gdzie

[...] odczuwac wiekszy apetyt. Pozatym dieta, dieta, dieta! 5 posikow dziennie i zwieksz udzial weglowodanow (np. makarony) w diecie. Proponuje Ci udac sie do dzialu odrzywianie gdzie udzila Ci bardziej szczegolowych porad. EDIT: Jesli chodzi o nogi to proponuje robic przysiady ktore uwazam za jedno z najlepszych cwiczen wogole. Jest to podstawowe i [...]

pmp bijac 1ml nie boli takze pewnie gdzie indziej trzseba przyczyny szukac

[...] ktoś "przeziębiony" zapyta w dziele Zdrowie o tussi to również zostanie przerzucony do Dopingu ?? Przecież to obłęd. Wszystko ma swoje granice.. Powiedz zresztą gdzie w tym poście padło słowo dotykające efki. Skąd wiesz w jakim celu autor postu chce zapodawać tussi ?? Póki nie padaja dawki lub cel zastosowania uważam, ze takie posty [...]

Wredniak - jak chcesz robic magisterke z matematyki, czy idziesz o porade do WFisty ? Czy gdy chcesz isc na Policjanta, bierzesz korepetycje z Polskiego. Jaki jest sens zadawania twojego pytania w dziale dla KULTURYSTOW. 99% wypowiedzi bardziej ci zaszkodzi niz pomoze. Polecam inne dzialy, gdzie trenerzy lub aktywni zawodnicy ci pomoga.

Odpuść sobie pływanie kraulem na worku bo nic to nie da. Chcesz kondycje robić a nie masz na to innych pomysłów to rób tabaty i crossfity. Nie mów że nie masz gdzie i na czym ćwiczyć bo to bzdura. Luknij na crossfity w których tylko wagę ciała się wykorzystuje i gotowe, da to więcej niż młócenie worka.

[...] 2. Kupujesz 2 lub 3 gumy takie co do bagażnika samochodowego sie używa ( wiesz o jakie chodzi ?? ) 3. Na górze to musi być hak na dole mozesz jakies obciążenie ( np. butelki z wodą , ciężar jakiś ) albo tak samo jak na górze też hak 4. mocuj ją w miejscu gdzie masz nie zawysoko sufit bo duzo gumy ci pójdzie Pozdro ------------------ Moderator

dzieki,a dlaczego przez 3 miechy, a ta glukkoza jak wygloda i gdzie lezy, przeciez wszystkiego nie przejrze w hipermarkecie

Gdzie widziałeś OLIMPIJSKI za 160?? Jak masz link do jakiegoś sklepu netowego byłbym wdzięczny.

ty bo jakos mnie tu ciagnie non stop w sumie to tylko w szczecinie nigdy nie bylem.. ja chyba nie przyjade, nie mam gdzie spać ;(

ja bym w sumie pojechal bo spac mialbym gdzie (u brata) ale mi sie zbytnio nie chce zreszta brat mnie nie wpusci do siebie bo za duzo jem - tak mi ostatnio powiedzial ;(

cos czytalem o dodawania propa do omo ale niepamietam gdzie to bylo jednak ostatnio cos takiego sie pojawilo ;)

a gdzie niby mam to wrzucić??

to jest nazwa składnika? w jakich suplach to jest i gdzie to dostane?

No to looz. A gdzie dzwoniłeś konkretnie? Moderator w dziale OLIMP

Łatwiej byłoby napisać gdzie nie dzwoniłem:) Urząd Pocztowy na osiedlu, poczta główna w Rzeszowie, poczta główna w Warszawie, centralny urząd rozdzielnictwa przesyłek pocztowych - wymieniam tylko urzędy, bo jeszcze leciałem po stopniach hierarchii - od pani z okienka po kierownika:) Pozdrawiam

[...] jedzenie przede wszystkim-dieta. Juz kupilem tego gainera i dobrze bo od miesiaca lazilem i myslalem zeby cos kupic do diety taki dodatek,jednak to prawda ze jak ktos sie napali na jakies odzywki to nikt mu ich z glowy nie wybije... No więc zalózmy ze bede mial czas jesc wszystkie posilki zgodnie z planem, to gdzie i kiedy dac tego gainera?

Wchodzisz na Gadu-Gadu, potem na zakładkę Ustawienia, później na Profil i tam musisz odchaczyć takie coś, gdzie jest napisane " Zabezpiecz wejście do profilu hasłem " Koniec filozofii Asia

No rozumiem że plan może być różny ale spilt jak i fbw to tylko rodzaj treningu gdzie częściej polecany jest FBW lub spilt 4x w tyg, Z tego co osobiście zdążyłem zauważyć to strasznie mało ludzi ćwiczy takowym systemem 3x w tyg

Oo;) śledzę właśnie temat. Powiedź mi jeszcze na moim przykładzie... Staż około 2 lata gdzie od jakiegoś roku dopiero wprowadziłem w życie " porządną " dietę i regeneracje ogólnie mój tryb życia się zmienił. Około rok męczę FBW różne odmiany czasem standard czasem 5x5. Czy przy moim dwu-letnim stażu jest sens próbować przejść na spilta [...]

[...] się prezentował niż 45-cio cm schab, a to mozesz osiągnąć tylko mądrym, technicznym treningiem i mądrym wykorzystywaniem czasu poza siłownią. no ale odpowiedz sobie na pytanie - czy interesuje mnie kulturytyka, czy podnoszenie cięzarów. Szansa spotkania interesujących ludzi mniej zależy od tego, gdzie się bywa,a bardziej od tego, kim się jest.