herbata

Witam, w trakcie dzisiejszego porannego treningu wpadła mi do głowy pewna myśl. Otóz od dłuzszego czasu stosuję już L-Karnitynę z zieloną herbatą i generalnie jestem z niej zadowolona, ale myślę że czas najwyższy sięgnąc po coś o zwiększonym działaniu? I tu kieruję swoje pytanie : Co takiego? . Kobietą jestem nie znam się na takich specyfikach, [...]

[...] bryndza, pomidor, sól, pieprz, plaster sera żółtego - 18.30 (po drzemce) VI - ser biały 125 g z miodem - do zjedzenia za chwile Picie: woda - do tej pory 5 l zielona herbata - 2 l czarna herbata - 0,5 l kawa - 0,25l Trening: - bieg - 13 km spokojnie, nie zmierzyłem czasu bo się zagapiłem, zero zadyszki, strasznie duszno było i dużo aut [...]

[...] pistacji IV(19.00) – jedno udko z kurczaka (ta pałka) bez skóry gotowana, surówka z lodowej,papryki,pomidora z przyprawami i oliwą z oliwek V(21.30) – kawałeczek piersi wędzonej z kurczaka, 3 kiszone małe ogórki +omega-3, witaminy, castagnus, herbata zielona z maliną, woda Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2011-08-13 21:35:24

[...] - straczkowe i owsiane cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, Warzywa w kazdym posilku, zielone nie wliczane w bilans mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, skrzyp, kawa x ? ----------------------------------------------------------------- SILOWNIA Rozgrzewka 10min orbiterek 12 x 3 1. MC 50/60/70 2. [...]

Witam, chcialabym zastosowac tą diete,ale mam pare pytań: czy mozna ją stosować w czasie okresu? o ktorej mozna jeść ostatni posiłek (obiad)?? czy befsztyk ma byc gotowany czy duszony czy jaki? czy mozna nie jesc szpinaku? czy kawe mozna zastąpic herbatą? POzdrawiam.Dziekuje za odpowiedz.:)

+ WARZYWA: papryka, ogórki, fasolka szparagowa + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, melisa&gruszka, herbata czarna, herbata owocowa, kawa AKTYWNOŚĆ: BEAR COMPLEX zarzut przysiad przedni push press przysiad tylni push press x 7 20kg 25kg 27,5kg 30kg 32,5kg + bonus: 15kg 27,5kg było już ciężko A 30 i 32,5kg [...]

[...] niema . Wrzuce fotki ale jeszcze forma nie gotowa pare cm mniej w pasie i musze sie nabic to wtedy bedzie mozna ocenic. Bo troche plasko jest. Enzymy trawienne ,zielona herbata , ziolka (liv-52) , aloes i olej lniany . + warzywa i mniej shakow wiecej zarcia. Stala suplementacja i pozerasz wszystko . No wlasnie ja jem ze smakiem , staram sie [...]

[...] sobie jeszcze pozwolić bez obawy, że przytyję? Moje posiłki wyglądają tak: ŚNIADANIE 9:30 200g banana, 130g jabłka, 30g płatków muesli, 370g jogurtu naturalnego 0%, zielona herbata II ŚNIADANIE 12:30 125g pieczywa razowego Light Oskroba, sałata lodowa, rzodkiewka, 40 g pomidora, 40 szynki konserwowej z Biedronki, 30g sera żółtego, 22g pasty z [...]

3x kromki pełnoziarnistego ze słonecznikiem, ~200g twarożku ze szczypiorkiem, 1x pomidor i 1/2x papryki + zielona herbata.

[...] nie ma 5 posiłku, bo mam za mało czasu i nieregularne godziny pracy raz wracam o 16 raz o 18, kiedy indziej o 21, z resztą pisałem wcześniej Napoje: tylko woda, czerwona herbata, sporadycznie kiedy muszę coś słodkiego to kompot Drastycznego spadku wagi nie ma, ale za to brzuch się coraz bardziej rzeźbi i plecki, problem tylko z klatką która [...]

