gainery

ja pierdziele .... Gainer to nie droga sprawa ... a ludzie wolą jeszcze bardziej zaoszczędzić i wybierają gówna , przypał robicie leszczuchy Kupujcie dalej z allegro białka i gainery to urosnie wam trzecia ręka...

no to jedzac gainery i bialka z odzywek a nie pokarm to najwyzej beda dzuzymi tluscioc=hami. nie karzy zdaje sobie z tego sprawe zakladam sie z toba . pozdr mc ps moge tez z jajem napisac pozytywne skutki bycia duzym , ale to juz bedzie dla smiechu poza tym cos koledzy nie zaglkadacie do mnie na dzial komercyjny a uwazam se sporo supli jest [...]

[...] i czuje sie o wiele slabszy, zmierzylem lapke - spadla o 0,5 cm czy to jest normalne ? 2. czy gainera mozna brac non stop, tzn. bez przerw jak w kreatynie ? chodzi o gainery z roznych firm, np, wczesniej mialem mass xxl a terz kupilem biogenixa i czy moge go zjesc zaraz po mass'ie ? Dzieki z gory za odp. Za cenne uwagi sogi Zmieniony [...]

[...] na regeneracje CUN-u i wszystkich mięśni,ścięgien,stawów. Nic sie nie przjmuj bedzie ok 2. czy gainera mozna brac non stop, tzn. bez przerw jak w kreatynie ? chodzi o gainery z roznych firm, np, wczesniej mialem mass xxl a terz kupilem biogenixa i czy moge go zjesc zaraz po mass'ie ? Mozesz ale gainer to tylko uzupełnienie braków w diecie [...]

[...] ilości powtórzeń. 12 – 12 – 10 . Coś w tym stylu. Trancer08 – supel suplowi nierówny. Nie można wszystkiego wrzucić do jednego worka. Białko, gainery, carbo itp. To zamienniki żarcia. I można je brać od początku przygody z siłownią. Uzupełnia się nimi braki w diecie. Gainerów generalnie nie polecam, chby, że jesteś [...]

Gain Bolic właśnie też jest dobry na uzupełnienie braków w diecie, chociaż jest sporo osób którzy bardzo krytykują gainery... zobacz też białko Ostrowia WPC

Nathalie jakby nie było to wkleiles gainery ktore mają tesamą cenę- wg. tego co porownaleś- ale przede wsztystkim mniejszą zawartośc bialka, a to najbardziej rzutujący na cene/jakośc skladnik...

[...] przeznaczyć na miche. Ale ja wolałem kupic krete,miałem tak duża nadzieje, że jak zjem cala puche 500g to bede silniejszy, większy od niego.Do tego pozniej dochodzily jakieś gainery, bialka, carbo itp. Pewnego dnia przed wyjsciem do szkoly zapomniałem schować puchy z białkiem,gdy wrocilem okazalo się wiadro jest puste, oczywiscie za sprwka mojej [...]

Wszystkie rady, jakie dostałem wdrażam w życie, czyli Trening -> ze słabego Splita zmieniłem na skrócony fbw - w treningach napisali, że jest dobry Dieta -> Z diety "na oko" zmieniłem na dobrą, pomogli mi chłopaki z Odżywiania. Suplementacja -> Gainery dokończę, kreatynę odkładam, wrócę do niej za jakiś czas. Nie "ROBIĘ CO [...]

[...] + duzo energii na cardio. Pozdrawiam Zmieniony przez - LaboR123 w dniu 2014-05-09 13:49:33 Nie znasz, nie oceniaj :D O smaku wspomniałem gdyż firma Olimp jest zdecydowanie w czołówce na polskim rynku. Zdziwiło mnie, że tak renomowana firma może mieć nieudany smak odżywki, ich białka są lepsze od łakoci, a gainery to dopiero muszą być kosy :D

[...] kretki na 2 czesci - przed treningiem i po treningu. Spozycie wegli prze treningiem hamuje wydzielanie hormonu wzrostu? Moglby ktos mnie przekierowac do artykulu, gdzie jest ten temat rozwiniety? Uwazam, ze to bardzo ciekawa sprawa tym bardziej, ze bardzo wiele osob spozywa przed treningiem glukoze, albo gainery, zeby lepiej sie cwiczylo.

