gif

ku*wa dał bym ci sogą za ta wyp ale nie wchodzi

ile można przybyć ? jakieś dwa razy do szpitala Chcesz być duży, musi boleć... ;)

Skoro mowisz ze juz to wzial to powinienes juz wiedziec ile przybyczyl. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

ale niedługo na insomnmi tez ma być

na ile taki abonament jest? na rok...

Spoko, juz widzę jak przyjmują emeryta z otwartymi rękami ... Z tego co wiem to tam przyjeżdżają kadra i kluby zawodnicze ... Za tydzień zaczyna sie własnie tam obóz mojego klubu, ale ja musze już do przekletego Londynu wracać ... Zmieniony przez - Samuray-X w dniu 2011-01-28 16:38:09 Zmieniony przez - Samuray-X w dniu 2011-01-28 16:38:27

'Motylku'...nie skomentooję... Tu masz linki nt.diety: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, [...]

Mi zdecydowanie ta technika nie odpowiada(próbowałem).Za duży nacisk na dłonie i nogi mi uciekająZ jednej nogi moim zdaniem jest większa możliwość wybicia się w przód. "Człowiek musi coś traktować poważnie, jeśli chce mieć jakąś rozrywkę w życiu."

ja bym wybral zwyklą kretke (ale niepytaj dlaczego

w sobote robisz klatke, a potem robisz ja znow w poniedzialek? jakis lipny ten plan...

Ejdzi najprawdopodobniej zla technika wykonywania. Gryf opuszczaj do samej klatki, tylko nie uderzaj o klate tylko delikatnie opusc, caly czas kontrolujac ruch, dobrze rozciagniesz miesnie i napewno poczujesz aha no i kat prosty miedzy ramieniem a tlowiem.

plan w sumie nie najgorszy , tylko ze nie "njaszerszy" tylko "plecy" bo chyba trenujesz cale a nie tlyko najszerszy ?? a co do planu polecam teraz zrobic cykl regeracyjny (jesli jeszce go nie robiles) a potem doradzimy trening

http://www.budo-sport.com.pl/

sorki sorki ,powalilo mi sie :na gorze po prawej stronie

pisalem juz gdzies, wg neurofizjologi nie ma roznicy czy spisz 4-5 (zalecane minimum) czy wiecej.. jezeli chodzi o nastroj i funkcjonowanie podczas dnia.. natomiast wydluzenie snu ponad 7-8godzin (dla twojego wieku) zaburza rownowage w organizmie

7-8 godzin.. a jak to nie styka, to mozesz stosowac techniki relaksacyjne, joge itp w ciagu dnia... btw trening przerzuc na rano...

znaczy sie ja tez zaczał bym suplementacje zma , a ty meta na cyklu jestes dodtakowo ... libido spadło , letarg , procz zma powinieneś tez sobie kupić tyrozyne , i z opini na fascie phanibut ..

na fascie nic nie bede kupowal bo nie umim a i nie mow ze mi na cyklu libido spadlo bo wyjablo mi w**** ze o niczym innym nie mysle tylko o panienkach

Ja polecam zmiane diety

Wal jak w dym