głód

[...] i ja nie będę się borykać z jakimiś bólami!};-) Dziś moja miska niby uboga.. bo ~2100kcal ale na prawdę głodny nie chodziłem, jedynie wieczorem jak wróciłem z basenu to omlet zaspokoił mój głód;) dziś się muszę porządnie wyspać!:)) miłego wieczoru wam życzę ! :-PP Moja miska z dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8aece0b955b44fac80f362d285bdd030.png

Poznan, Gdynia, startujemy razem. Wiecej - bedzie ciezko, nie bede mial tyle czasu by latac do Polski co chwilke, planuje jeszcze Przechlewo na zakonczenie sezonu tri, miedzyczasie polece cos w Niemczech. Ale, poniewaz Gdynia - no to jestesmy umowieni na przedstartowy mini oboz od razu po Poznaniu na kaszubach. Gdyby jeszcze udalo nam sie [...]

[...] już wiem czemu nie kupuje) 4 stycznia trening: też targanie cięzkich walizek. nie było na nic czasu, bo to był dzien powrotu do ch dieta: znów "nadrabiałam" wieczorem, bo głód był silniejszy niż moja redukcyjna wola śniadanie: pudding (jak zwykle) przekąska: marchewki obiad: sałatka z 2 jajek i warzywami obiad 2: nie wiem, wszystko, co mi [...]

DNT Głód mnie okropny ciśnie ostatnio @-)Wczoraj dojadłam jeszcze do miski i ok.2000kcal mi wyszły, ale tak ssie, że nie mogę się uczyć. A muszę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72cf32f74a3543e5a8bbe03034940753.png

[...] i trening. Całkiem na czczo, bez żadnego posiłku. Byłem głodny jadąc na siłownię, ale juz zaczynając trening, gdy zrobiłem łyka szejka z węglami w moment zapomniałem co to głód. Waga spada ostro, - 0.8kg od wczoraj. Jutro jeszcze zrobię barki i w poniedziałek OFF. Węgle w górę, nie zdziwie się jak jutro waga będzie jeszcze niższa.. Chociaż [...]

To powodzenia!!! O kurde, ale widzę forma sztos, a zdjecia Twoich posiłków zniszczył mi właśnie życie xD Poza tym u mnie teraz im wiecej węgli, tym większy głód, rozpędzony jak maszyna :)

Glod ,kawał byka z ciebie. Wykrztałcenie nie piwo ,nie musi być pełne "W Życiu Piękne Są Tylko Chwile"

Glod, podziekuj mi, wiesz za co Pozdrawiam, NoRtOn

glod byq hehe playboy normalnie Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

ja tam dzis na sniadanie szproty w sosie pomidorowym z puszki i 4 kromeczki chlebunia i tyle:D ale glod mnie zlapal i by sie przydalo cos zjesc tylko niewiem co bo nic normalnego niema;p

Fala: dziś szybko nie zaśniesz No wlasnie - po HIIT organizm jest tak nakrecony ze jak sie robi zbyt pozno to moga byc potem problemy z zasnieciem. Wynika to prawdopodobnie z silnego pobudzenia ukladu nerwowego i wyrzutu roznych hormonow, m.in. Adrenaliny. Nie bezposrednio po HIIT ale po 1-2h mnie dopadal wilczy glod, ktory trzeba bylo jednak [...]

[...] ciężki trening box siady w kostiumie jednak mnie wypalają Trzeba bedzie rozłożyc jakoś trening lub po boxach cos zjesc (jedzenie lub carbo) jakies propozycje bo czułem już głód Boxy pozwoliły mi odreagować;] Balduran do czasu się działo;] adzik123 Juz własnie tego doświadczyłem nastepny tydzien moze być jeszcze cięższy ale moze sobie poradze [...]

nie popijaj podczas tylko jak poczujesz spadek powera/glod

Czwartek! Ostatni trening obwodowy. Ciągle dużo wody i zaczyna się głód ;-) Waga z rana niska ok 85kg więc jedyne ok 1,5kg nad limitem. I mały check formy po dłuższym czasie w trakcie pojęcia woda ;-) /SFD/2018/6/8/71286b6df37648eeb50bfae0b3bd4f21.jpg

miska wazy 131g(sprawdzilem), wiec zarcie wazylo 556gr ;] mysle ze nie najgorzej. + 3 kawalki jablecznika. od tamtego posilku wpierdzielam juz rowno(tj od wczoraj poludnie). dzis pelna rozpiska diety zachowana. jem co 3h a co 2-2,5h mam taki zasys, czuje taki glod ze glowa mala. dobrze zrobila ta przerwa :pp teraz, przynajmniej dzis czulem ze znow [...]

[...] jem, jak czuję, że od pieczywa źle się czuję to ograniczam itp. itd. To się nagadałam :-) 27.12. dnt, dzień w podróży W dzień mało jadłam, wieczorem więcej jak już poczułam głód. 28.12. Trening: 1. Pośladki na maszynie 4x 20 na stronę 4x15 2a. ściąganie drążka na wyciągu górnym 2b. ściąganie drążka prostymi rękoma 2c. przyciąganie drążka do [...]

Z wilkiem jak z mądrym psem. Jeśli nie ma powodu (głód, obrona) nie musisz obawiać się ataku. W świetle dnia, w otwartym terenie szansa na spotkanie wilka jest równie wielka jak to że w najbliższej pięciolatce zakwalifikuję się na szczepienie wiadomo jakie %-)

[...] + psycha dieta redukcyjna http://img703.imageshack.us/img703/453/v7co.png Im dłużej na niej jesteś, hormony odwracają się w złym kierunku. Hormony kontrolujące stres i głód są na wysokim poziomie. A wszystkie podstawowe hormony spalające tłuszcz na niskim: -poziomy hormonów tarczycy spowalniają metabolizm i -poziom hormonu leptyny mówi [...]

[...] trochę siedzi - czyli dalej rekomp leci. Chcę wejść z odpowiednią nadwyżką już w marcu. Metabolizm też ciągle się rozpędza. Jak to piszę, powinienem mieć posiłek za 40min, a głód już zaczyna się odzywać, więc idę wrzucić coś na ząb ;) Nutka: https://www.youtube.com/watch?v=vkmlujV-TvU Fotki:obiadu nie zrobiłem, bo za szybko zniknął #cheat [...]

GGucciMane nie rób takiej miny aleg radzi Ci dobrze jeśli masz taką przerwę w pracy możesz zjeść solidny posiłek złożony z ww o niskim ig białka i zdrowych tłuszczy potem podjeść co nieco orzechów organizm przywyknie dawniej przecież narażony był czasem na kilkudniowy głód