MSM OLIMP

Witam.
Kto z was uzywal samo MSM i odczul jego pozytywne dzialanie??
To jest dosyc tani suplement ale czy oplaca sie go wogole kupowac??

To przeskakiwanie oznacza przeciążenie stożka rotatora stawu barkowego

ciezko to wyleczyć
Naproxen pomoże bo zlikwiduje stan zapalny - a to umożliwi właściwe leczenie
nie jest on az tak konieczny bo nie masz poważnego stanu zapalnego - ale może sie przydać
moesz też przez pare dni wziąć naproxen 250 w tabletkach - wspomoże leczenie inna drogą, 2 tabl na noc potem 1 co 8h ale max pare dni - bo szkodzi na żołądek

tak czy inaczej - czas i umiarkowany wysiłek to najlepszy lek na tego typu rzeczy - reszta tylko to wspomaga

Stosuj teraz nieco węższy chwyt zrezygnuj na razie z dużych cieżarow, nie wyciskaj też zbyt wąsko, prowadź łokcie bliżej ciała przy wyciskaniu, odchylaj łopatki do tyłu,nie wyciskaj na poręczach (pompki), rozgrzewaj barki min 10 min przed wyciskaniem, butterfly i rozpietki tez nie wskazane

Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-07-08 18:22:02

Co prawda nie biore samego MSM - bo lącze z Glukozaminą Plus i kolagenem ale po jego dołożeniu do glukozaminy odczułem poprawe

Myśle że warto - szczególnie że ma tak szeokie spektrum działania, antybiotyczne, przeciwzapalne, regenerujące stawy
poza tym - wspomaga też regeneracje powysiłkową

Z tego co pamiętam to miałeś problemy z kręgłopsupem ??? MSM będzie dobrym roziązaniem podobno b.dobre efekty uzyskuje się z połaczenia j/w MSM -Glukozaminy lub kolagenu !

-osobiście MSM nigdy nie stosowałem( wiec nie powiem ci czy odczułem jego działania , narazie stsouje tylko glukozamine od czasu do czasu ) nie miałem dużych problemów z bólami stawów ,czy kręgłosupa ! ale z tego co pamiętam zawarte w Msm związki organiczne są z jednych podstawowoych elementów tkanki łacznej , preparat ten ma wpływ także chyba na stymulacje sytezy kolagenu ja się nie myle hmm ! ale ogólnie opinie są pozytywne !

Działanie j/w

-czy poprawi to twój stan zdrowia niewiadomo , ale myśle że takie preparaty ja glukozamina, kolagen MSM będą w twoim przypadku będą bardzo przydatne !!!

p.s wykonujesz jakieś specjalne ćwiczenia na kręgosłup ???



Pozdrawiam !



Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-07 22:27:13

MSM jest spoczko, ale nie stosooj go samego, najlepiej z glukozaminą, bardzo dobrze sie uzupelniaja(glukozamina poprzez dzialanie na synteze glikokoniugatoow, a MSM gloownie przeciwzapalnie.

Napisz dlaczego chcesz brac? jaki jest problem ?

Co do samego MSM nie bede sie juz wypowiadal - koledzy wyzej chyba juz wyjasnili cala ta kwestie!

ale jezeli moge sie podzielic wlasnymi doswiadczeniami to polecam ci opolaczenie ze soba glukozaminy plus i kolagenu, na mnie dziala rewelacyjnie, praktycznie zero bolu w kolanach ktory przedtem odczuwalem, teraz stosuje w/w preparaty profilaktycznie

Pozdrawiam

sulfon dimetylowy (MSM) - zwiazek siarkowy jest niezbedny do produkcji i stabilizacji wszystkich elementów tkanki łacznej, zarówno kolagenu (elemnentów sprężystych) jak i proteoglikanów (substancji poślizgowej). Z tego tytułu MSM sprawdza sie bardzo dobrze w ogólnej profilaktyce. Jeżeli zaczynają pojawiac sie stany przeciążeniowe lub zwyrodnieniowe, wymagane jest także dostarczanie pozostałych składników wchodzących w skład tkanki łącznej: glukozaminy i chondroityny.

Dzieki za odpowiedzi.
Z tego co widze to kupie chyba glukozamine plus i do tego msm bo w arthoblocku jest troche malo tego msm, jak myslicie?? aha to wkoncu polaczenie glukozaminy i chondroityny sprawdza sie w praktyce czy ??
I jeszcze jedno : mam lekka kontuzje lewego barku czasem odczuwam lekki bol jak cwicze klatke lub barki oprucz wyzej wymienionych supli pomocna bedzie tez jakas masc czy inne tabletki??

soldierr: cwiczenia wykonuje takie jak napisalem wczesniej i dodatkowo chodze na rechabilitacje : masaz i nastawianie 2x w tyg. w sierpniu ide na rezonans kregoslupa i wtedy okaze sie co tam naprawde sie popsulo a narazie chcew sam sie czyms podkurowac : na kasie zabardzo nie zamierzam oszczedzac bo chodzi o moje zdrowie wiec powoedzcie mi co najlepiej kupic.
Dzieki i pozdro.

kupic mozesz arthoblock, glukozamina i chonrdoityna są roowniez bardzo wazne.

i tutaj mozesz dodatkowo kupic hydrolizat bialek kolagenowych, są potrzebne do budowy tkanki łącznej.

Co do kontuzji to wyzej wymienione bedą bardzo pomocne i pomogą ją wyleczyc. Na stan zapalny jako masc polecam Naproxen

2-3 kaps Glukozaminy

jeśli Glukozamina Plus 3-4
MsM 2

Kiedy Cie dorwała ta kontuzja????
boli tylko podczas treningu czu też kiedy nie cwiczysz???

Dokładnie nie obliczałem - ale na oko Glukoamina Plus + MSM forte jest bardziej opłacalne niż Arthroblock




Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-07-08 17:25:37

bark mnie boli jak zrobie ze 3 serie jam bul tez czuc jam masuje w okolicy stawu barkowego jak nic nie robie to nic nie boli

POjawiło się nagle? podczas treningu, poza nim? większym bólem?
czy na początku bolało mało a potem coraz bardziej było dokuczliwe?