[...] brokuł, 2 morele - 16.00 V - 4 kromki ciemnego pieczywa, bryndza, pomidor - 18.30 VI - ser biały 125 g z dżemem - do zjedzenia o 21 Picie: woda - do tej pory 4,5 l zielona herbata - 2,5 l czarna herbata - 1 l Trening: - siłownia - I zestaw ćwiczeń, 27 trening tego planu rozgrzewka: bieg wahadłowy 5 minut, wymachy i krążenia, kilka pompek i [...]

krzpuma ma , zen szen , guarana , zielona herbata , dawki sa male , ale sa :), wiadomo ze muscle pump spisze sie lepiej , tak jak zostalo juz napisane jest kompletnym produktem przedtreningowym.

[...] w międzyczasie nie podjadaj, bo moze to byc zgubne, zbilansuj tak posilki zebys nie czuł glodu 3. tak 4. jelsi musisz to uzyj, rownie dobrze mozesz poslodzic miodem (staraj się by słodzona miodem herbata nie byla zbyt gorąca) 5. np banan + odzywka bialkowa, jak nie masz odzywki to zrob koktajl z banana i mleka/kefiru/maslanki/jogurtu natralnego

Igon + WARZYWA: papryka, sałata, pomidor, ogórki, brokuł, cebula + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, herbata owocowa, herbata czarna, kawa To białko z rozpiski piłam dziś pierwszy raz - smak cookies&cream - jest PYCHA. Mam jeszcze czeko&sezam na stanie, ale jeszcze nie próbowałam. Tylko, że muszę jeszcze [...]

Wasabi za***iste i dobre dla kogoś kto lubi ostre. -Serek wiejski -Zielona herbata Jutro wyjazd i 3 pojemniki przygotowane (ryż+kurczak)

[...] 50 g ryżu białego - 16.00 V - 6 cienkich kromek chleba, pasta z makreli - 18.40 VI - jogurt - danio truskawkowy - 21.00 (po basenie) Picie: woda - nie pamiętam zielona herbata - 2 l czarna herbata - 1,5 l Trening: - podbiegi - 6 x 200m czasy: 36s, 36s, 37s, 39s, 39s, 39s. Przed rozgrzewka 2 km + wymachy i krążenie. Po Rozbieganie 2 km + [...]

od pewnego czsu moj stolec jest bardzo zadki prawie jak woda strasznie zolty i o bardzo nie przyjemnym zapachu a w dodatku moje siki sa ciemne jak herbata co to moze byc?prosze tylko bez glupich komentarzy

[...] Czułam się śpiąca, około 12.00 głowa zaczęła mnie boleć. I miałam takie nieprzyjemne uczucie w żołądku, że w sumie po obiedzie już nawet po mimo głodu nie miałam ochoty nic jeść. Jeśli chodzi o picie to piję dosyć dużo. W większości jest to zielona herbata wymieszana pół na pół z wodą ;p Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2011-08-11 08:48:11

Pare dni prowadze tą diete i musze przyznac, ze nie mam sil jesc tyle chleba, jest suche i nie dobre, w dodatku popijam woda lub nie dobra zielona herbata wiec w ogole nie wchodzi.. Postanowilem zmodyfikowac ją na cos takiego, i to byloby idealne: 600g piersi z kurczaka = 120 gram bialka 300 gram ryzu bialego = 20 gram bialka / 230 gram wegli [...]

[...] myślę, że Cię rozumiem, ale może jednak nie... + WARZYWA: papryka, pomidor, sałata, brokuły, cebula + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, herbata owocowa, herbata czarna, kawa AKTYWNOŚĆ: TRENING K-1: Moja ręka ma się lepiej, więc poszłam na trening. Ćwiczyliśmy techniki bokserskie w parach. Trener nie pozwolił [...]