odswiezam. czy jest jakis specyfik ktory moze poprawic kondycje kręgow w kregoslupie?/ mozna sprobowac z glukozamina czy w tym przypadku nic nie da?? moze cos innego??
Mi tez po cyklu ostro stawy ... dokladnie nagarski ... nap*****laja :( Mysle ze glukozamina pomoze wiec to im poradz ... masciami smarowac i w bandarz obwijac na silce
Kręgosłup, kolana - radze zapoatrzyć sie w odpowiednie suplementy jak glukozamina i kolagen, ten ostatni poza dobroczynnym działaniem na stawy bardzo dobrze wzmacnia też włosy, paznokcie, poprawia elastyczność skóry również witaminy byłyby wskazane
kupic mozesz arthoblock, glukozamina i chonrdoityna są roowniez bardzo wazne. i tutaj mozesz dodatkowo kupic hydrolizat bialek kolagenowych, są potrzebne do budowy tkanki łącznej. Co do kontuzji to wyzej wymienione bedą bardzo pomocne i pomogą ją wyleczyc. Na stan zapalny jako masc polecam Naproxen
2-3 kaps Glukozaminy jeśli Glukozamina Plus 3-4 MsM 2 Kiedy Cie dorwała ta kontuzja???? boli tylko podczas treningu czu też kiedy nie cwiczysz??? Dokładnie nie obliczałem - ale na oko Glukoamina Plus + MSM forte jest bardziej opłacalne niż Arthroblock Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-07-08 17:25:37
[...] treningiem na 30 minut, przed snem 30g Kreatyna -po treningu w dzien nietreningowy rano 5g Tauryna - 1g rano, 1g po treningu ZMA 3 kaps przed snem BCAA - przed treningiem 1 tabletka na 10 kg masy ciala(z activity bym nic nie kupowal) glutamina - 2g rano, 2g przed treningiem, 5g po treningu, 2g przed snem glukozamina 2 x po 1 kaps podczas posilku
[...] potem na nią reguje druga mówi że znacznie lepsze efekty stosowanie ciągłe - nawet latami Widziałem gdzieś wyniki badań przeprowadzonych przez japończyków, udowodniono ze glukozamina stosowana ciągle przez 1-2 lata potrawi nawet cofnąć zmiany zwyrodnieniowe ja biore non stop od listopoada 2003 w dawkach 2 do nawet 6g siarczanu dziennie (kiedy [...]
Dzieki za poparcie mojej incjatywy moze cos z tego wyjdzie kto wie Prosty przyklad to Glukozamina Olimp, poczatkowo byla sprzedawana w opak. 60 kap. po prawie roku Olimp zdecydowal sie wprowadzic wieksze opakowania 120 kap. - cena det. 45 zl, kupujac 2 opak. po 60 kap. zaplacilibysmy 54 zl. Wiec nawet na tym przykladzie widac jak duzo mozna [...]
Przede wszystkim glukozamina, np. Artreum, w aptece bez recepty. Co do kostki to pocne cwiczenia to takze: siadasz, jedna noga wyprostowana, kostka drugiej znajduje sie na kolanem tej pierwszej i trzymajac ja w dloniach wykonujesz pelne, wolne krazenia. Jesli chcesz wzmocnin palce to zajrzyj tu: http://www.sfd.pl/temat156154/ fragment o popmkach [...]
[...] plyometryke, albo PeCo - dudek doradz co lepsze po gergy. EDIT: dzisiejszy trening zajął mi 40 minut. Jest cool Tylko z tymi kolanami cos bede musiał zacząć robic...wapno, glukozamina i jeszcze zaczne jesc to lekarstwo, ktore chyba kejt podała z tego czerwonego kwiatka. Na dodatek co dzien poranny masaż oraz przed graniem w kosza i treningiem [...]
A C E - to razem + ew glukozamina +chondroityna moze troche kreatyny jak kogos stac zinxin (jak nazwy nie pomyliłem) a jak nie NLPZ,y a najlepiej lekarz ....
Bambo Jeśli masz kłopoty z kontuzjami proponuje spróbować leku homeopatycznego Traumell S słyszałem opinie od osób go stosujących że forma injekcyjna daje lepsze efekty od sterydów!!! a to przecież lek w 100% naturalny i nieszkodliwy sam obecnie stosuje tabletki i w połączeniu z glukozaminą, kolagenem, chondroityną, MSM jestem zadowolony z efektów [...]
[...] : ben gay+ arcalen ,fizjoterapia - np moze jakiś Bioptron , ogólnie rechabilitacja : jakieś pływanie i inne podobne , do tego różne zabiegi - nawet sauna ... kolagen + glukozamina + chondroityna + witaminy + zdrowa dieta ! +ew jakaś kreatynka w małych dawkach tyle by można powiedzieć ogólnie musisz dac na troche spokój z treningami - zeby [...]
-wzmocnić aparat wiezadłowo mięśniowy - rozbudowac mięśnie - będą częściowo przejmować rolę stawu (koty potrafią zastąpić mięśniami staw !! ) glukozamina + chondroityna -- w celu polepszenia dostepnosci substancji służącyh do odbudowy powierzchni stawowych-chrząstek ! jesli kolana bolą , są opuchnięte - to miejscowo - maści przeciwzapalne + coś [...]
mozliwe jest ze twoj organizm ma problemy z przyswajaniem takiej ilosci siarki (msm jak i glukozamina - są zwiazkami siarki). nie jestes pierwsza osobą. zmniejsz dawkę o połowe i obserwuj organizm.