[...] jak co roku i policzylem ze niestarczy mi carbo wiec se dokupie,cell pumpa i kreatyne jak napisales,i zastanawiam sie czy dokupic jeszcze monster masa,czy moge robic sobie gainery z carbo bx i izolatu serwatki ktorego mam sporo,bo bede potrzebowal tam napewno zastepowac posilki,cwiczyc bede jak co roku ledwo przytomny,ale suplementacja wtedy [...]

Hej lobo1 Hmmm oba gainery sa bardzo dobre jakosciowo i bardzo podobne: roznia sie nieznacznie porcentem bialek/tluszczy/weglowodanow whey gainer 4000 jest bardziej kaloryczny co przy zdobywaniu masy miesniowej ma spore znaczenie Jednak gainer z biogenixa ma w skladzie lepsze bialko . Zawsze tez mozna do kazdego gainera dodac troche [...]

[...] w proszku, kapsułki, jak i gotowe napoje,co umożliwia nam sportowcom duży wybór.Producent posiada bardzo dużą gamę produktów: odżywki białkowe, odżywki węglowodanowe, gainery, kreatyny, spalacze tłuszczu, hmb regeneratory i wiele innych preparatów stosowanych nie tylko w sporcie. Wysoka jakośc przy niewygórowanych cenach jest największym [...]

ale ja wlasnie pisze o tym marketingu, Syntha nie jest promowana jako MPR, nie jest tez podobna do nich w skladzie. Za to Lean desert juz predzej de facto wszytsko co zawiera BWT moze udawac posilek, a najlepiej gainery

W sumie wcześniej nigdy się nie zalałem, a jadłem syf i gainery, a bf 13-15% to nie jest zły wynik. Pomyślę o tym jedzeniu bez umiaru. Nic konkretnego, tylko, że chcąc zrobić jajecznice z boczkiem to mam ochotę wrzucić jajko więcej i 20g więcej boczku, robiąc omlet - więcej płatków owsianych, albo więcej pieczywa do jajecznicy, a nie, że widzę [...]

[...] sorry ale jak pisze takie cos , to widac ze pojecia bladego nie masz co mowisz. Bialko to jest zwykle uzupelnienie diety , nie trzeba nawet cwiczyc na silowni zeby pic gainery czy bialka , jak ktos nie ma czasu w pracy nawet na zwykly posilek to zawsze moze sobie wypic takiego szejka Wiec jezeli sie wie po co sie kupuje odzywki to napewno [...]

Wrzuć to tak jak pisałem bo to jest nie czytelne, jak ci sie nie chce tego zrobić, to jak ma nam sie chcieć ci pomagać? Jesz bardzo dużo cukrów, skusiłbym sie o powiedzenie, że to na nich opiera sie dieta, bedzie dużo owoców do wyrzucenia z diety, te gainery to samo, serek light zapewne tez

Owoce są ok, ale nie w takich ilościach (+ jescze do tego soki pijesz i gainery). W ten sposób ładujesz w siebie bardzo dużo cukrów, a to z nich najłatwiej powstaje tłuszcz + cukier jak wiadomo nie jest zdrowy.

[...] najdrozsze sa dobre stacki i spalacze ale jak ktos ma mniejsze fundusze to wcale nie jest powiedziane ze musi miec wypasione suple w sklepie sfd masz tanie bialko 32pln/750g gainery jeszcze tansze wiec jesli masa tania to gainer bialko jakis tani NO booster i mozna dzialac NO boster przed tr. gainer po/pomiedzy posilkami bialko na noc bilans [...]