[...] oporu wody od prędkości pływania. Opór wody zmienia się proporcjonalnie do kwadratu prędkości pływania. Wartość kwadratu prędkości jest wartością przybliżoną i może ulegać pewnym zmianom w zależności od prędkości i kształtu ciała. Jeśli zatem szybkość zwiększa się dwukrotnie, to opór wody czterokrotnie. Ruchy wiosłujące należy wykonywać [...]
[...] setki informacji zwrotnych (tak dobrze - a tak źle) pozwoli przetrwać kryzys. Poczucie, że nie następuje doskonalenie umiejętności jest złudne. Wielu jednak młodych adeptów ulega mu. Uczymy się bez przerwy: ciągle zdobywamy nowe informacje, próbujemy je zastosować. Zdobyte umiejętności przenosimy na nowe sytuacje, w których albo uogólniamy [...]