinnie wychodzi nastepujaco. Ultimate za dokladnie 89zl wystarcza na miesiac. Jesli umie liczyc, to w HMB Olimpa jest w jednej [...]

Co sadzicie, zauwazylem ze wszystcy z SFD sa bardzo negatywni nastawieni do HMB, ze strata kasy, ze nie dziala i ze jest wogole bee!! Natomiast na K** cala ekipa mocno sobie zachwala HMB i jest pod wrazeniem tego srodka, mozna powiedziec ze stawiaja je na 2 miejscu po kreatynie. Prosze nie wklejajcie roznych dowodow w stylu badan naukowych bo [...]

Siema, będąc w liceum (18lat) srogo cisnąłem na siłce (5treningów dziennie) i trzaskałem setki killometrów na rowerze (ogólnie naprawdę bardzo wysoka intensywność fizyczna), moje ciało z drobnego szczura zmieniło się w dzika, na 1/3 klaty mam do tej pory rozstępy (mam 26 lat). Nigdy nie brałem sterydów (przynajmniej nigdy świadomie) ale mialem [...]