SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

MSM OLIMP

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3724

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 208 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8085
to sie pojawilo kiedys na treningu, chyba sie slabo rozgrzalem wtedy ale nie czulem zeby cos strzelilo czy cos tylko poprostu powoli zaczynalo bolec a tak wogole to jak tobie wymachy ramion w tyl i w przow to czuje jak wiezadelka barkowe mi lekko przeskakuja, bol utrzymuje sie na stalym poziomie
czy ten naproxen moze cos pomoc??

Suplementacja to już tradycja

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 4202 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31675
naproxen to masc przeciwzapalna, i przeciwboolowa, oziębia dane miejsce.

Sprzydalaby Ci sie tez przerwa od treningu na jakies 2 tygodnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45379
To przeskakiwanie oznacza przeciążenie stożka rotatora stawu barkowego

ciezko to wyleczyć
Naproxen pomoże bo zlikwiduje stan zapalny - a to umożliwi właściwe leczenie
nie jest on az tak konieczny bo nie masz poważnego stanu zapalnego - ale może sie przydać
moesz też przez pare dni wziąć naproxen 250 w tabletkach - wspomoże leczenie inna drogą, 2 tabl na noc potem 1 co 8h ale max pare dni - bo szkodzi na żołądek

tak czy inaczej - czas i umiarkowany wysiłek to najlepszy lek na tego typu rzeczy - reszta tylko to wspomaga

Stosuj teraz nieco węższy chwyt zrezygnuj na razie z dużych cieżarow, nie wyciskaj też zbyt wąsko, prowadź łokcie bliżej ciała przy wyciskaniu, odchylaj łopatki do tyłu,nie wyciskaj na poręczach (pompki), rozgrzewaj barki min 10 min przed wyciskaniem, butterfly i rozpietki tez nie wskazane

Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-07-08 18:22:02

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SP 80 + sojavit

Następny temat

Trening w domu, a utrzymanie masy mieśni

Fruzelina