gif

Tak tylko gadam, bo ja jeszcze nie widziałem , a błędy sam analizowałem. i koniec spamu/ pzdr/

Dodałbym Zakładanie zbyt wielkiego ciężaru na sztangę - w efekcie niedokładne wykonywanie ćwiczenia, szarpane ruchy, mostkowanie, zwiększone ryzyko kontuzji. Acha - szczególnie bawią mnie wielcy pakerzy, co to zakładają ogromny ciężar - a potem nawet 1 ruchu nie mogą z nim wykonać - a partner ledwo go unosi Mniejszy ciężar, lepsza technika = [...]

dobrze dobrze . Don ja bym wszystkie Twoje porady umiescil w jednym poscie tzn linki do porad a nie same porady

na koksach ogolnie poped rosnie wiec bedzie ok ... gorzej moze byc jak sie nie odblokujesz to w tedy nie poruchasz

Witam!!! Mam pytanie do jajcarzy mianowicie jakie jajka lepiej sie wchlaniaja surowe czy gotowane

Naku musi byc jakas roznica Mnie sie wydaje ze surowe lepiej sie wchlaniaja ale moge sie mylic wiec sie pytam

charon tka z ikawości tlko sie zapytałem przeciez nie zrezygnowąłbym z omletów tylko dlatego ze tma sa menij rpzyswajalne

Hehe spoko Mam pytanie... oczywiście co do jajek Co by się stało gdybym żółtka jadł w bardzo dużych ilościach? Dziennie?

lonely: ludzie som rozne, a i zaangazowanie w postaci wylozenia 1.5 kafla na sprzet do domu nie pozostaje bez znaczenie dla motywacji . Co bedzie to bedzie, ale kazdy musi sam sprawdzic.

! bez nerw

"jaki masz typ urody?" mam ci wyslac swoje zdjecie? raczej słowiański typ urody chdzilem wczesniej na solarium ale nie mialem zadnych plam na gębie,ale chyba zejdą prawda?;) mzoe troche przesadzilem bo skora mi 2 dni pozniej schodzic zaczela...

no

oto fota towaru-ten na górze to towar zrobiony przez mojego ojca 25 lat temu a na dole to towar zrobiony przezemnie wczoraj a najlepsze jest to że udało mi sie znaleźć garnek identyczny do towaru mojego ojca

Precision Isolate - Kaizen'a wiem ze zaraz napiszecie ze na sile je reklamuje powiem tylko ze smak czekoladowy na wodzie przypomina mi kogelmogiel z żółtek z cukrem i kakaem - pychota! Moze to efekt dlugiej i scisłej diety

Ja jestem bylym astmatykiem. Tzn mam astme dzieki Bogu i daj Boze i odpukac,aktualnie nieaktywna,za mlodu jednak meczylem sie bardzo.Mialem 4 stopien astmy,teraz pozostalosci to kaszel z flegma po naprawde ciezkim bieganiu i czasem bol i pieczenie w plucach i lekkie podduszanie. Nie musi to koniecznie w Waszym przypadku bys astma,moze cos [...]

hej jeżeli chodzi o HMB trzeba brać długo około 3 miesięcy aby dało efekt i nie na każdego działa jeżeli chodzi o kreatyne to raczej nie da ci ona rzeźby najpierw dieta - 500 kalori dotego aeroby 3-5 dni w tygodniu na początku po 20 -30 min potem 30 do 60 min. jezeli chodzi o odrzywki to białko i jeszce raz białko a jesli chodzi o suple to TSE [...]

Tobie Gumis-86 wszystko się przydaje, nawet spam posty Ciekawe czy chociaż 0,1% z tego wszystkiego co przeczytałeś zapamiętałeś

wlasciwie tak - czyli.. przetworzone im grubsze, tym lepiej "czyszczą" jelita Pzdr

NO niby tak, ale ja często jem tuńczyka bo lubie i często akurat niemam czym innym go zamienić wieć jem, ale to chyba jakiegoś duzego wpływu na zdrowie to nie ma? Ta rtęć

patrz jak reaguje cialo na dana podaz kcal i reguluj ja zabawa trwa